很快，三人聽見有水流的聲音了，周小飛知道那西流泉水就要到了。
“少主的速度一天比一天快了。”吳天對無法感歎道。
“是啊，再這樣下去，用不了多久，我們要想辦法，準備下一步的訓練綱要了。”吳法點頭說道。
跑到西流水那瀑布下時，周小飛已經混身濕透了，大口大口的喘氣，雖然吳法吳天兩人至始至終都隻是在後麵陪同自己，他知道，兩人的速度自己是不抵他倆的分毫，可是自己不能仗著他們對自己愛戴而不思上進，所以他嚴格要求自己，必須每天都要有進步，不讓吳法吳天兩人為難，他們用等同於自己的速度，這麼跟著自己，完全是沒有鍛煉效果的。
見到泉水周小飛就急忙上去，捧起水來，撲打在臉上。
“少主切不可現在大口喝水，這樣會傷身的。”吳天急忙喊道。
“嗯！”周小飛點頭回應。吳天是個直爽的漢子，想什麼說甚麼，同樣的叮囑言語，他每次都會同樣的說出來，周小飛甚為感動。
“少主可調息一會兒，讓心跳平靜些了，再慢慢的喝。少主的數度越來越快了，時間也越來月充裕。”吳法說道。
“知道了。”周小飛點頭說道。
休息了一會兒後，三人就開始往來是的路往山下跑去。
“下山時，雖然比較輕鬆一些，可是少主可不要大意，特別是有些地方沒有石階的地方有很多不規則的石頭，少主可要每一步都要看好了才踩上去，不然很容易滑倒。還有就是下坡路，要在速度上有所控製，速度過快，不受控後，會很容易衝下山崖，造成危險。”吳天，依舊是一邊陪同周小飛往山下行去，又一次的講解著下山時要注意的事項。
“我感覺這個鍛煉越來越輕鬆了。要不要有別的鍛煉？”周小飛一邊下山，一邊客氣的問道。
“…………”見兩人沒有說話，周小飛疑惑的問道：“你們有甚麼急事嗎？要是有事情，你們可以盡快離去的，不用陪我了，我會自己注意的。”
周小飛想，兩人突然不說話，似乎很不正常，可能今天有什麼事情要辦，而礙於自己，他們不好直說了。
“嗬嗬，這山路其實是很危險的，當然這也是一種鍛煉方式。要是少主真的不小心踩在石頭上滑倒，千萬不要亂，雖然在落地的刹那可能時間很短，但是如果自己是有心，或者注意力集中的話，是能夠反應得過來的，注意一定要用手保護好自己的頭部。”吳法說道。
“好的，我記住了。”周小飛肯定他們有事情在心裏了，因為吳法的這句話，已經是第二次說出來了，吳天說話是很容易重複的，而吳法心思慎密，很少說重複的東西。
回到山腳下時，太陽剛剛從東方升起，給整座學院披上了一層金光。陽光裏，周小飛彎下腰，雙手撐著膝蓋，大口大口的呼吸著。他斷定兩人肯定有事情的，所以今日下山的數度又刻意的加快了不少。
周小飛身邊麵不改色的吳氏兄弟，看著眼前的周小飛，微笑道：“我們還擔心，少主堅持不過來呢！看來是我們小瞧少主了。那就不要減難度了，就這樣，少主如若每日堅持，定能有所收獲的。”吳法的這句話讓吳天瞬間放鬆了心緒，每日堅持，也就是說，少主接下來還是不要學習別的東西，照著這樣堅持就好。
“不要減難度，先這樣鍛煉一段時間，再加難度吧，我可以的。”周小飛笑著說道。
“體能的鍛煉也是要循序漸進的，少主可不要太著急了，我們會為少主製定出非常適合和完善的鍛煉方式的，少主隻要按我們說的去鍛煉就可以了。”吳法說道。