體育運動與“聰明”有什麼關係
每位同學都希望自己聰明,希望自己是班上學習最好的。
促進大腦更聰明的最好方法之一,就是進行經常不斷的體育運動。科學家曾做過這樣的實驗:將幾十隻幼鼠分為兩組,甲組關在鼠籠裏不讓其運動,乙組讓其定時運動。經過一段時間後,解剖兩組老鼠的大腦,發現乙組老鼠的大腦皮層比甲組老鼠明顯增厚,也更機敏。這說明,除了遺傳、營養等因素外,運動鍛煉也將極大地影響大腦的發育。
我們的大腦會記憶、思維和推理,這些都是大腦的活動,其實質是大腦的一連串複雜的反射。一個經常參加體育鍛煉的人,建立的條件反射多,反射的速度快,也就顯得比別人更聰明。另外,大腦工作時,必須有充足的營養和氧氣。經常進行體育鍛煉,人就能吸入更多的氧氣,促使血液循環加快,讓更多的氧氣和營養物質進入腦中,從而增強腦細胞的活力。這對提高學習效率、增進智力都是非常有益的。因此腦力勞動者更應注重體育鍛煉。
由此可見,體育鍛煉對人的大腦發育有多麼重要!體育運動可使人變得更聰明!少年兒童遊泳時應注意些什麼
每當盛夏來臨、酷熱難當時,人們都願意投身到遊泳池或者江河湖海中,讓清涼的水撫遍全身,暑熱頓消,多麼愜意。
其實,遊泳不僅可以幫助人們解暑消熱,更可以鍛煉人的體魄,增強各方麵機能。尤其對少年兒童來說,遊泳可以促進骨骼、肌肉的發育,心髒、肺部也都能得到很大的鍛煉。
少兒進行遊泳鍛煉時,除了應注意水的清潔衛生和公共場所的衛生外,還要注意預防各種疾病的傳染。
結膜炎是常見的遊泳池傳染病。得了結膜炎,眼睛會感到刺癢、疼痛,出現結膜充血、眼睛紅腫等症狀,不及時治療,會影響視力,甚至引起別的眼病。預防結膜炎,應注意在遊泳後不要用手擦眼睛,用氯黴素眼藥水點眼,不要與結膜炎患者共用毛巾、手帕等。
中耳炎也是遊泳中較易發生的一種耳病。預防中耳炎應注意以下幾點:若有耳膜破裂現象,不應下水遊泳;遊泳中如果耳朵進了水,應及時排出;還要防止嗆水,因為嗆水可能會使水由咽鼓管進入中耳。得了中耳炎一定要及時看醫生,進行徹底的治療。
此外,當水溫較低時,少兒在水中停留時間超過10~15分鍾,會出現嘴唇發紫、渾身發冷、起雞皮疙瘩的現象,很易引起感冒。此時應上岸曬曬太陽,活動一下;或擦幹身體,注意保暖。在劇烈運動、體溫較高時,也不應驟然下水,否則會引起感冒、抽筋等。中國第一個世界遊泳冠軍是如何誕生的
有很多年,在世界級的遊泳大賽中,幾乎沒有人注意中國的遊泳運動員,所有的目光都集中在美國、德國這些有著顯赫戰績的國家的運動員身上,中國運動員即便走上了決賽場,也隻是一個陪襯。可到了1991年的1月,情況發生了變化。這一年在澳大利亞珀斯舉行的第6屆世界遊泳錦標賽揪住了眾多泳迷的心。女子400米個人混合泳決賽開始了,碧藍的泳池中,一排姑娘正劈波斬浪,奮力地向前遊著,濺起一串串雪白的浪花。100米、200米……400米,有兩位姑娘幾乎同時最先到達終點,誰第一呢?場上觀眾各執己見。當電子計分牌上顯示出比賽結果時,人們才意識到:兩人的差距竟隻有0.01秒。多麼激烈的比賽!多麼幸運的冠軍!這位冠軍就是來自中國江蘇的林莉姑娘。她打破了中國運動員在世界遊泳大賽中金牌數零的紀錄。她取勝的優勢是絕大多數人通常都不在乎的0.01秒。是啊,0.01秒能幹什麼呢?可是,瞧!它為中國產生了第一個世界遊泳冠軍。哪些體育運動能促進事業的成功
許多調查研究表明:體育運動對於促進智力的發展、加強人的思維活動大有益處。
近代許多著名的文學家、科學家也同時都是體育運動愛好者。例如,著名的戲劇家肖伯納十分愛好拳擊運動,他所到之處,凡有拳擊比賽,他都不會放棄觀賞的機會,並經常參加拳擊比賽。如此,一直持續到他75歲高齡。曾獲諾貝爾文學獎的大文豪海明威對拳擊也有所偏愛。他認為,競爭性運動是變膽怯為勇敢的最好辦法。他的另外兩個愛好是鬥牛和狩獵。這位大文豪有著“體育家”的美稱。
再看諾貝爾獎獲得者中,身為著名運動員、甚至奧運會獲獎者的也大有人在。
如1922年獲諾貝爾獎的丹麥物理學家尼爾斯·鮑爾,就是一個優秀的足球守門員;國際體育運動理事會主席諾爾貝克曾在1912年奧運會上奪取了1500米中長跑的銀牌,1959年榮獲了諾貝爾和平獎;英國人柴恩1945年獲諾貝爾生物化學獎,7年後,又成了奧運會帆船的金牌手……
你若想智力超群、事業成功,那就請參加體育運動吧。