提高自身素質
1．發揮潛能
一個人的生命是短暫的，可是潛力是無限的。如果你想出人頭地，必須把你各方麵的潛力充分發揮出來。如何在有限的時間內發揮最大的潛力呢？有如下十一條建議。
□有效利用時間
老天爺每天給每個人同樣的時間，但所產生的效益卻視每人運用方式而異。以一個正在學習語言的人為例，起床後例行工作分別為刷牙洗臉五分鍾，早操十分鍾，更衣五分鍾，早餐十分鍾，然後聽語言錄音帶半小時，再出門上班，總計用了一小時。但若一起床就按下錄音機開關。一邊做上述例行工作，同時聽語言錄音帶，則上述一小時的工作僅耗費三十分鍾即可完成。這種是充分利用時間。
□適當調配活力
身心疲憊時，工作效率自然大打折扣，因此該休息時就休息，才能維持應有的工作效率。而情緒沮喪意誌消沉時，更要設法鼓勵自己，再度提起奮鬥的勇氣。但絕不能好高騖遠，以免精神承受更重的壓力，導致反效果。
□分清輕重緩急
凡事均有先後緩急，必須分清處理先後順序，並訂下各任務的完成期，一件一件按既定期限完成，才不致發生顧此失彼、手忙腳亂的情況，也更容易成功。
□不怕遭受挫折
構想創新之外，還要能深思熟慮，考慮如何承受失敗的後果。雖然不能孤注一擲，也絕不能因為一次的失敗，就全部放棄。
□不斷充實自己
一個人的視野要廣，要多方麵發展自己的技能，尤其現在是知識爆炸的時代，多花十分的精神充實自己，就比別人強十分的適應能力。若是不能吸收新知識，或掌握不住時代的趨勢，日後終遭淘汰的命運。
□做事全神貫注
精神專注，心無旁騖，靈感方能清明，自我進修時，才能充分發揮記憶能力；觀察分析事物時，才能更入微、更有係統，才容易收到事半功倍之效。
□適應環境變化
任何計劃必須依著環境的變化做機動性調整，不要墨守成規或礙於麵子，徒然埋頭喪失良機。
□訂立短期目標
目標有長期、中期、短期之分，但是有一個最重要的原則，目標必須具體，很明確地擺在眼前。可以盡全力去衝刺達到，而不是可望不可及，超越了自己極限能力的目標。
□具有強烈欲望
一事無成的人大都缺乏欲望。欲望是一股無法想像的強大力量，也是邁向成功的動力。因為有了欲望，人才會奮發圖強，追求自己的最高理想。
□學會當機立斷
凡事應當機立斷，千萬不要猶豫不決，以免延誤時機。不做決定當然永遠不會錯，但是對人生卻是一個最大的錯誤：永遠無法享受成功的樂趣。
□尋求自我突破
一般人遭遇挫折後，沒有再接再厲地繼續奮鬥下去。麵對困難與挫折要有不畏艱難愈挫愈勇的決心，垂頭喪誌無濟於事。人最容易原諒自己。大多數人都抱著得過且過的心理，有了過失，便會找一籮筐的理由來搪塞。而未求根本改善或解決之道。也因如此，並未好好發揮自己的潛力。日子就這樣平凡地流逝了。反觀有成就的人，無不充分發揮個人的潛能。遭遇任何磨難，總是盡其所能地尋求自我突破，最後終於能享受到成功的果實。
2．頭腦靈活有術
訣一個人要想保持頭腦靈活，必需掌握一定的訣竅。這裏介紹四個秘訣供你參考。
□經常用腦
思考對大腦來說，如機器運轉，不思考的大腦就會像久停的機器一樣鏽蝕。經研究證明，人腦智能遠未完全被開發出來。經常用腦無疑是開發智能的良方，多閱讀多提問，能促進腦細胞更好地新陳代謝，提高思考和記憶力。
□信息篩選
人腦可貯存1千萬億條信息。如此多的信息如不加以篩選，必將互相幹擾，影響思考效果。每天都應該對進入腦中的信息做一次回憶整理，分清主次，對主要信息可用腦力去思考並進行記憶，對次要信息則可以不做強化記憶。
□有張有弛
在大腦神經細胞中，各細胞群之間有一定的分工。當思考研究每一問題時間過長時，人往往會感到疲勞，效率會下降。這時可轉換一下思考內容，或者去閱讀一下圖書資料。這樣有助於腦細胞功能恢複。當腦力工作疲勞時，可轉換一些體力勞動或娛樂活動，這樣可使緊張的腦神經鬆弛下來。
□體質投資
高效率的腦力工作必須有良好的身體做保證。思考中腦細胞對氧的需求量很高，體質差的人吸收氧的能力低，常常大腦供氧不足。因此思考時間長了就會頭暈。如此說來，加強鍛煉，增加營養，對健腦補神都是很重要的。在主食中增加蛋白質、葡萄糖、卵磷脂類食品對大腦很有益處。另外，充足的睡眠也是補養大腦的方法。睡眠是精力的源泉，患者的良藥。生理學家證明，良好的睡眠有助於記憶整理。睡眠時大腦可以對白天積累的信息進行自動調整，為日後使用提供資料。
3．培養思考能力
思考——就是進行比較深刻、周到的思維活動。然而，學會思考，善於思考，並不那麼容易。這裏向大家介紹四種思考方法，人們稱它是思考的四大秘訣。
□環境投入
這種方法得益於印度的瑜伽術，原是一種靜坐、調息的養身之道。善於使用這種方法的人，可以使自己的意念集中於一點，不受外界環境的幹擾，在人聲嘈雜的公共場所照常進行思考或寫作。