曲池穴既是大腸經的“合穴”，又是“強身健體穴”之一。每天早、晚按摩刺激曲池穴，可調和氣血、強身健體，並且對降血壓、預防感冒尤有良效。
曲池穴的取穴方法
曲池穴定位：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。
按摩曲池穴的方法
按摩曲池穴的具體方法是：左前臂屈曲成90°，放在腹前，掌心向腹，用右手拇指指端垂直按壓左側曲池穴，一壓一鬆為一次，重複9～18次；再換左手拇指，如法按壓右側曲池穴9～18次；或者用大拇指逆時針按揉雙側曲池穴5～15分鍾。
按摩曲池穴的作用
中醫認為，按摩曲池穴具有疏風解表、清熱瀉火、行氣活血、利節通絡、調和腸胃的功能。它不但可以治療上肢拘急攣痛，半身不遂（中風偏癱），肩背痛等經絡病症，而且還可以治療高血壓，外感發熱頭痛、頭暈，肺經之咳嗽、咽喉腫痛、喉痹，牙痛，胃痛，便秘，痢疾，腸癰等病症。
分清五髒上火
1“肝火”表現為目赤腫痛、急躁易怒、乳房脹痛等症狀。2“心火”表現為口舌生瘡、心慌、失眠等症狀。
3“胃火”表現為牙齦腫痛、胃疼、便秘等症狀。
4“肺火”表現為咽喉腫痛、幹咳無痰、黃痰等症狀。
5“腎火”表現為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰酸痛等症狀。