所有的新兵戰士以排為單位整齊的列隊於操場上，一聲號令下開始了他們軍旅生活的第一個輕裝五公裏。
大隊的行進速度並不是很快，跑在隊頭的‘領頭羊’一直在掌握著行進的速度與節奏。這是齊天龍與陳海的意思。通過到達特訓中心前的五公裏奔跑，齊天龍判斷出這些部隊的新貴們大部分在家時都是嚴重缺乏鍛煉的，雖然年輕但長期的生活不規律導致了他們的身體處於亞健康狀態，如果冒然按照以往的訓練標準來要求他們很可能會起到適得其反的效果。為了能迅速的提高他們的整體戰鬥力和綜合體能，不讓任何一個人掉隊，隻有重新設計訓練內容，有時候‘急’並不會帶來好的效果！齊天龍連夜與陳海商量了對策並作出了新的訓練計劃，他們要讓這些新兵們在身體不受到任何損害的情況下逐漸的讓他們去適應訓練並提高自身的身體素質與體能。當然這也充分體現了‘人性化帶兵’的宗旨。
即便行進的速度很慢，一公裏過後還是有人因體能不足掉了隊，兩公裏過後掉隊的人數又增加了；岔氣兒的、崴腳的、什麼樣的情況都有，他們或單獨的坐在路邊揉著腿腳，或慢慢的在大隊邊上自顧自的調整著自己的呼吸，或兩個人邊閑聊邊走，直到整個大隊都過去了，跟在大隊最後邊兒的負責收尾的軍官來催促他們，他們才又勉強的慢跑起來，實在不行的就隻能調轉回頭由專人提前護送回營區了。
二班的老爺們竟然神奇般的沒有一個人掉隊，全班整體十個人在班長孫翔宇的帶領下，步伐不慌不亂的跟隨著大隊行進著。他們的臉因血液循環加速變得紅潤，呼吸因奔跑變得粗重，體溫的升高導致他們每一個人都是汗流滿麵。隻是除了林昆和李雙福以外的其他人都是眼圈兒黑黑的，邊跑邊打著哈欠，全是一副睡眠不足的模樣。
孫翔宇一邊兒跑著、一邊兒還時不時的轉頭看看自己的兄弟們。他的心裏多少還是有些擔心這些家夥們！昨天他通過交談和觀察對他們多少有了一點的了解，但這種了解也隻是片麵的並不是全部的。這些家夥們能吃、能聊、能鬧、自來熟、個別人睡覺還特別吵人！基本都沒有不良的嗜好和習慣，即便就是不喜歡說話的人也沒有對其他人表示出有不友好的一麵，總體來說他們的人品都是不錯的！但是人品好不代表體能好、身體素質好！這裏是軍隊，而他們是軍人！軍人怎麼可以沒有好的體能？良好的體能是提高軍事素質的基本保障！體能好，軍事素質才能過硬；軍事素質過硬在戰場上才能盡量地保證存活下來的幾率大一些，軍事素質不過硬怎麼能上戰場？去了也是白白送死！
他很擔心這些家夥們的體能過不了關！這些家夥一看外表就知道在家時肯定缺乏運動，白的白、胖的胖，要不就是非常帥，帥哥都忙著泡妞兒去了，哪有時間鍛煉？他們能不能堅持下來真的不好說！林昆和李雙福這兩個人從身材上看基本上就已經被否定了，胖墩墩、肥嘟嘟的身體像是氣吹出來的一樣，一跑起來臉上的肉就會跟著一上一下的跳動，就好像是兩個運動中的‘米其林娃娃’！其他人身材倒是很均勻，但體能呢？經過昨晚林、李二人的‘睡夢呐喊二重奏’所有人都被吵得一夜沒睡，現在全班每個人都是眼圈黑黑的一副倦容，就算他們之中有體力好的，能不能把今天的早操堅持下來也變得難說了！睡不好覺對體力肯定是有影響的。如果以後總是這個樣子，二班的訓練成績肯定是要完蛋了！
孫翔宇真心的不希望他的這些兵在第一次五公裏訓練中就有掉隊的情況發生！畢竟這隻是一次輕裝五公裏，而且速度上也沒有要求很快，如果連這樣的簡單訓練都沒法完成，那以後別的科目訓練就更不用提了！
孫翔宇見到第一個別的班掉隊的人時，就開始為自己班的人擔心起來；見到第二個、第三個掉隊的人以後，他就更擔心了！其實他的這種擔心是多餘的，事實證明是非常多餘的。二班的這些老爺們絕對都是‘神一樣的存在’！
當孫翔宇麵帶擔憂表情的看向自己班裏的人時，第一個映入他眼簾的是‘吃貨’林昆！隻見這家夥一邊兒跑著，他的鼻涕也隨著他呼吸的節奏一會兒一探出鼻孔；當鼻涕快要全流出來時，這家夥就猛得一吸氣把鼻涕抽回到鼻腔裏，但隨著他鼻子的分泌物越來越多，最後終於徹底控製不住了，所有鼻涕像瀑布一樣流了出來，有一些進了嘴裏、有一些‘過了河’到了下巴上！林昆用衣服袖子胡亂的在臉上一抹，所有鼻涕就都被沾到袖子上了，隻剩下一塊兒黑色的小鼻屎還殘留在他的左臉上！他發現孫翔宇此時正在看著他，立刻擺出了一個‘剪刀手’的勝利手勢並回以一笑！
孫翔宇差點沒被他惡心死，他迅速的把目光轉向其他的人！班裏的十個人全部都在，沒有一個人掉隊；大家都在有條不紊的一個跟著一個跑動著！看來他們的體能都還可以！暫時還沒有人受到睡眠不足的影響，孫翔宇多少有點放心了！
很快五公裏輕裝奔跑結束了，眾人又回到了營區的操場上，孫翔宇帶領著自己班裏的這十個‘老爺’在操場上做起了放鬆運動！
“都還不錯啊！在家都運動嗎？”孫翔宇對眾人沒有掉隊，都跑完了全程很滿意。
“這都不算事！是事就一會兒！”張揚俏皮的回答著。
“在家時，沒事就要跑跑，不鍛煉那行！”王陽說道。
“嗬嗬嗬，其實這都不算什麼！這隻不過是輕裝，還不要求速度；苦的日子在後麵呢！以後全副武裝五公裏奔襲你們也能達標那才是真本事呢！不過今天，我們班就沒有一個人掉隊，我很高興！這是一個好的開始！以後要繼續努力啊！”孫翔宇鼓勵著眾人。
“放心吧！班長！別說五公裏，十公裏也不在話下！”林昆還在用袖子擦著鼻涕。
“吹牛！嗬嗬嗬，你不能幹淨點啊？軍裝是給你擦鼻涕的？”孫翔宇笑罵著林昆。