積極的心態是幸福的基礎
積極的心態即積極的心理態度，是個體對待他人或事物乃至自身的積極的、正向的穩定心理傾向，是一種積極的、建設性的心理準備狀態，包含了認知、情感和行為意向三個方麵的積極而富有建設性的取向。
積極心態者樂觀、開朗，對事物傾向於從積極的、建設性的方向去看待和評價，由此而產生的情緒情感則更多是快樂、積極的，行為意向上也是積極進取的，因而可能產生對生活狀態的滿足感，於是幸福的主觀體驗也因而更可能產生。
例如，樂觀向上是一種積極的心態，它將促使個體更容易從平靜的生活中獲取幸福感。因此，積極的心態將直接導致個體更易於獲得主觀上的幸福體驗。
有一對姐妹，她們相差不到兩歲，都已年近70歲。妹妹認為人到了這個年紀可算走到了人生的盡頭，於是便開始料理後事；而姐姐卻認為一個人能否做什麼事，不在於年齡的大小，而在於自己的想法。
於是，姐姐在70歲高齡之際開始學習登山，因為她認為登山不僅可以增加她的閱曆，同時對她的身體狀況會大有裨益。她言出必行，在20多年裏攀登了許多座山，其中幾座還是世界著名山峰。後來，她以90多歲高齡登上了日本富士山，打破了攀登此山年齡最高的紀錄。她的晚年因此過得充實而幸福。她就是著名的胡達·克魯斯老人。
胡達·克魯斯老人善於積極地看待現實生活各領域中的問題和任務，通過積極、有建設性的情感和行為意向而向外部施加有益的影響，從而使她在相關方麵和領域獲得了事實上的進步和提高，這種進步、提高或收獲又被個體迅速感知到，作出積極的評價，進而產生了積極、正麵的情感體驗——主觀幸福感。
積極的心態由於其知、情、意三方麵具有良好的協調性，也可以在很大程度上避免個體主觀上的矛盾衝突、自我否定等不良感受和體驗的產生。
當我們內心出現不和諧，失去了平和時，我們體驗到猶豫、矛盾、衝突、進退兩難，積極的心態讓我們明確什麼是對的，什麼是錯的；什麼是積極的，什麼是消極的；什麼是建設性的，什麼是破壞性的；什麼是有意義的，什麼是無意義的；什麼是善的，什麼是惡的，從而使我們達到內心的平和。
積極的心態作為個體的內在心理過程，也導向積極進取的外顯行為，通過對自己的正確認識，設立合理的目標，因而也為行為確立了積極的、建設性的方向，為積極的行為提供了清晰、合理的期望目標和源源不斷的動力。積極的心態有助於個體開掘自身潛能、實現個人的發展及成功，因而在增強心理幸福感方麵，它也發揮著重要作用。
當我們內心感到平靜和安寧時，就會對自己和事物有信心，不為自己設置沒有必要的限製，從而有助於我們自身潛力的開發。積極的心態促進潛力的開發，而消極的心態則妨礙潛力的開發，甚至摧毀本已擁有的力量。
馬戲團是這樣訓練大象的：
在大象還是小象的時候，把它綁在一根大的木柱上。天性好動的小象，一開始總是想掙脫木柱。掙紮了許多次，小象就發現，自己無法掙脫那根木柱。這時候，給小象換一根比較小的木柱，仍然使它無法掙脫。再過一陣子，又給它換一根更小的，依然使其無法掙脫。久而久之，在大象的思維係統裏，會得出這樣的結論：凡是木柱形狀的東西，自己都是不能掙脫的。
當大象的結論形成之後，即使用一根最小的木柱拴住它，它也不打算掙脫了。盡管它長大以後的力量足以掙脫任何木柱的束縛，但爭取自由的企圖已經失去了。這就是為什麼馬戲團的大象被拴在一根小木柱上，也根本不會掙脫逃走的原因。
與大象相比，雖然我們人類通常不會被拴上任何鎖鏈，但我們常常是自己給自己戴上心靈枷鎖，那就是消極的心態。消極的心態會給我們設置種種限製和藩籬，使我們屈服於一些微不足道的失敗、挫折的打擊，最終歸於平庸和頹廢，再也無法找到心靈上的那種幸福感。
擁有積極心態的人總是以熱情主動、不卑不亢、坦誠相待的態度與人交往，容易與他人形成良好的人際關係。另一方麵，良好的人際關係對個體能產生有力的社會心理支持，有助於心理幸福感的提升。
在事業和工作上，積極的心態將有助於我們作出合理的認識和判斷，形成樂觀、合理的預期，擁有強有力的信心，不為自己設置沒有必要的限製，從而有助於成功；積極的心態將有利於我們堅持不懈、努力進取、百折不撓等良好品質的形成和發揮；積極的心態將有助於我們形成忍受挫敗、不知疲倦、不輕言放棄的良好工作態度；積極的心態將有助於我們形成滿懷希望、樂觀上進、勇於創造的精神狀態。最終，積極的心態將為我們的事業和工作帶來巨大成功。
對幸福懷有一份美好的期盼
“困苦者的日子都是愁苦；心中歡暢者，則常享豐筵。”這句話有著深刻的含義：幸運與不幸往往取決於人們心中習慣性的想法。
星期一早晨，212路巴士行駛在寒冷的街道上。芝加哥的冬季，乘客都縮在厚厚的冬衣裏，沒有人對車窗外的街景感興趣，單調的汽車馬達聲使車廂裏顯得非常沉悶。沒有人說話，這似乎已經是一條規矩。