什麼是痛苦，我們遇到痛苦的時候該如何，你知道該如何避免痛苦麼，你知道該如何正確認識痛苦呢，
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我覺得吧，痛苦，其實也是一樣很簡單可以去了解的，。
比如，分為，外在的肉體痛苦，與內在的情感精神痛苦等等。
而詳細的繼續剖析的話。首先了解了解肉體的痛苦，都是那些，又都該如何去了解。
其實肉體痛苦，首先是最基本的損傷痛苦，我們是一個整體，是一個完美循環體係，暫且不論我們的完美程度是多少，但是基本認知可以這樣認為。然後當我們的完美體現收到了傷害，比如，各種碰撞啊，各種的傷勢等等，從而造成了大小不等的各種不完美也就是簡單說是短路了，但是短路了，為什麼我們會痛苦不堪。
其實認真想想，其實痛苦，主要還是避免我們去破壞我們自己的身體，當你傷害自己的時候，你感到痛苦，自然會避免如此，或者說當你無意遇險的時候也是一樣，讓你能夠長記性，避免遇到相同的傷害。其次是，預警係統，當你哪裏不舒服了，給你相應的痛苦，讓你自己對自己有一個了解。這就是一種對於自身痛苦的基本定義。因為我們需要我們自己的完整完善和安全。所以我們的痛苦是一種保障，總好過，你的腿腳斷了，你毫無知覺，然後，，，嗬嗬
說完肉體痛苦，講講精神痛苦。，所謂的精神痛苦是什麼呢，其實精神痛苦屬於一種扭曲的抽象的痛苦，如果非要詳細的了解解釋或者說，能夠隻管的去理解也很簡單。因為我們現在的科技發展，所以有了一種方向指引。而這種指引是什麼呢。其實很簡單。那就是係統程序，也是一種我們現在看不到，但是能夠使用到，並且有一定的好處的東西，而我們人，如果抽象畫，其實不就是和電腦一樣，硬件壞了有相應的警示。而內部係統壞了，也是有相應的係統警示。
而怎麼去詳細了解我們的情感精神內在痛苦，那個內在痛苦到底是怎麼一回事呢。其實這就像是一種虛擬與現實的交錯。比如當我們的情感寄托在了某一樣物品上的時候，我們會得到一種歡樂與滿足，而當失去某個寄托了我們精神情感的東西的時候，自然也就相應的失去了我們的那份情感寄托也就是精神。從而造成了一種損失，所以我們會感到痛苦，而寄托程度不同，那麼痛苦的程度也是不一樣的。所以這就是一種精神上的痛苦，無論是物品，還是人，又或者是場景環境，等等，而痛苦也是一樣的，不一而足，可以是傷感，可以是劇烈的痛苦，也可以是其他的情感變化，都是一種我們的必然反映。
就如同是那句話一樣，我們的心有多大榮乃有多大。然後是，當你將心中的空位，放了某些東西，有的人能放很多，有的人隻能夠放一點點，或者隻能放下一個人，但那個人或者你覺得占你心中很重位置的東西失去或者逝去的時候，你自然會感覺空牢牢的，從而沒有了一種生存意義與一些痛苦，因為心，是我們的所有承載也是一種支撐。失去太多東西，自然會無比痛苦。