現如今生活節奏日益加快，快餐飲食正逐漸增加。快餐食物多以油炸、高脂肪為主，這些食物不僅會使男孩肥胖，還會導致男孩內分泌紊亂，致使男孩性早熟。過多的食用快餐，也是引發男孩不良發育的重要原因。
因此，父親應在平時多注意男孩的成長情況，如果發現有性早熟的征兆，一定要引起重視，除了要改變男孩的飲食習慣還要及時的帶男孩去醫院進行檢查，確保男孩正常的生長發育。
如何教男孩遠離垃圾食品
1. 男孩自尊心強，爭強好勝，如果強製的要求或製止他吃對身體不利的垃圾食品，可能會引發男孩的叛逆心理。所以說，父親在此時不可強硬，最好以身作則，自己帶頭多吃健康食品，並表現出十分美味的樣子，“勾引”男孩品嚐“美食”。
2. 當男孩屢教不改，看到油炸食品、快餐食品還是要吵著鬧著要吃時，父親不可打罵男孩，可以適當的講解一下垃圾食品的危害性，並舉一些身邊的例子，用事實講道理，逐漸改變男孩的想法及飲食習慣。
與兒子一起種種菜
爸爸準備一些培育土、花盆和蔬菜種，教兒子如何種菜，讓兒子時刻觀察蔬菜的生長情況，告訴兒子，當蔬菜生長時會加入哪些農藥及其他有害物質。
爸爸可以選擇生長期較短的蔬菜陪兒子種植，並準備一些化肥、除蟲藥、除草藥等蔬菜種植中常會用到的物品。
當蔬菜發芽逐漸生長時，是使用化肥的階段，爸爸應拿出化肥，教兒子如何幫蔬菜施肥；當蔬菜生長中出現了害蟲，這個時候就要使用除蟲藥了，爸爸在與兒子用藥時應小心，不要讓兒子被藥物誤傷。
雖然這樣成熟的蔬菜也是使用過化學藥物的，但經過時間的洗禮，對人的身體基本已無害。在收獲了蔬菜後，爸爸可以讓兒子觀察他自己種出來的蔬菜和市場上的有問題的同類蔬菜的不同之處。
4.遠離煙酒，父親帶頭做榜樣
隨著男孩一天天長大，他們經常會受到周圍人或事的影響，對一些不良習慣產生好奇心理。比如說，吸煙喝酒。有時候男孩是看到父親吸煙喝酒，覺得很有男人味，從而開始向往，慢慢養成了不良習慣；有時則是男孩的夥伴們偷偷學會了吸煙喝酒，男孩會覺得，夥伴們都會吸煙喝酒，若是自己不會，豈不是很沒有麵子，於是沾染上了這些不良習慣。
男孩們不知道的是，吸煙喝酒對他的身體會造成嚴重的危害。男孩在青少年時期正是長身體的關鍵時候，人體中需要大量的維生素及礦物質來維持正常的發育需求，本來健康的飲食可以滿足正常的需求，但若是男孩染上了吸煙喝酒的壞習慣，則就很容易出現維生素及礦物質缺乏等現象。這是因為，吸煙喝酒會破壞體內維生素及礦物質，使身體難以吸收到這些營養物質，最後使男孩的身高、體重及其他生理發育水平大多低於同齡夥伴。
當父母發現男孩有吸煙喝酒等不良習慣後，一般情況下都會提出嚴厲的批評，想方設法改變男孩的不良習慣。但往往效果不佳，有時，過於嚴厲的批評還會引起男孩的叛逆心理，反而使男孩報複性地頻繁吸煙、喝酒。
所以說，當父親發現男孩有吸煙喝酒的壞習慣後，除了要及時糾正，還應帶頭做好榜樣，有技巧地教導男孩，幫助他改變不良習慣，遠離煙酒。
爸爸帶頭戒煙
小童今年十四歲，是一名初中生，已經長成一個體格健碩的小夥子了。可最近，小童的父親發現他有些反常。
暑假的一天，父親發現小童慌慌張張的從家裏跑了出去，他忙跟了出去，卻看到兒子正在屋外的角落裏大口大口地吸煙。
“小童，這是怎麼回事？能給爸爸一個解釋嗎？”父親嚴厲地問道。
小童見秘密被發現，嚇得立刻將手裏的煙丟在了地上，不知所措地低下了頭，“爸爸，我隻是吸個煙。”