當幾人了解了如今的實力後才知道自己還是弱小的。現今社會實力才能決定一切。每個人都有自己的生活層次，就像普通人永遠都不知道依舊有古武術的存在，永遠也不會知道社會還是依舊黑暗。而張翔他們接觸了這些，以後麵對的將不會再是普通人的日子。
了解了自己實力的不足，八人更加的刻苦訓練，不再有一絲的抱怨與不滿。無論司徒洪亮在提出怎樣過分的懲罰與要求，張翔等人也都是很自覺的順從完成。
而以後的每一天除了正常的負重跑步、遊泳、射擊外，剩餘的時間八人全部都是用在了格鬥上，當然不是他們自己聯係，而每次都是杜雲一次次將他們虐倒在地，起來在打倒。每天都是如此循環，而這樣的自虐方式也確實另幾人的實力直線上升。期間張翔也徹底體現出了格鬥的天賦，實力更上一層樓，已經逐漸超過了其它人，當然與冷魂還是差距一節。這樣的發現卻讓司徒洪亮再次高興了一把。
半個月後......
午夜，司徒洪亮把張翔獨自叫了出去。
“知道我為什麼叫你出來嗎？”司徒洪亮麵漏微笑的看著張翔問道。
張翔此時也是一臉的疑惑，不過還是說道：“報告教官，我不知道！如果有什麼懲罰請你說出來，冷天照辦。”
聽張翔這麼一說司徒洪亮微微一愣，片刻後哈哈一笑，上前拍了拍張翔的肩膀說道：“難道我在你們心裏就是這個印象？除了懲罰就不能找你們了？”
司徒洪亮這麼說張翔自然不敢多說什麼，不過心裏還是暗暗鄙視，一個多月以來除了懲罰你也沒找過誰，難不成還能有好事落在我頭上？我自己都不信。
見張翔不說話司徒洪亮繼續說道：“今晚叫你來是想問問你願不願意做我的徒弟，不，準確說也就是半個徒弟吧。因為如果你能在遇到他，你的實力將在我之上。”
司徒洪亮的這句話聽得張翔倒是驚訝的張大了嘴疑問的說道：“收我為徒？我們八人不都是您的徒弟麼？有什麼收不收的？”
“你錯了，他們隻能算是我的學生，一個訓練的學生而已。而徒弟確隻能有一到兩個，自然不會都算徒弟。”
見司徒洪亮這麼解釋張翔總算明白了，不過片刻後心裏一喜，收自己為徒那豈不是說可以學到現在沒有的東西？想到這張翔連忙說道：“謝謝師傅！”
司徒洪亮滿意的點點頭“既然叫了我師傅，我肯定不會白讓你叫。現在我教你一套內息法，這套心法前期是控製呼吸和心跳的，練到一定程度可以另本身處於假死狀態，沒有呼吸沒有心跳。而到了後期的好處到時候你會明白的。我保證到時候你會很欣喜。”
看著一臉興奮的張翔司徒洪亮繼續說道：“所謂內息法就是氣運丹田，控製呼吸節奏，調整自己的精氣神，依靠本身的潛能來提升呼吸的時間頻率，也可以說擴充你的氣海。方法其實很簡單，雙膝盤籠，雙手放於雙腿之上，閉上眼睛隔絕自己與外界的一切感官。呼吸頻率為三秒吸一口氣進入丹田，緩緩吐出。當吐出之後間隔一秒再次呼吸一次，不過記住這一秒是為了給你調解前三秒不順的狀態的。記住頻率：三秒一次，一秒一次、七秒一次、一秒一次、十秒一次、一秒一次、十五秒一次、一秒一次。而當你練習到十五秒沒有絲毫覺得喘息的時候練習二階段，也就是在原有的十五秒加上前麵的三、七、十、十五，這樣說就是十五加三一次、一秒一次、十五加七一次、一秒一次，以此類推，你可明白？”