類似這樣頭疼的事會發生在我們每一個人的身上，而當這種事發生的時候，很多人會說：“這些事會毀掉我的一天/一星期/一年。”結果一一應驗了！
我們總是期待生活變得更容易，總是想：“當我的問題減少，我就會快樂！”可是我們會看到很奇怪的現象：那些我們知道的最快樂的人，他們在失去親人、失去金錢、忍受病痛折磨的同時仍然很快樂，即使這些問題會在他們的生命裏徘徊相當長的一段時間。因為從某一刻開始，他們決定了“快樂”是唯一的生活方式。
不是在完全沒有問題的情況下才會找到快樂，當麻煩光顧我們時，我們同樣可以選擇快樂！
快樂的鑰匙
你要做你自己的主宰，切莫操心自己比鄰居說得多或說得少。
——艾涅斯庫
專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲“謝謝”，但報販卻冷言冷臉，沒發一言。
“這家夥態度很差，是不是？”他們繼續前行時，作家問道。
“他每天晚上都是這樣的。”朋友說。
“那你為什麼還是對他那麼客氣？”作家問他。
朋友答道：“為什麼我要讓他決定我的行為？”
一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生經常出差不在家。”她把快樂的鑰匙放在先生手裏。
一位媽媽說：“我的孩子不聽話，讓我很生氣！”她把快樂的鑰匙交在孩子手中。
男人說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂的鑰匙又被塞在老板手裏。
婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”
年輕人從文具店裏走出來說：“那位老板服務態度惡劣，把我氣炸了！”
這些人都作了相同的決定，就是讓別人來控製他們的心情。
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者。我們開始怪罪他人，並且傳達一個信息：我這樣痛苦，都是你造成的！但一個成熟的人能把握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。別人在得到他的快樂與幸福的同時，他也不期然地得到了別人幸福與快樂的回饋。這樣的人情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
經常感到不開心嗎？那麼靜靜地坐下來，看看遠方，問問自己的內心，我的快樂寄存在哪裏了？
快樂的法則
有一句話叫“境由心生”。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境的優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。
——盧勤
這是一位92歲高齡、身材嬌小但儀態自若並略帶幾分矜持的女士。她每天早晨都在8點鍾前穿戴完畢，頭發做成時髦的樣式，麵部的妝容也是精心完美，而她實際上已經雙目失明。她今天要被送進一家養老院。她70歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進養老院。
在養老院的大廳等候自己的房間時，工作人員對她那小小的房間進行了一番描述，包括掛在窗戶上的鑲有小圓孔的窗簾。“我真喜歡！”她說道，流露出的熱情簡直和一個8歲的孩子得到一個新的玩偶一樣。“瓊斯夫人，您還沒有看到房間，再等等。”
“這和看不看沒有什麼關係，”她回答，“快樂是你事先決定好的。我喜歡不喜歡我的房間並不取決於家具是怎樣安排的，而在於我怎樣安排我的想法。我已經決定喜歡它了。”
“我可以選擇接受變化，並且在種種變化中尋找最佳；我還可以選擇擔憂，那些可能永遠不會發生的‘假如’。我可以整天躺在床上琢磨我身體哪些部位不靈，給我帶來這樣或那樣的困難；也可以從床上起來，對我身體還有許多部位能工作心懷感激，每一天都是一份禮物。”
“我有五條簡單易行的快樂法則：
1.心中不存憎恨。
2.腦中不存擔憂。
3.生活簡單。
4.多點兒給予。
5.少點兒期盼。”
有時外界環境的改變會給我們帶來或多或少的不適感，我們何不試試這五條快樂法則，那些不適感會減少很多。
在生命中尋找快樂
要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心田裏，先得自己心裏有陽光。
——羅曼·羅蘭
在非洲一個叫撒拉的小鎮上，有一個快樂墓地，相比於其他墓地，這個墓地中有一些你不能不看的遺言——
一塊墓碑上寫著：笑口常開，知足常樂，使我活得很開心。學我吧，我沒有什麼，隻有兩畝沙地，一片不成材的樹林。一生除了餅子和粥，我沒吃過什麼，但我每天都在說笑中度過，我總對自己說，就這麼快樂地活著吧。我不知道我缺什麼，也許缺許多東西，也許什麼也不缺。不要老是感覺自己缺什麼，隻要快樂，你就什麼也不缺！