正文 第46章 輕鬆分娩(2)(2 / 3)

家屬照顧。

妻子臨產期間,丈夫盡量不要外出,夜間要在妻子身邊陪護。

分娩前的物質準備

孕婦可在妊娠第7個月開始,逐步著手準備入院分娩應帶的用品,懷孕第10個月時,要把這些東西歸納在一起,放在家屬都知道的地方。這些東西包括:

媽媽的用品。

產婦的證件:醫療證(包括孕婦聯係卡)、掛號證、醫療保險證。

衣物:肥大、容易穿脫的睡衣或內衣至少2件;棉質內褲至少4~6件;棉質、寬帶、前麵或側麵可拉開的胸罩2~3件;棉線襪2雙,拖鞋1雙。

日常用品:洗臉毛巾2條,洗腳毛巾、洗下身毛巾各2條;小洗臉盆1個(產婦洗下身專用);牙刷、牙膏、頭梳、護膚品等洗漱用具1套;備好產婦用衛生巾及衛生紙。

母乳喂養用品:手動吸奶器1個,乳頭保護天然油脂適量,消毒濕巾1條,乳頭保護罩1個。

其他:餐具1套,塑料或金屬餅幹筒1個(放置餅幹等小食品),以及記錄紙、筆(產婦或家屬住院期間記事用)、零錢、電話磁卡等(便於產後在醫院與家人聯係)。

寶寶用品(在家裏準備好)。

嬰兒洗澡用品:嬰兒專用的洗浴用品,兩條軟毛巾(洗身體用),一條洗臉用的小毛巾,一條用來擦幹身體的大毛巾,以及橢圓形的浴盆、消毒棉球或紗布。

嬰兒床上用品:活動床或搖籃(可供嬰兒白天使用),一條小毛毯或被子,帶欄杆的嬰兒床,數條棉質床單(以備尿濕更換用),可在嬰兒床上吊掛的小玩具。

嬰兒食品:配方奶粉,補鈣用品。

嬰兒日常用品:棉質尿布或紙尿褲,純棉質嬰兒服裝,童車。

人工喂養用品:125毫升奶瓶、250毫升奶瓶,普通奶嘴、防塌陷奶嘴,奶嘴消毒器,漏鬥(便於將熱好的奶倒入奶瓶中),奶瓶刷。

特殊用品:體溫計,75%酒精。

這些物品孕婦及其家屬應提前準備,備完後做個記號,臨產前再次檢查一下。

分娩前媽媽的準備

分娩前媽媽要將坐月子所穿用的內衣、外衣準備好,洗淨後放置在一起。

內衣要選擇純棉製品,因純棉製品在吸汗方麵較化纖製品優越,穿著比較舒服;上衣要選擇易解、易脫的樣式,這樣就比較適宜產期哺乳和室內活動的特點;襯衣要選擇能夠保護身體、方便哺乳的樣式;褲子可選購比較厚實的針織棉紡製品,如運動褲,既保暖,又比較寬大,穿著舒適,同時還很容易穿脫。

坐月子洗澡不便,多準備幾套內衣,以便換洗。準備專用的洗臉毛巾、洗澡毛巾和10包左右的衛生墊(紙)。

臨產前要保證會陰清潔,每天應洗一次澡,至少要清洗一次會陰。

妻子分娩前丈夫的準備

在妻子臨產的前一個月,丈夫就要開始忙碌了,做好妻子產前的各項準備,迎接小寶寶的誕生。

清掃布置房間。

在妻子產前應將房子清掃布置好,要保證房間的采光和通風情況良好,讓妻子愉快地度過產假期,讓母子生活在一個清潔、安全、舒適的環境裏。

拆洗被褥和衣服。

在孕晚期,妻子行動已經不方便了,丈夫應主動地將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗幹淨,並在陽光下暴曬消毒,以便備用。

購置食品。

購置掛麵或龍須麵、小米、大米、紅棗、麵粉、紅糖,這是產婦必需的食品。還要準備鮮雞蛋、食用油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、芝麻、黑米、海帶、核桃等食品。

購置洗滌用品。

如肥皂、洗衣粉、洗潔精、去汙粉等。

分娩前的飲食準備

在分娩前,產婦一定要重視飲食營養,很多產婦在監控分娩時因子宮陣陣收縮帶來疼痛而不願進食,甚至還會發生嘔吐,這對於分娩是非常不利的。

正確的方法是應該盡量少食多餐,吃些容易消化、高熱量、低脂肪的飲食,如稀飯、麵條、牛奶、雞蛋等,以增加體力。為有利於分娩,還要注意補充足夠的水分,多喝糖水或含鐵元素多的稀湯,為分娩時失去過多的水分作準備。

有人對分娩前的飲食進行了研究,並擬定出分娩前的食物種類和食譜。現記錄如下,供大家參考。

臨產前可準備1~2千克優質羊肉(或豬肉)、250克紅棗、250克紅糖、50克黃芪、50克當歸。待臨產前3天,每天取以上原料的1/3,洗淨(除紅糖外),加入1升水,同放入鍋中煮湯,待煮熟後取出,分為2份,早、晚各1次,服至分娩時為止。這既可增加孕婦的體力,有利分娩,還可以安神,並防止產後惡露不盡,有益產後疲勞的恢複。

分娩前做好呼吸鍛煉

分娩是一個人類繁殖的自然過程,也是一個複雜的過程,所以應該做好充分準備,呼吸鍛煉是準備工作的一部分,呼吸運動的鍛煉是為了減輕分娩時的疼痛,同時能增強膈肌的力量。分娩前呼吸鍛煉十分必要,應盡可能利用一切機會進行鍛煉。

呼吸運動減輕產痛是分娩中最常用的方法,但呼吸練習也要有技巧,呼吸運動分淺呼吸、深呼吸和短促呼吸。

淺呼吸技巧是吸氣要淺,感覺吸到肺的上半部,在宮縮達頂峰時用;深呼吸有鎮靜作用,在宮縮開始和結束時應用,技巧是你盡量做到放鬆;短促呼吸用在子宮頸口未開大前抵禦向下用力和鎮痛,其技巧是呼吸上提放鬆,以不感到使力為度。同時還可以借助於丈夫的配合,丈夫可以用行為、手勢和語言來指導。