功效 益氣健脾，收斂汗液。凡氣虛自汗的產婦均可食用。
糯米小麥麩散
用料 糯米50克，小麥麩50克。
製作 將糯米、小麥麩同放入鍋中炒焦，研末即可。
功效 健脾益氣，攝津斂汗。對於氣虛自汗者可用。
龍眼蓮芡湯
用料 龍眼肉20克，蓮子芯1.5克，芡實（去殼）15克，白糖20克。
製作 將沙鍋中放入清水150毫升，煮開後下龍眼肉、蓮子芯及芡實，再煮20～30分鍾後，放入白糖即可。
功效 健脾生血，養心安神，斂精止汗。對於產後盜汗有一定療效，且對產後貧血、心悸、失眠、多夢等也有一定的治療作用，其為產後補益佳品。
黃芪羊肉湯
用料 黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克，食鹽2克，生薑2克，蔥2克，味精1克。
製作 將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除膻味。之後用沙鍋將水（約300毫升）煮開，放入羊肉及黃芪、桂圓、淮山藥同煮，煮至肉爛熟放入食鹽、生薑、忽、味精，再稍煮片刻即可離火食用。
功效 健脾生血，溫補脾腎，益氣斂津。對於產後氣血不足所致自汗者食之有益。
參歸腰子
用料 人參15克，當歸15克，豬腎250克，生薑3克，精鹽2克。
製作 將豬腎洗淨，去筋膜、臊腺，入鍋加水500毫升，煮至半熟，撈出待冷，切細。再將人參、當歸切片。之後將豬腎、人參、當歸一並放入原湯，煮至豬腎熟透，再加入薑、鹽調味即可。
功效 益氣養血，補腎填精。適用於產後失血過多，氣虛失固所致的多汗、汗出如洗者，也可作為產後失血過多而致貧血者食用。
糯米煲豬肚
用料 糯米500克，豬肚1500克，食鹽5克，味精2克。
製作 將糯米淘淨，豬肚洗淨。接著將糯米放入豬肚內，用線結紮，加水適量，共煲1小時。然後取出糯米，將豬肚切小塊，放原湯中繼續煲，至肉爛熟後加入食鹽、味精，離火即可食用。
功效 健脾益氣，補益中焦，開胃進食。本品重在補益脾胃、益養氣血而固津斂汗，適用於產後氣虛多汗者。
產後貧血
米酒蒸雞蛋
用料 米酒500克，雞蛋5個，糖桂花、白糖各適量。
製作 將雞蛋打入碗內，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌勻備用。接著在煮鍋裏，加入適量清水，把雞蛋碗放入鍋裏，隔水蒸1小時即可。
功效 活血，滋補。適用於氣血兩傷的產婦食用。
蒸拌肝腎
用料 豬腎1個，豬肝150克，薑絲、蔥花、紅辣椒粒各少許，薑汁、料酒、香油、花生油、胡椒粉各適量，湯水500毫升。
製作 將豬腎洗淨，對半切開，用刀割淨白筋，去掉腰臊，斜切成厚片；豬肝洗淨，切成厚片。再將豬腎、豬肝分別用清水浸泡1小時，換水2～3次，浸至水沒有血色為止。取出放入盆中，加入薑汁、料酒、花生油醃好，入鍋蒸熟，取出，撒上薑絲、蔥花。之後將湯水放入鍋中，上火煮沸，放入豬腎、肝片汆過，隨即盛入碟中，淋上香油、胡椒粉、紅辣椒粒，拌勻即成。
功效 此菜肴有養肝、補腎、補血的作用。適用於產後貧血的產婦食用，以利於補血強身。
蔥燒豬蹄
用料 蔥50克，豬蹄4個，精鹽、黃酒、生薑片、精鹽、味精各適量。
製作 將豬蹄去毛，洗淨，用刀劃口；蔥洗淨，切成段。之後將豬蹄和蔥段一起放入鍋中，加入清水適量，先用大火燒沸，撇去浮沫，之後加入黃酒、精鹽、生薑片，再改用文火燉熟，將爛時加入味精少許調味。
功效 補血通乳。豬蹄味甘鹹，性平，入胃經，能補血通乳。適用於產後血虛乳汁稀少者。
蒸烏雞
用料 烏雞1隻（重約1000克），黃芪30克，蔥段、生薑、黃酒、精鹽各適量。
製作 將烏雞去毛及內髒，留肝、心，洗淨備用。接著將黃芪洗淨，切片，放入烏雞腹內，加適量的清水，同時放入蔥段、生薑、黃酒、精鹽。再將盛放烏雞的盆放入蒸鍋中。隔水蒸爛，約需2小時。
功效 益氣養血，滋補肝腎。適宜產後失血過多導致貧血者食用。
紅棗燉兔肉
用料 紅棗15克，兔肉200克，鹽、味精各適量。
製作 將兔肉洗幹淨，切成5厘米見方的塊；紅棗去核，洗淨。接著將兔肉塊、紅棗放在燉盅內，加適量水，隔水燉至兔肉熟爛，放入鹽、味精即成。吃肉飲湯。也可用瓦煲煮兔肉、紅棗至熟爛，調味食用。
功效 紅棗燉兔肉可治產婦因血虛引起的疲乏倦怠。
當歸燉羊肉
用料 羊肉350克，當歸15克，生薑10克，精鹽、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油各適量。
製作 將生薑去外皮，與當歸一起洗淨，薑切片；羊肉洗淨，切成塊，放入沸水鍋中燙一下，過涼水後瀝幹水分，備用。之後將鍋置於火上，加適量清水，煮沸，放入生薑、當歸、羊肉塊、甘蔗汁，鍋加蓋兒，用文火燉至爛熟，放入胡椒粉、花生油、精鹽、味精，稍煮片刻即可食用。
功效 此菜有暖胃祛寒、溫補氣血、開胃健脾、益胃氣的功效。
五香鯉魚
用料 取鯉魚中段500克，鹽、醬油、料酒、白糖、生薑、蔥白、八角、桂皮、五香粉、花生油各適量。
製作 先將鯉魚中段洗淨，瀝幹水分，放砧板上，用刀劈成約1厘米厚的塊擺放於盤內，放入鹽、料酒、醬油，拌勻，醃漬30分鍾。之後將鍋放火上，放入花生油，油燒至六成熱時將魚塊逐個丟入鍋內油炸，炸至棕黃色起殼時，用漏勺撈出魚塊，鍋離火，去剩餘花生油。
之後再起熱油鍋，放入蔥段、生薑片、八角、桂皮，略煎出香味時即倒入炸好的魚塊，加水漫過魚麵，再加醬油、白糖、料酒，用旺火煮沸後改文火煮，使魚入味，再用旺火收幹鹵汁。撒上五香粉，整齊地擺在盤內即成。
功效 鯉魚含鈣豐富，有補中益氣、利水通乳等功效。此菜對貧血、缺鈣、營養不良者都有一定的輔助療效。