肥胖人易患糖尿病
醫學研究表明非胰島素依賴性糖尿病人70％～80％的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多了，體力活動減少了，身體也胖了，糖尿病就隨之而來了。肥胖人的血液中，胰島素含量雖然不低於正常人，有的甚至還高於正常人，但由於脂肪細胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對胰島素產生抵抗作用（或叫胰島素抗拒），而脂肪細胞又是體內消耗葡萄糖的主要場所。為了降低血糖，在肥胖狀態下，機體的胰腺p細胞就不得不加強胰島素的分泌，來抵消脂肪的對抗作用，尤其過度肥胖的人，一旦當胰島素的貯備功能不及脂肪增長時，就產生了胰島素的相對不足。此外，肪變性，肝髒損傷使胰島素的攝取利用降低，以及氧自由基的產生過多，SOD清除能力的相對不足，都促使肥胖人比其他人易患糖尿病。
肥胖人易患癌症
肥胖者不僅易患心腦血管疾病，也是癌症病魔“鍾情”的對象。
科學統計表明：過分肥胖者，癌症的發病率明顯增高，特別是乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、結腸癌明顯高於非肥胖者。而且肥胖者發生癌症後比一般人更容易轉移，死亡率也更高。這些都要歸罪於肥胖的禍根——脂肪。
首先，肉類的聚不飽合脂肪與脂肪酸分解後能產生丙二醛。實驗證明，丙二醛對小鼠有致癌作用，對人的消化道同樣有致癌作用。
其次，肥胖者體內的脂肪代謝容易發生障礙，造成體內的膽固醇和脂肪酸過多。血中遊離脂肪酸和膽固醇增高對細胞免疫、網狀內皮係統和巨噬細胞的功能均有抑製作用。由於機體免疫功能的降低，致使癌細胞容易誘發和增殖。
再次，環境中的許多有害物質是脂溶性的，所以隻有溶解在脂肪中才能被身體吸收。體內脂肪過多，自然增加了這些有害物質被身體吸收的機會。當這些有害物質是致癌物時即會增加患癌機會。
肥胖者不僅易患癌，而且患癌之後易轉移。這是因為肥胖者大多伴有高血脂症，而高血脂能使血液凝固加速，纖維蛋白分解活性降低，容易形成瘤栓（即血塊中的癌細胞團塊），增加了癌症轉移的機會。
過於肥胖智力可能下降
大腦顳葉皮質是學習的皮質，而肥胖則會導致大腦這一區域功能受損，影響人的記憶能力和語言能力。
研究證明，顳葉皮質最重要的功能之一是對所接受的語言進行理解和處理，並尋找最恰當的方式加以表達。語言是人區別於動物的一個最主要的方麵，人類正是有了語言，才使複雜的思維找到了最佳的載體，而不能正確理解語言則會使思維受阻。
另外，顳葉皮質還與中長期記憶相關，假如顳葉皮質功能受損，則會嚴重影響人的記憶力，使學習活動變得十分困難，而學習是智力發展的前提。
研究發現，對於超重16％的女性，每增加一公斤脂肪，就會表現出智力的明顯減低。
研究人員認為肥胖通過影響顳葉皮質生理機能進而影響智力水平，主要原因一是肥胖影響腦血流，腦血流的降低將會直接損傷大腦生理機能，使大腦皮質出現稀疏區，使人的心智活動和行為受到幹擾。如果是顳葉質出現稀疏區，則會使人記憶力下降，語言理解能力遲鈍，思維不清晰。
還有一個原因是肥胖可能影響體內荷爾蒙的活動，而荷爾蒙活動與大腦內神經生化物質的活動息息相關，一旦神經生化物質因受荷爾蒙影響而出現異常，也會導致思維、記憶、情緒活動的異常。
防微杜漸，拒絕肥胖
肥胖實在不是一件好事。如何才能防微杜漸，及時發現自己要發胖的征兆，永保身體的健康和苗條呢？下麵是幾種要發胖的預兆：
勞累與平時相比，近一段時間來總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘籲籲，汗流滿麵，隻要不是患上什麼病，可能肥胖在悄然到來。
變懶一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇事無精打采，或者總有心有餘而力不足的感覺，假如不存在什麼病痛，有可能是肥胖預兆。
貪睡睡眠特別香甜，已經睡上足夠時間後還想睡，或者經常哈欠連連，在排除過於疲勞的情況下，或許肥胖即將接踵而來。