靜，當你欲要做什麼事情的時候，首先放下一切，無論是什麼樣的事情，都停下來，靜靜的呆著，發發呆，寧神看一看某一點的事物，從而不斷地集中自己的注意力，從而靜下心，來思考問題。
養神，當你靜下心之後，自然而然的會將自己的神采聚斂起來，把心煩氣躁的心態與精力收攏起來集中去做你需要做的事情，亦是一種對於自我精神反饋的滋養。心不靜，神紛揚，散亂，無可為。養神，閉目或呆然，各有所得凝神而思。
續念。人的念頭紛紛揚揚。我們時常有靈光閃爍。但是卻無法把握住脈動。所以，當你靜下心來，如果想要去思考一些問題的時候，或者去尋回曾經的某些精彩與精華念頭的時候，就需要有一定的方式方法去將你的念頭蓄積起來。比如寫作，比如著書，比如日記，或者簡單筆記。等等方式，去留下自己思維火花的光點，如此可以常自省。亦可以更多一分對自己所得的一種深刻認識，加深印象。繼續自己的念頭，就如同是厚積薄發一樣，不斷地閃念，偶爾的回溯。
思索，偶爾的念頭閃爍出來，但是很多時候，我們無法當時靜下心去思考，去把閃爍點的各種疑問糾結清楚，理順。隻能先草率的給予簡單定論，以做身邊之事。所以，當我們在回顧自己的各種閃爍點的感觸之時，需要去思索一番。去印證一番，自我的探討，自我的深思，亦可以，不斷地在生活之中實踐，與人溝通印證。
悟本，體悟本源，本質，體悟自我，認識自己，了解自己，一種對於任何事物思考思索之後，一種透過表象，解析內在，內涵的方向、。悟本，即是體悟自己的本質本源。亦是，體悟萬事萬物的各種聯係構造。從而更好的適應與改變。或者種種作為。
舉例子的話，就以我現在的狀態為例。困，累，乏。還想要玩耍一下遊戲，讓自己多一些歡樂。或者渴望一些與夥伴的遊玩，或者對於異性的生理與心理的渴望。等等鑄造的心緒煩悶。嗯，還有天氣的悶燥熱、。再加上生活之中的各種不順。造就了心情的不愉快，急需得到美好來緩和。
但是，卻，也有自己最基本的認知與了解。需要自己有一番成績，成就，方能夠讓自己更休閑自由的去享受生活，反之，則毫無用處，所以，我迫切的想要把心中的感觸還有閃爍點寫出來，讓它能夠有所價值，或者是讓感興趣或者對某些人有所解惑。從而與我有一番交際。對我一些幫助等等。
但，剛回來心情急躁，。不知所措。最後無奈，。試著，喝點水，聽著歌曲，散散心，然後把目光移開。觀察著屋子裏的各種東西，發發呆，或者靜一靜，然後，沉澱之後，方能夠有一點莫名東西，可以去訴說。
如此，雖然不是如何的精粹。但是至少也能夠靜下心去回味思考一些東西。