習慣是經過長年累月的不斷積澱，自然而然形成的一種無意識的形態。它存在於每個人的日常生活中，看似不經意，力量卻無比巨大。良好的習慣能將你從思維的束縛中解放出來，從而使你受益終生。
習慣一旦形成，就會影響一個人的生活態度、思維方式和行為模式，從而影響著我們的命運，左右著我們的人生。
（第一節）習慣的力量，決定人生的方向
習慣總是左右著我們的生活。這些習慣小到影響個人的衛生、形象，大到影響身體的健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情等，可以說是涉及麵廣，影響度深。其中，良好的習慣如一枝枝花朵，或恬淡、或張揚地在我們的人生旅途中綻放著。
認識習慣：一種支配人生的力量
一種行為，多次重複後就能進入人的潛意識，並逐漸變成習慣性動作。人的知識積累、才能增長、極限突破等等，都是行為不斷重複成為習慣性動作的結果。
習慣一般是指：
——一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得；
——思維和性格的某種傾向；
——一種經常性的態度和行為。
習慣的力量是巨大的。在一個人的日常活動中，有90%的行為都在不斷重複原來的動作，並在潛意識中轉化為程序化的慣性。這些行為都是不用思考的自動運作。這種自動運作的力量，就是習慣的力量。
習慣每時每刻都在影響著生活。它是行為的自動化，不需要特別的意誌努力，不需要別人的監控，在什麼情況下就按什麼規則去行動。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量，主宰人的一生。
心理谘詢專家研究發現，一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關，而在信心、意誌、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要位置。
芝加哥大學的本傑明·布魯姆博士開展了一項對傑出學者、藝術家以及運動員的研究，前後長達5年之久。研究結果表明，造就這些原本普通人士非凡成就的主要因素，不是天才和天賦，而是堅忍不拔的好習慣，他們大多能不畏挫折與失敗，並能在實踐中不斷地追求完美。
習慣是日積月累形成的，它對於一個人的成功與幸福的影響是重大的，所以，我們一定要注意自己的小習慣。
有這麼一個小故事：
有一個獵人，在一次打獵中撿回一個老鷹蛋，回到家裏，他把老鷹蛋和母雞正在孵的雞蛋放在了一起。
沒過多久，小鷹和小雞一起出世了。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞們生活在一起。
小鷹當然不知道自己是一隻鷹，它和小雞們一起學習雞的各種生存本領。母雞也不知道它是一隻鷹，按照教育其他小雞那樣教育小鷹。這隻小鷹一直按照雞的習慣生活著。
在它們生活的地方，不時有老鷹從空中飛過。每當老鷹飛過時，小鷹就說：“在天空飛翔多好啊，有一天我也要那樣飛起來。”
然而母雞聽到小鷹這麼說卻每次都提醒它：“別做夢了，你隻是一隻小雞，不可能飛起來的！”
其他小雞也一起附和道：“我們隻是小雞，不可能飛到那麼高的。”
小鷹被提醒的次數多了，最後終於相信自己永遠不可能飛那麼高。再看到老鷹飛過時，它便主動提醒自己：我隻是一隻小雞，我不可能飛那麼高。
就是這樣的思維習慣，讓這隻鷹到死那一天，也沒有飛翔過——雖然，它擁有翱翔藍天的翅膀。
由此可見，習慣雖小，卻影響深遠。
了解習慣：什麼影響了我們的習慣
習慣的力量是巨大的。習慣一旦養成，它就會影響並主宰我們的生活。但習慣是如何養成的？又是什麼影響了我們的習慣呢？
說到影響習慣的因素，我們不能不回到古羅馬時期。
古羅馬時期，牽引一輛戰車的兩匹馬屁股的寬度是四英尺又八點五英寸，因此，羅馬人以四英尺又八點五英寸作為戰車的輪距寬度。而在當時，羅馬統治整個歐洲，甚至英國的道路都是羅馬人為他們的軍隊所鋪設的。因此，英國馬路轍跡的寬度自然也成了四英尺又八點五英寸。任何其他輪寬的馬車在這些路上行駛的話，輪子的壽命都不會很長。所以，如果馬車用其他輪距，它的輪子很快會在英國的老路上撞壞。
最先造電車的人以前是造馬車的，所以電車的標準是沿用馬車的輪距標準。而早期的鐵路是由造電車的人所設計的，因此，四英尺又八點五英寸成了現代鐵路兩條鐵軌之間的標準距離。
更為奇妙的是，這個習慣影響到了美國航天飛機燃料箱兩旁的兩個火箭推進器的寬度。這是因為，這些推進器造好之後要用火車運送，路上又要通過一些隧道，而這些隧道的寬度隻比火車軌道寬一點，因此火箭助推器的寬度是由鐵軌的寬度所決定的。
所以，最後的結論是：兩千年前的兩匹馬屁股的寬度決定了美國航天飛機火箭助推器的寬度。