自信是成功的重要元素，那麼如何增加自信心以便獲得最大的成功呢？心理養生專家為你介紹提高自信的方法。
一、關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方麵（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
二、樹立自信的外部形象。
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
三、學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
四、如果你缺乏成就感，就很難將自己視為“對其他人有貢獻且具生產力的人”。
定下最後期限鼓舞自己，在每天下班時完成電話報告，並設置合理的時間限製，規劃後續的電話或郵件往來，列出每日應完成的事並做好記號，完成的愈多壓力就愈小。
五、檢查自己的感覺。
搜索導致情緒低落的原因，然後用主動積極的方法去解決問題，比如可以就近詢問旁人解決這類問題的方法，不要做一個被動的情緒受害者。
六、工作常要麵臨許多的高低起伏，壓力和挫折會毀了一個人的自信。
此時想一想遇過的最困難的工作情形，和當時你想要促成的決心。透過持續力，你才能期待進步，也許成功就在附近。
七、認同自己的工作，把熱愛這份工作的心理因素列出來。
如果你覺得這份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就會變得不那麼重要了。享受工作的喜悅、客戶的讚美、同事和上司的鼓勵。
八、做好充分準備。
從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
九、冒一次險。
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
此外，公眾演說也是增強自信的方法，在增進自信的同時，也應增進傾聽技巧。如聽一些激發潛能的錄音帶。自信是成功的第一要訣，有誌於成才、成功的人請培養你的自信。
六個小妙招增強孩子自信心
第一招：在日常生活中尋找可讚賞的事情。
在全家一起吃飯時，每個人都分享其他家庭成員的成功和快樂，使這一時刻成為愉快的聚會而不是約束；孩子遇到困難時給予幫助；每個人都是家人注意的對象，受到別人的關懷和愛；可以經常將卡片或畫片貼到門上或放在桌子上，以表示相互的愛；可以在孩子的床頭上掛上兩張照片，一張是他正在做父母讚賞的某件事，另一張是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子的可愛和能力。
第二招：抽時間單獨和孩子在一起。
有些父母工作忙，時間十分寶貴，但再忙也要抽出一定的時間與孩子單獨在一起，這非常重要。要做到這一點的最好辦法，是把與孩子在一起的安排列入計劃，小到一起散步，大到外出郊遊，這對父母與孩子之間的感情聯絡是十分重要的。與孩子一起玩耍時，要遵守他的規則，不要超出他的水平。對於重組家庭，父母應該考慮孩子的特殊情感需求，對於感到孤獨的繼子女，家長應抽出專門時間和他在一起。
第三招：允許孩子做自己的事情。
許多父母認為，替孩子做他感到困難的事是幫助孩子。事實上，這等於告訴孩子他不行，不利於培養孩子的自尊。孩子需要鼓勵和挑戰，要給他解決問題和發現自己能力的機會。當他需要幫助時，指導並協助他去想辦法，尋求答案，而不是代替他做。
第四招：珍視孩子的物品。
不少父母經常控製送給孩子的玩具和書，有時認為某件物品不適合孩子了，但事實上他可能仍然需要它，甚至這種喜歡會持續幾年。因此，在處理某件孩子的物品時，父母不要擅自作主，要由孩子自己決定何時放棄某件物品。
第五招：幫助孩子正確處理身體方麵的問題。
孩子在成長過程中，出現粉刺、肥胖和雀斑時，父母要幫助他解決精神上的負擔，並讓他不要太在意自己的外表，意識到這些問題可能是暫時的，也是可以解決的。