正文 第11章 不要讓煙酒危害健康(1)(2 / 3)

吸煙與支氣管炎肺中排列於氣道上的絨毛,通常會將外來物從肺組織內排除。這些絨毛會將肺中的微粒掃入痰或黏液中,將其排出來。煙草煙氣中的化學物質會逐漸破壞一些絨毛,使黏液分泌增加,於是肺部就會發生慢性疾病,容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由於肺部清潔的機械效能受到了損害,於是痰量增加了。

吸煙與肺結核醫學專家認為,煙中的有害氣體可使呼吸道纖毛變短、脫落,纖毛運動障礙、黏液、痰幹燥,排痰機能減弱,從而使呼吸道抵抗力下降,為細菌及其他病原微生物的侵襲打開“方便之門”。吸煙可以促進肝髒酶活性增強,加快藥物在肝內的代謝,降低人體對藥物的吸收和利用,吸煙者比不吸煙者所用抗結核藥物總量和用藥時間都增加四倍,而且病灶愈合較慢。另外,煙霧中有害物質能刺激支氣管黏膜,破壞組織細胞,引起咳嗽和支氣管收縮,黏液分泌增加,容易造成細菌感染和咳嗽,導致肺結核的惡化和傳播。

吸煙與心血管病吸煙會危害心血管,與動脈粥樣硬化有著相當密切的關係,促進動脈壁粥樣斑塊的形成和使之加劇。有人研究了吸煙與心肌內小動脈損傷的關係,發現吸煙者動脈壁病變、纖維化增厚、粥樣化、鈣化、玻璃樣增厚與吸煙密切相關。

吸煙與胃癌特殊的吸煙方式與消化道癌的發生部位有明顯的關係,經常吞咽煙氣的胃癌病人,其腫瘤的好發部位在胃的遠端,尤其在胃竇部。

吸煙與生殖係統疾病吸煙能造成男性生殖係統功能的改變,使精子發育不正常,活力減弱;吸煙還能對脊髓的神經中樞起抑製作用,影響男性的性功能。吸煙對女性的影響更大。首先,吸煙可能造成女性不孕症;其次,吸煙能引起抗利尿作用,使腦垂體後葉催產素分泌增多,導致早產、流產和某些綜合症狀。妊娠水腫的發病率吸煙者與不吸煙者之比為4∶1,子癇發病率二者之比為29∶1;吸煙還會影響到胎兒的正常發育。如果妊娠期間停止吸煙,則會減少上述危險。

孕期吸煙對胎兒及後代的影響女性孕期吸煙對胎兒的健康及對嬰幼兒將來的發育都有明顯的危害。孕期吸煙的婦女生下的嬰兒比不吸煙者的嬰兒體重平均輕200克,母親吸煙越多,嬰兒體重減輕得也越多。此外,女性孕期吸煙與後代患糖尿病有關;孩子被動吸煙會缺維生素C;被迫吸煙會導致睡眠打鼾;父母吸煙易導致嬰兒耳聾。

吸煙女性皺紋多吸煙女性比不吸煙女性的麵部小皺紋多三倍。研究結果表明,在排除諸如體重、年齡、日曬時間等因素後,吸煙者的外貌比不吸煙者看上去要老一歲多。即使已戒煙的女性,同不吸煙女性相比,小皺紋發生率仍多一倍。這可能是由於吸煙的幹燥作用和刺激作用,或者是吸煙損傷了保持皮膚彈性的重要血管和結締組織。而且吸煙還減少了能防止自由基損傷DNA及結締組織的維生素A含量。此外,吸煙使女孩患乳腺癌病的幾率增加2/3;吸煙更容易使女性得卵巢癌。

戒煙為什麼要及早開始

專家介紹,最讓人頭疼的是,關於吸煙有害健康的道理,很多人都明白,但是真的要實施戒煙行動,最終成功戒煙的人卻很少。

這到底是什麼原因造成的呢?

首先,許多人對吸煙的有害程度認識不夠,沒有深刻地認識到吸煙的巨大危害性,對於吸煙引起的癌症以及其他的疾病,沒有深層次意識到。慶幸的是,現在全世界已經開始關注這個問題。2005年的世界無煙日的主題就是控製醫務人員的吸煙。

其次,吸煙對身體的損害一般不會馬上顯現出來,容易使煙民們麻痹大意,認為吸煙對身體健康沒有很大的影響。其實不然,吸煙對身體的損害是一個長期的、慢性的過程,雖然煙民在中青年時可能感覺不是很強烈,但是一旦到了一定的歲數,身體的損害程度就會慢慢顯露出來,因吸煙造成的各種疾病也就接踵而來,到時候就會後悔不迭。由於香煙裏含有尼古丁等容易上癮的物質,吸煙行為成癮之後,想要戒掉,就會感覺身體很不舒服,戒煙的意誌力也就隨之減弱,戒煙就很難成功。所以要戒煙就要及早開始。

了解戒煙的誤區

許多人也有戒煙的願望,但往往是屢戒不掉。其實這主要是他們沒有掌握戒煙的要領,走入了戒煙的誤區。這些錯誤的認識或行為,會嚴重影響到戒煙的成功。那麼,戒煙有什麼誤區呢?

戒煙難以成功

很多煙民還沒開始戒煙,就認為自己根本戒不了煙。這屬於認識方麵的誤區,是導致戒煙成功率低的原因之一。因為很多人對自己戒煙的成功與否的預測,直接影響到日後戒煙的意誌力。

戒煙會打亂已形成的身體機能

由於吸煙者的血液裏,往往已經含有尼古丁,一旦停止吸煙,尼古丁的含量下降,就會感覺渾身不舒服,有時還會出現口幹舌燥、六神無主,嚴重的甚至會產生疾病。戒煙者就感覺戒煙還不如吸煙好,自然就會停止戒煙。