（對不起，對不起對不起，本來是要把寫好的章節發到網上的，可是呢小編即將麵臨開學需要準備的事情有很多，所以，才延遲了這麼長時間，小編會盡量在這最後一個晚上，多寫幾張的。）
青青把嘟嘟在空間裏安頓好之後出去了，就跟張誌軍和方霞說了她的想法，張誌軍和方霞夫婦雖然表示不理解，但是女兒畢竟長大了，他們也沒有阻撓的理由，所以就支持她去做她想做的事，並且為她找好了私人老師。
雖然私人老師相對比較貴，但是對於現在的張家也不算什麼大問題，再說了青青又是他們唯一的女兒為自己的孩子花錢，沒有什麼不願意的。
話說張誌軍夫婦找到的老師可真不一般，他找的老師叫王建國，是上次世界跆拳道比賽的冠軍，為什麼張誌軍會找到王建國呢，那是因為，張建軍與王建國在小的時候因為打了一場架就成了好朋友，雖然後來不太聯係，但是他們的感情一直還是很深厚的。
定的學習跆拳道的時間是在周六周日上午，青青見過那個王建國對他的第一印象還不錯。
周六上午，王建國早早的就來到了青青家裏，王建工先從入門基礎給她講起：
跆拳道是一門韓國格鬥術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源於韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格鬥的藝術和一種原理。）
跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力
學跆拳道的好處，你現在雖然已經6歲了，但是也不晚。
學習跆拳道最明顯的好處就是身體方麵的鍛煉了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性。
除了身體方麵，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方麵培養孩子勇於進取的精神和堅韌不拔的意誌，對孩子自信心的建立很有幫助。
另一方麵，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
不過科學學習跆拳道一般前20分鍾左右是熱身運動，包括步法訓練和壓腿訓練，還有腳踝力量訓練，這些熱身運動讓孩子身體熱起來，以防止在後麵的練習中受傷。熱身結束後，就要進行品勢學習和腿法練習，最後是踢靶練習，就是教練拿著靶子，讓孩子用標準的姿勢踢靶。在此整個學習的過程中，會根據孩子的年齡特點，結合不同的步法和腿法安排穿插一些小遊戲，這樣孩子不會覺得枯燥。
練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鍾，內容包括跑步、關節操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節充分活動開，提高神經與肌肉的興奮性，有效地克服內髒器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運動狀態。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。
注意遵循循序漸進原則，不可急功近利
學習跆拳道最重要的一個原則就是係統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在學習的過程中，還沒有學習防守技術，就進行實戰練習，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。
要具備自我保護能力
跆拳道學習必須經曆的過程就是實戰，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。
訓練結束後要進行全麵的放鬆
訓練結束後，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調整過程。全麵地進行放鬆整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。
（今天是元宵節，小編特別開心，在這裏祝大家元宵節快樂！在這個晚上欣賞美麗的煙花吧。）