心腦血管疾病已成為人類死亡的最大殺手之一，平均每10秒就有一人死亡，位列第一。而且心腦血管疾病的發生率在逐年上升，並且越來越年輕化。在科技發達的今天，雖然心腦血管疾病病死率降低了，但仍是折磨患者的主要疾病，如高血壓、冠心病、腦出血、腦梗死。這幾種常見病屬中醫學眩暈、胸痹、腦卒中（中風）範疇，發病原因較複雜。其實，多數心腦血管疾病的主要病因是肝失調達，失於疏泄，氣血逆亂，引起髒腑功能失調。故心腦血管疾病首先從肝論治。
保持心平氣和
有位步入花甲之年的老太太，前一天晚上和家裏人生氣，由於平時血壓高，這一生氣就覺得頭疼得厲害，拿東西的時候會忽然往下滑。她以為自己是氣糊塗了出現手抖動的現象，加上正在和家人賭氣，也不想去醫院看急診。誰知道在家一耽誤，早上起來整個左半身都不能動了。
這位老太太表麵上看是因為延誤治療而造成中風的，其實是由於生氣所釀成的悲劇。
有人調查了千餘例中風患者的發病原因，發現有75%是由於心理因素而誘發中風。
肝在誌為怒，在心理情緒因素中以憤怒誘發中風為最高，居首位；其次為焦慮、憂慮、驚駭、悲傷、應激反應等。
值得一提的是，憤怒這一情緒容易潛伏在人體，可以潛伏幾周、幾月甚至幾年。當人受到新的刺激時，所有憤怒都會被激發出來。所以，對於有高血壓、腦動脈硬化的中老年人來說，憤怒是誘發中風的最危險的因素。
因為氣憤會使人的血壓升高、血管收縮、血液中的凝血物質增加，進而影響大腦的血流。另外，生氣時人體內激素（如腎上腺素）的分泌也會造成血管壁損傷。同樣的，急躁緊張、孤獨抑鬱、多愁善感都會使血中激素水平增高、血管痙攣、血栓形成。
中醫認為，肝主情誌、肝藏血，心情不愉快易導致氣鬱，氣鬱又易引起肝鬱，肝鬱則肝藏血失職，就會致血調配失常，從而引起人體內髒缺血、充血或失血等情況。
所以，七情應調和，這樣有助於肝的疏泄。不要過分高亢或低落。如過於衝動，肝氣過旺則分往大腦的血量驟然增多而易突發腦出血、中風；過於悲傷使肝氣過於低下，運往大腦的血量驟減而暈倒、虛脫。
進入老年期的患者更要注意調和情誌，可以根據自己以往的愛好來培養各種情趣，以愉悅心情，如學畫畫，習書法，種花養鳥，對坐下棋，散步觀景，圍爐清茶，欣賞音樂等。
有人做過實驗，聽一首抒情味很濃的小提琴協奏曲後，高血壓患者心情平靜，血壓可下降10～20毫米汞柱。
避免過度勞累
曾經有這樣一件事，說是某IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個月，就突發腦出血住院治療。公司幫他墊付了大量的醫療費，治療得以順利地進行。
嗚呼，為何這些“老年病”盯上了年輕人呢？
究其原因，無非是年輕人的生活和工作壓力越來越大，長期的勞累和經常性的超時工作，容易造成心腦血管疾病。
還有的中年人擔任要職，平時工作緊張，壓力大，生活沒有規律，年紀不大就患上了高血壓病，並且常有頭痛、頭脹、頭暈、疲勞等不適，嚴重影響了自己的生活和工作。
《黃帝內經》很早就告訴我們，“陽氣者，煩勞則張”。如果平時工作緊張，壓力大，生活沒有規律，經常熬夜加班，使得陽氣亢盛於外，不能入陰。日久損耗陰液，陰津不足於下，陽氣亢張於上，就會出現頭痛、頭暈等症。
過度勞累是中風的誘因之一
還有的中老年人劇烈運動後，也會導致中風。總之，中醫認為，肝髒為耐受疲勞的根本，肝血充足，人就不容易疲勞。所謂過勞，多指日常過度繁忙勞累，如有人經常工作到深夜、睡眠不足、應酬頻繁、旅途勞累、過量運動都會導致中風的發生。尤其是患有高血壓、糖尿病、冠心病的患者，過勞往往是中風的誘因。
所以，無論工作或學習，都要張弛有度，勞逸結合，保證睡眠，體力活動更要量力而為。勞累還包括房事頻繁所致的房勞。所以，性生活過程中，心髒不好、血壓不好、肝腎不好的人都要避免活動太劇烈或者時間過長。
少喝酒
老王是某房地產公司的項目經理，年近五十，人高馬大，性格豪爽，做事風風火火，生意順順利利。老王雄心壯誌，準備大幹一番事業。一日，老王出差在外，與朋友聚會，酒過三巡，突然昏迷，不省人事，被送往醫院急救，診斷為腦梗死。後來雖蘇醒，但仍留偏癱、失語等症狀。