卯辰巳，這段時間是早上和上午的部分時間。早上的護膚工作將要承擔一整天的皮膚壓力，所以非常重要。但是，在清晨這段時間，皮膚的再生和修複已經達到了低穀，吸收營養的能力也下降了，這也為清晨的清潔護膚工作增加了難度。而在上午的時間段，皮膚的皮脂腺分泌功能達到最高，此時皮膚的承受能力較好，可以做一些脫毛、祛斑、祛痘等工作。
第一節 卯時，清潔營養好拍檔
卯時，也就是早上5點至7點的時間段，生物鍾指揮大腸經達到旺盛階段，經過一夜的休整，血液已經開始重新分布。在3點至5點間，肺就已經將充足的血液布滿了全身。緊接著開始促進大腸的活動，大腸開始興奮起來，以便於完成吸收食物中的水分和營養，排出人體內的廢物。
而在生物鍾的指揮下，人的腎上腺皮質激素在這個時候達到了高峰，腎上腺皮質激素可以抑製人體內的蛋白合成，細胞的再生和修複過程就會變得緩慢下來，從而在這個時候達到最低。人體內的水分經過一整夜的積聚，也會讓淋巴循環變得緩慢。所以，清晨很多人都會出現眼皮腫脹的情況。卯時是一天學習和工作的開始，這個時辰的皮膚保養工作將承擔一整天的壓力，所以非常關鍵。
清晨護理，給美麗加加分
早上起床，臉部的狀況一般會有兩種：第一種就是幹幹的，這是因為頭天晚上補水補得不夠，或者是鎖水的工作沒有做好；第二種就是油膩膩的，造成油膩的原因有兩種，一種就是昨晚用的保養品太多，有一部分沒有被吸收而停留在了皮膚表麵，一種就是因為油性皮膚一整晚出油，必然會造成晨起感覺臉部油膩。因為早上的時間緊迫，所以很多美眉總是匆匆做完皮膚護理就迅速上妝，認為化妝可以遮蓋住臉部的一切問題，其實這樣的做法會導致皮膚越來越差。那麼，清晨究竟該如何進行皮膚護理呢？
步驟一：清潔。無論你的臉是幹幹的還是油膩膩的，都需要清潔。皮膚經過了一夜的新陳代謝，肯定已經在皮膚表麵堆積了一些廢物。所以，第一步就是清潔。
步驟二：做麵膜。許多美眉一定會驚訝，清晨時間那麼緊，怎麼可能做麵膜呢？其實不然。三四分鍾做一個麵膜是完全可以的，選擇麵膜塗抹在麵部。在這個時間完全可以刷牙，也可以為自己準備一下早餐，在這幾分鍾的時間裏做任何事情都不會有影響的。而且做完麵膜之後，皮膚絕對會立馬水潤，還可以把自己的精神振奮起來。
步驟三：補水。如果不喜歡做麵膜，那就中規中矩地來補水吧，選用簡單及保濕力強的爽膚水最合適不過了。
步驟四：補油。清晨是補油的最佳時間，有些美眉認為自己的皮膚是油性的，不需要補油，那就大錯特錯了。給皮膚補油也是一個鎖水的過程，塗抹一些乳液或者潤膚油，能夠將水分牢牢鎖在皮膚裏。美麗的皮膚，隻有水是不夠的，還需要一點兒油的襯托。
步驟五：再次補水。沒錯，就是第二次使用爽膚水，對於幹性皮膚的人，一次補水是不夠的，而且這一整天可能都會因為忙於工作而沒有時間補水，所以第二次補水是十分關鍵和必要的。
步驟六：皮膚提亮。清晨的皮膚，其吸收能力也是很不錯的。所以，想要讓皮膚呈現出靚麗的一麵，那就使用精華素吧，塗抹完之後，可以輕輕地搓一搓手心，將手掌覆蓋住額頭、臉頰和下巴，溫度升高是有助於精華素的吸收的，幾秒鍾的時間就夠了。
做完一係列的皮膚護理工作，再來化妝，這樣也會很容易上妝，而且化妝品也不會傷害到皮膚。做美容保養時不能偷懶，否則隻會讓皮膚越來越糟糕噢。
親，你會正確地洗臉嗎？
提到洗臉，很多美眉都表示自己很會洗臉，或者認為洗臉是一件很簡單的事情，也有很多人認為洗臉一定要非常用心，甚至網絡上有人貼出每天洗臉十步驟的帖子。洗臉雖然不是一件簡單的事情，但是也沒有必要那麼複雜。如果能夠掌握好洗臉的方法，也會讓皮膚越洗越好的。下麵讓我們來看一下具體的洗臉方法。
第一步：洗手。很多美眉隻注重臉部的清潔，清晨起來恨不得馬上把臉洗幹淨，千萬別急。洗臉之前，一定要把手洗幹淨，否則會把手上的髒東西弄到臉上，造成臉怎麼洗都洗不幹淨的狀況出現。洗手可以用洗手液或者香皂，充分輕揉手心手背30秒鍾即可。
第二步：潤濕。有些美眉錯誤地認為選擇好的洗麵奶就好，殊不知，如果洗臉之前臉部沒有充分潤濕，用再好的洗麵奶也是浪費。讓麵部充分濕潤才能讓洗麵奶發揮最好的功效。可以使用麵撲兒蘸滿水後慢慢擦拭臉部，這樣能夠讓皮膚均勻地接受水分。
第三步：使用洗麵奶。洗麵奶並不是越多越好，隻需硬幣大小的量就可以，在手心充分打出泡沫之後再塗抹到臉上。很多美眉通常會把洗麵奶直接塗到臉上，這樣會造成洗麵奶塗抹不均勻，殘留在一些角落的話還會產生痘痘。所以，不要忘了先在手心打出泡沫，然後在臉上輕輕打圈，不要太用力。太用力的話，皮膚會長出皺紋，大概按摩15下，泡沫基本上就完全打勻遍布麵部了。
第四步：清洗。很多美眉害怕這麼多的泡沫洗不幹淨，於是非常用力，這對於本來就十分嬌嫩的麵部皮膚是非常不利的。想要洗幹淨並不困難，可以先用水洗，然後使用麵撲或者濕潤的毛巾擦拭，反複幾次，把泡沫洗掉是完全可以的。
第五步：檢查和潑水。很多美眉洗好之後會忘記檢查一下發際，因為頭發的遮擋，很有可能會在發際殘存一些洗麵奶，這就是有些美眉總是在發際處長痘痘的原因。把麵部的泡沫洗幹淨之後，要用冷水撩潑麵部20下，然後再用沾過溫水的毛巾擦幹淨。這樣可以收縮毛孔和促進麵部血液循環，還有預防感冒的功效。
如果你認真地做完洗臉的工作，看鏡子裏的自己，就會發現自己的臉白嫩光潔了許多。這個洗臉的步驟雖然簡單，但是在很多地方做了細化，而且功效有很多，堅持一段時間，防皺和美白效果都是可以達到的。但是，洗臉還有以下幾點需要注意。
No。1：水溫。洗臉水的溫度一定要掌握好，有些美眉覺得自己的皮膚屬於油性皮膚，拒絕用熱水洗臉。其實，想要把油脂洗掉，不用熱水是不可能的，可以聯想一下洗碗的過程，油膩膩的碗，用冷水是洗不幹淨的。水溫不能太低，也不能太高，把控在30℃～40℃最好，這個溫度的水既不傷害皮膚，還可以起到細白的作用。如果可以的話，可以在水裏加一點兒綠茶，對皮膚也是有好處的。
No。2：塗抹洗麵奶。洗麵奶分為無泡沫洗麵奶和有泡沫洗麵奶，使用無泡沫的洗麵奶時最好采用“五點法”，也就是額頭、鼻子、下巴、左臉頰和右臉頰，也可以念“咒語”“我愛我自己”，每個字對應一個部位，然後再輕輕揉搓。有泡沫的洗麵奶先要打出泡沫再塗抹到臉上，要斜著塗抹，手勢是從下向上的，畫一條斜線均勻掃開。
No。3：特殊部位。指的是眼睛和嘴巴。當清潔到眼睛部位的時候，可以用無名指從內眼角開始向上向外打兩個圓圈。然後是嘴唇的清洗，用無名指從中間部位沿著法令紋生長處以及唇部兩邊打括號形。T字區是最重要的部位，但是千萬不要因為這個地方容易滋生髒東西就用力揉搓。T字區的皮膚同樣是很嬌弱的，用力揉搓反而會讓皮膚越來越粗糙，毛孔粗大更容易堆積髒東西。所以，用雙手的無名指來上下輕揉就可以了。
緊急救護站：給眼睛消腫
清晨起床，很多美眉會發現眼睛腫腫的，非常影響美觀。在這裏教大家如何快速給眼睛消腫。
急救法一：勺子消腫。首先要準備一個不鏽鋼的勺子，大小以遮住眼周為標準。如果發現早晨眼睛腫脹，立即把勺子放入冰箱裏，洗漱完畢之後將勺子取出來，輕輕壓在眼周。這樣能夠讓眼部堆積的水分排出來，用勺子冰敷過眼睛之後，就可以做按摩了。先用無名指從內眼角開始，沿著上下眼眶向太陽穴的方向按摩，手法一定要十分輕柔，眼周的皮膚是十分嬌嫩的。此外，也可以塗抹一些眼霜配合上述按摩手法。
急救法二：茶包敷眼。將甘菊茶包放入冰箱裏，冷卻一段時間，然後取出敷在眼皮上，可以有效地改善眼睛的腫脹。
急救法三：冰牛奶。將牛奶放在冰箱裏冰一下，然後用棉球蘸取一些冰牛奶敷在眼睛上，也可以緩解眼睛的腫脹。
急救法四：新鮮小黃瓜。將新鮮的小黃瓜切成薄片，敷在眼睛上，效果也不錯。如果把黃瓜放在冰箱裏冰一下效果會更好。
美容達人教你兩招
第一招：快速醒膚。
清晨起床，你是不是覺得怎麼樣都不舒服呢？而且皮膚也有一種晦暗的感覺，那就來個倒立吧。在床上將身子倒立起來，倒立將會使血液更加暢通，從而喚醒皮膚的每一個細胞，加快皮膚的新陳代謝，也會讓你的精神快速煥發。
第二招：不要暗沉。
可能因為昨晚熬夜，導致清晨起來皮膚暗沉，那就用30秒鍾的時間給自己的皮膚做一次SPA吧，熱敷和倒立具有同樣的效果，原理就是加快血液循環，進一步改善暗沉的膚色。
第二節 辰時，祛斑、祛痘好時機
辰時，也就是上午的7點至9點，按照子午流注中的理論來看，此時胃經最旺，這個時辰是吃早餐的時間。及時補充營養和能量，可以保持一整天的精神狀態。早餐不能吃上火的食物，否則會導致胃火過盛，從而使嘴唇發幹，甚至發生唇裂的現象。而對於我們的皮膚來說，上午的7點至9點，皮膚的運作能力開始逐漸增強，皮脂腺的分泌能力也開始活躍起來，這個時候，皮膚有較好的承受能力，這個時候如果祛斑和祛痘的話會產生非常好的效果。
隻要青春，不要痘
擁有一張漂亮的臉蛋兒，是每個美眉都夢寐以求的事情。但是就算是再美麗的臉蛋，也害怕痘痘的侵襲，就如同一顆老鼠屎壞掉一鍋粥一樣，一顆痘痘就有可能影響整個麵部的美麗。所以，美眉們自然十分介意痘痘，而市場上的一些祛痘產品要麼昂貴，要麼添加了太多的化學產品，要麼就是容易產生依賴性，一旦停用，痘痘立馬長出來。在這裏給大家介紹好用的祛痘麵膜，不用緊張，都是簡單實用而且實惠的DIY麵膜。
花茶祛痘麵膜：
首先介紹需要的原料，花茶、珍珠粉和純淨水。先將花茶泡開，直到有茶香味飄出來為止，在茶中加入適量珍珠粉，進行充分的攪拌，成為糊狀即可。在清潔麵部後就可以使用這種麵膜了，20分鍾之後即可清洗。
大家經常喝的花茶其實也是很好的養顏產品，經常飲用的話，可以消斑除皺，和珍珠粉搭配使用，則可以給予皮膚很好的滋養。還可以給皮膚消炎，排出毒素，對青春痘也十分有效。
蓮子祛痘麵膜：
這種麵膜隻需要珍珠粉和有心的蓮子，將蓮子放入榨汁機裏進行榨汁，榨取出來的汁液和珍珠粉混合攪拌，成糊狀即可使用。
有心的蓮子雖然有苦味，但是卻應了“良藥苦口”這個成語。這個麵膜具有清熱解毒的功效，臉上的痘痘如果化膿、發炎，用此麵膜最有效。
痘痘位置透露的秘密
青春期的痘痘往往是因為青春期第二性征的出現導致內分泌不均衡，可是很多人明明已經過了青春期，卻還是有痘痘。其實，痘痘的出現，不僅僅是因為皮膚清潔不徹底的原因，很有可能是和某些器官有關的，如果你的臉部某個位置持續長痘痘3個星期以上，而且長出來的痘痘都是紅腫和化膿的，那麼很有可能是你的內髒出了問題。那就一起來看看痘痘所透露出來的內髒的秘密吧。
1.額頭的痘痘：肝髒。
額頭的痘痘是壓力痘。額頭長痘痘，很有可能是因為壓力太大，導致夜不能寐，或者是因為熬夜導致的。額頭的痘痘預示著你的肝髒堆積了太多的廢物，需要清理清理了。