趙一在白雲門的生活依舊平淡，上午領悟“暴虎拳”的拳勢，下午與晚上修煉“瘋牛腿”，零碎的時間則修煉自己整理的“柔體術”。值得一提的是，由於修為提升，趙一的飯量也增叫了不少，倒是引得外門弟子一片側目。
王金隻從被趙一打成重傷之後，就再也沒有出現過，但趙一知道，這並不代表這件事就這樣結束了。以王金的個性，必定是要想辦法報複回去的，而且王家也有這個報複的能力。
趙一將王金打成重傷這件事倒沒有幾個人知曉，一方麵趙一沒有大肆宣傳，另一方麵王家也不會自曝家醜。
也許有兩個人隱約察覺到了。一個是趙一的同宿舍舍友鄭明，另一個是外務堂的吳師兄。鄭明那天在趙一洗澡時回到宿舍看到了王金吐下的血跡，再結合王金、王風兩人離奇而去，聯想到了趙一身上。再加上鄭明一直對趙一頗有興趣，也時不時觀察趙一練拳，知道趙一並不像表麵上那麼柔弱。
吳師兄知道這件事一是因為對趙一的關注，二是得益於他的職務便利，信息來源廣泛。
另外，趙一利用一顆補血丸就突破了煉體四階，就將剩下的一顆補血丸送給了鄭明，以答謝他當初對自己的關照。
雖然這補血丸對趙一依舊有一定效果，但並非十分重要，因為趙一隻需要吃得夠多就可以補回練功的消耗了。而對於煉體二階的鄭明來說，服下這顆補血丸可以頂一個月的修煉；正是利用這顆補血丸，鄭明順利從煉體二階巔峰突破到了煉體三階，突破後的鄭明對趙一也感激不已。
“瘋牛腿”是一門腿法，源自瘋牛。之前就有人在領武台上演示過這門腿法，趙一也記了下來，隻是最初專心“暴虎拳”的修煉，並沒有兼修這門功法。
一般來說，腿法比拳法要難一些，趙一花了七天時間，用靈魂強行控製身體演練這門腿法，才將這門腿法記在身體裏麵，當然這也與趙一還要分心用上午的時間領悟“暴虎拳”的拳“勢”有關。
關於拳“勢”，趙一感覺這種東西實在神秘、奇妙，趙一憑借現在所領悟的拳勢，可以將打出去的力量增加五成左右；而且，趙一對拳“勢”的領悟還在穩步提升，雖然緩慢，但卻並沒有遇到瓶頸。
與“暴虎拳”一樣，“瘋牛腿”也有三式絕招，分別是“送君千裏”、“反腿無情”以及“蠻牛踐踏”。“送君千裏”是前踢腿，模仿蠻牛踢走對手的巧勁，攻擊對手的平衡點或薄弱之處，將其擊飛；“反腿無情”是後踢腿，模範蠻牛後腿踢中敵人要害，出其不意，重創對手。這兩式相反相成，對腿部筋骨的彈性要求很高。若是沒有專門訓練過腿部筋骨，很難做到這種角度的出腿，甚至一不小心還會拉傷自己的筋骨。當然，這對於趙一來講並不困難，他所整理的“柔體術”正是為了這種古怪的招式而綢繆。