2.室外避雷
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作時，在戶外應遵守以下規則，以確保安全。
①在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。立即尋找避雷場所，可選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建築物等處所，但是注意不要靠近防雷裝置的任何部分。
若找不到合適的避雷場所，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳並攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體重心，減少人體與地麵的接觸麵積，應注意不要用手撐地。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬杆雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。如能立即披上不透水的雨衣，防雷效果更好。
②人體應盡量降低，以免作為凸出尖端而被閃電直接擊中。當在戶外看見閃電幾秒鍾內就聽見雷聲時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明正處於近雷暴的危險環境，應停止行走，兩腳並攏並立即下蹲，這樣可以減少遭雷擊的危險。
③人體與地麵的接觸麵要盡量縮小以防因跨步電壓造成傷害。所謂跨步電壓是雷擊點附近，兩點間很大的電位差，若人的兩腳分得很開，分別接觸相距遠的兩點，則兩腳間便形成較大的電位差，有強電流通過人體使人受傷害。
④雷電交加時，不要待在露天遊泳池、開闊的水域或小船上：不可在孤立大樹下和無避雷裝置的高大建築體附近避雨，不要在孤立的涼亭、草棚和房屋中避雨久留。不可手持金屬體高舉過頭頂。隨身所帶的金屬物品、金屬飾品如發卡、項鏈等，應該暫時放在5米以外的地方，等雷電活動停止後再拾回。不要觸摸或者靠近防需接地線、自來水管、用電器的接地線、大樹樹幹等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側閃擊。雷暴天氣時，在戶外不能接聽和撥打手機，應將手機及時關閉，因為手機的電磁波也會引雷。雷暴天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。
⑤不宜在水麵或水陸交界處作業。如果感到頭發開始豎立，或聽到雷聲滾滾，很可能會遭到雷擊，因此趕快蹲下來，弓身向前，兩腳並攏，雙手放在膝蓋上。不要平躺，要盡量使自己變小，將同地麵的接觸降到最低。
⑥不宜進行戶外球類、遊泳等運動。雷雨天進行室外、野外的球類活動，容易造成群死群傷的嚴重後果，這已經被國外的許多雷擊災害實例所證明。
⑦不宜快速開摩托車、騎自行車，人乘坐在車內一般不會遭遇雷電襲擊，因為汽車是一個封閉的金屬體，具有很好的防雷電功能。但是乘車遭遇打雷時最好不要出來，不要將頭和手伸出車外。不管在車內車外，都要盡量保持幹燥不被淋濕，因為潮濕狀態易遭雷擊
⑧多人一起在野外時，應相互拉開幾米距離，不要擠在一起。
（四）被雷擊傷的人員的救護
受雷擊而燒傷或嚴重休克的人，他的身體是不帶電的，搶救時不要有顧慮。如果傷者遭受雷擊後引起衣服著火，此時應馬上讓傷者躺下，以使火焰不致燒傷麵部。並往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住，以撲滅火焰。
若傷者失去知覺，但有呼吸利心跳，則有可能自行恢複。應該讓他舒展平臥，安靜休息後再送醫院治療。
若傷者已經停止呼吸和心跳，應迅速果斷地交替進行口對口人工呼吸和心髒擠壓，並及時送往醫院搶救。人體在遭受雷擊後。往往會出現假死狀態，此時應采取緊急措進行搶救。首先是進行口對口人工呼吸，雷擊後進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢複越好，因為人腦缺氧時間超過十幾分鍾應付地有致命危險。其次應對傷者進行心髒按摩，並迅速通知醫院進行搶救處理。
八、冰雹的預防與應急避險指導
（一）冰雹的成因
冰雹俗稱雹子，在夏季或春夏之交最為常見，它是一些小如綠豆、黃豆，大似栗子、雞蛋的冰粒，特大的冰雹比柚子還大。冰雹是固體降水的一種，降自發展旺盛、強度特別大的積雨雲——冰雹雲，這種雲內的上升氣流特強，可達15米／秒以上，雲內含水量可達10克／立方米以上。冰雹出現時，常伴有大風、暴雨、雷電等，是大氣中一種短時、小範圍、劇烈的災害性天氣現象。
（二）冰雹的危害
冰雹對農作物和人畜破壞性大，打毀莊稼，損壞房屋。我國除廣東、湖南、湖北、福建、江西等省冰雹較少外，各地每年都會受到不同程度的雹災。尤其是北方的山區及丘陵地區，
地形複雜，天氣多變，冰雹多，受害重，對農業危害很大，造成農作物減產或絕收。冰雹出現時常伴有陣性降水、降溫、大風等，加劇災害的危害程度。如果發生冰雹顆粒、密度、強度都很大的冰雹時，對人員可造成重大傷亡，如：急性顱腦損傷、各種砸傷、擦傷、淤血、骨折以及凍傷等。
（三）冰雹的危機預防指導
1.雹災多發季節，應關注當地氣象部門的冰雹雷雨預警預報。
2.得知雹災即將來臨前，妥善安置易受冰雹影響的室外物品。
3.雹災期間老人、小孩盡量不要外出，以免受傷。
4.不要進入孤立的棚屋、崗亭等建築物或大樹底下，出現雷電時應當關閉手機。
（四）冰雹的應急避險指導
1.冰雹期間，在戶外行走時應立即到安全地方躲避。
2.冰雹期間，應關好門窗，留置在室內。
3.正在戶外工作的立即停止作業，到安全的地方躲避。
4.冰雹期間若有雷雨大風，行走時不要在大樹、高樓樓頂、電線杆、大型廣告牌下躲避冰雹。
5.雹災後及時幫助清理損壞的公共物品。
6.受雹災傷害的人員應及時送醫院治療。
九、雪災的預防與應急避險指導
（一）雪災的成因
雪災，又稱白災，是因長時間大量降雪造成大範圍積雪成災的自然現象。雪災主要發生在穩定積雪地區和不穩定積雪山區，偶爾出現在瞬時積雪地區。根據積雪穩定度、形成條件、分布範圍和表現形式，我國的雪災可分為雪崩、風吹雪（風雪流）災害和牧區雪災三種類型。雪崩是指大量積雪從高處突然崩塌下落。風吹雪俗稱暴風雪，強降溫和大風伴隨降雪或大風卷起地麵積雪天氣，飛雪隨風彌漫，一片白茫茫，能見度極低，又稱雪暴。
大陸冷氣團南移，使氣溫突然降低，在兩日內最低氣溫降低4℃或以上，且氣溫降到14℃或以下時，就稱為寒流（寒潮）。如果兩日內下降溫度不到4℃，可是最低氣溫卻降到
10℃或以下，也稱為寒流。
（二）雪災的危害
雪災嚴重影響甚至破壞交通、通訊、輸電線路等生命線工程，對人類的生命安全和生活造成威脅。
我國位於北半球，常受北極冷空氣南下的影響而遭受暴風雪、寒流、雪崩等災害的襲擊。我國冬天的主要災害就是寒潮及暴風雪等，強降溫和嚴寒，對畜牧業、農業和交通運輸等造
成嚴重危害；在寒冷季節，大風易加重凍害，使農作物、牧區牲畜等遭受凍害。氣溫驟降易造成老年人的腦溢血和心髒病的複發等。
雪崩被稱為白色死神，重量可達數百萬噸，通常從山頂上爆發，向山下移動時，以極快的速度和巨大的力量將它前麵的一切東西卷走，直到廣闊的平原上它的力量才消失。雪流還能驅趕著它前麵的氣浪，而這種氣浪的衝擊，比雪流本身的打擊更加危險，它能推倒房屋，折斷樹木，使人窒息而死。據統計，每年全球大約發生100萬次雪崩。雪崩像一條白色出閘的惡龍，漫天而至，來勢洶洶，無法預測，它往往給人造成滅頂之災。
（三）雪災的防範與應急避險指導
（1）防患於未然，慎入雪崩多發區。雪崩多發生在冬春季，在雪層未穩定或有融解時易發生。注意雪崩的先兆，例如冰雪破裂聲或低沉的轟鳴聲，雪球下滾或仰望山上見有雲狀的灰白塵埃。
（2）進入積雪較厚的山區旅遊，除應請向導和攜帶一般旅行用品外，應帶雪崩逃生繩和雪崩信號呼救器等，以備遇險後逃生呼救，不要個人行動。
（3）當到人跡罕見的積雪山區，不要發出劇烈的振動，如打槍、放音樂、高聲的吼叫等，均有可能因震動而引發雪崩。
（4）雪崩發生時，要盡快向雪崩下滑的橫向路猛衝，逃離雪崩的雪流。企圖同方向前跑是錯誤的，雪崩下滑速度每秒可達2500米，人是無法從同方向逃脫的。雪崩經過的道路，可依據峭壁、比較光滑的地帶或極少有樹的山坡的斷層等地形特征辨認出來。
（5）如雪崩麵積很大，離得很近時，已無法擺脫，可就近找一掩體，如岩石等躲在其後；在無任何物體可依時，身體前傾，臉朝山上雙手捂臉以免被雪嗆，也便於雪崩停後手都的活動。如果被衝下山坡，要盡力爬上雪堆表麵，同時以俯泳、仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的邊緣。如被卷入雪崩時，應在移動的雪流中勇猛地反複做遊泳動作，力求浮到雪流表麵。
因為雪崩停止後手腳就難以活動，應在雪流移動期間盡量浮出雪麵。
（6）若已埋在雪內、自己意識清醒時，要迅速辨識體位，讓口水流出；如流向兩側為側臥位，流向鼻子為倒立位，流向下巴為站立位，向下流為俯臥位。應設法使身體處於站立位的姿態，頭頂向前，用手等全身力量衝出新積雪層表麵。
（7）如果不能從雪堆中爬出，要減少活動，放慢呼吸，節省體能。
（8）抵禦寒流與暴風雪，要做好保暖措施，防止凍傷。穿好防寒衣物，並盡量保持幹燥。喝熱飲，有助於保持體溫。要經常觀察皮膚，看看有無出現蒼白、僵硬或失去知覺的部位。
凍傷者應積極救治，采取34℃左右的溫水複溫。此外，長時間在雪地行走，還應配戴墨鏡防患雪盲症。
十、地震的預防與應急避險指導
（一）地震的定義及其危害
地震是由地殼的劇烈運動引起的突然而強烈的震動，是世界上最嚴重的自然災害之一。它與風雨電一樣，是一種極為普遍的自然現象，是地殼運動的一種表現形式。它的發生，是由於地殼運動過程中，來自天體的、地球內部的、外部的、以及地球自轉速度的變化，導致地殼不同部位出現受力不均衡，分別受到擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，在那地應力集中區，比較脆弱的地方，就容易破裂，引起斷裂變動，地震也就隨之發生了。地震最主要的危害是由建築物倒塌造成的。地震災害造成的傷亡數占自然災害死亡人數的一半以上。我國是世界上陸地地震災害最為嚴重的國家，發生地震次數約占全球的33％。
（二）地震前的預兆
岩體在地應力作用下，在應力應變逐漸積累、加強的過程中，會引起震源及附近物質發生物理、化學、生物和氣象等一係列異常變化。我們稱這些與地震孕育、發生有關聯的異常變化現象為地震前兆（也稱地震異常）。它包括地震微觀異常和地震宏觀異常兩大類。
1.地震的宏觀異常
人的感官能直接覺察到的地震異常現象稱為地震的宏觀異常。地震宏觀異常的表現形式多樣且很複雜，異常的種類多達幾百種，異常的現象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。
（1）地下水異常：地下水包括井水、泉水等。主要異常有發渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變昧、突升、突降、井孔變形、泉源突然枯竭或湧出等。人們總結了震前井水變化的諺語：
井水是個寶，地震有前兆。
無雨泉水渾，天幹井水冒。
水位升降大，翻花冒氣泡。
有的變顏色，有的變味道。
（2）生物異常：許多動物的某些器官感覺特別靈敏，它能比人類提前知道一些災害事件的發生，例如海洋中水母能預報風暴，老鼠能事先躲避礦井崩塌或有害氣體等等。至於在視覺、聽覺、觸覺、振動覺，平衡覺器官中，哪些起了主要作用，哪些又起了輔助判斷作用，對不同的動物可能有所不同。伴隨地震而產生的物理、化學變化（振動、電、磁、氣象、水氡含量異常等），往往能使一些動物的某種感覺器官受到刺激而發生異常反應。如一個地區的重力發生變異，某些動物可能通過它的平衡器官感覺到；一種振動異常，某些動物的聽覺器官也許能夠察覺出來。地震前地下岩層早已在逐日緩慢活動，呈現出蠕動狀態，而斷層麵之間又具有強大的摩擦力，於是有人認為在摩擦的斷層麵上會產生一種每秒鍾僅幾次至十多次、低於人的聽覺所能感覺到的低頻聲波。人要在每秒20次以上的聲波才能感覺到，而動物則不然。那些感覺十分靈敏的動物，在感觸到這種聲波時，便會驚恐萬狀，以致出現冬蛇出洞，魚躍水麵，豬牛跳圈，狗哭狼嚎等異常現象。動物異常的種類很多，有大牲畜、家禽、穴居動物、冬眠動物、魚類等等。動物反常的情形，人們也有幾句順口溜總結得好：
震前動物有預兆，群測群防很重要。
牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。
鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。
兔子豎耳蹦又撞，魚躍水麵惶惶跳。
蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。
家家戶戶都觀察，發現異常快報告。
除此之外，有植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大麵積枯萎與異常繁茂等。
（3）氣象異常：人們常形容地震預報科技人員是上管天，下管地，中間管空氣，這的確有道理。地震之前，氣象也常常出現反常。主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。
（4）地聲異常：地聲異常是指地震前來自地下的聲音。其聲有如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風鼓蕩等多種多樣。當地震發生時，有縱波從震源輻射，沿地麵傳播，使空氣振動發聲，由於縱波速度較大但勢弱，人們隻聞其聲，而不覺地動，需橫波到後才有動的感覺。所以，震中區往往有每震之先，地內聲響，似地氣鼓蕩，如鼎內沸水膨漲的記載。如果在震中區，3級地震往往可聽到地聲。地聲是地下岩石的結構、構造及其所含的液體、氣體運動變化的結果，有相當大部分地聲是臨震征兆。掌握地聲知識就有可能對地震起到較好的預報預防效果。
（5）地光異常：地光異常指地震前來自地下的光亮，其顏色多種多樣，可見到日常生活中罕見的混合色，如銀藍色、白紫色等，但以紅色與白色為主；其形態也各異，有帶狀、球狀、柱狀、彌漫狀等。一般地光出現的範圍較大，多在震前幾小時到幾分鍾內出現，持續幾秒鍾。我國海城、龍陵、唐山、鬆潘等地震時及地震前後都出現了豐富多彩的發光現象。地光多伴隨地震、山崩、滑坡、塌陷或噴沙冒水、噴氣等自然現象同時出現，常沿斷裂帶或一個區域作有規律的遷移，且與其他宏觀微觀異常同步，其成因總是與地殼運動密切相關，且受地質條件及地表和大氣狀態控製，能對人或動、植物造成不同程度的危害。
目前我們所掌握的地光異常報告，都在震前幾秒鍾至1分鍾左右。如海城地震，瀾滄、耿馬地震等都搜集到了類似的報告。
（6）地氣異常：地氣異常指地震前來自地下的霧氣，又稱地氣霧或地霧。這種霧氣，具有白、黑、黃等多種顏色，有時無色，常在震前幾天至幾分鍾內出現，常伴隨怪味，有時伴有聲響或帶有高溫。
（7）地動異常：地動異常是指地震前地麵出現的晃動。地震時地麵劇烈振動，是眾所周知的現象。但地震尚未發生之前，有時感到地麵也晃動，這種晃動與地震時不同，擺動得十分緩慢，地震儀常記錄不到，但很多人可以感覺得到。最為顯著的地動異常出現於1975年2月4日海城7.3級地震之前，從1974年12月下旬到1975年1月末，在丹東、寬甸、鳳城、沈陽、岫岩等地出現過17次地動。
（8）地鼓異常：地鼓異常指地震前地麵上出現鼓包。1973年2月6日四川爐霍7.9級地震前約半年，甘孜縣拖壩區一草坪上出現一地鼓，形狀如倒扣的鐵鍋，高20cm左右，四周斷續出現裂縫，鼓起幾天後消失，反複多次，直到發生地震。
與地鼓類似的異常還有地裂縫、地陷等。
（9）電磁異常：電磁異常指地震前家用電器如收音機、電視機、目光燈等出現的異常。最為常見的電磁異常是收音機失靈，在北方地區目光燈在震前自明也較為常見。1976年7月28日唐山7。8級地震前幾天，唐山及其鄰區很多收音機失靈，聲音忽大忽小，時有時無，調頻不準，有時連續出現噪音。同樣是唐山地震前，市內有人見到關閉的熒光燈夜間先發紅後亮起來，北有人睡前關閉了日光燈，但燈仍亮著不息。