（1）雪天在馬路上騎車，應盡量靠邊，防止摔倒後滑向機動車道，被車撞傷。
（2）車胎氣壓不可太足，將氣放掉一些，可以增加車輪與地麵的接觸麵積，防止打滑。
（3）盡量放低車座，降低重心，使自行車平穩。
（4）路麵結冰，拐彎時車輪易打滑，一不小心就要摔跤，所以最好預先jF車，來不及下車時要減速，切不可急刹車。
（5）與前麵車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒而絆倒自己。
（6）盡量避免急轉彎，在道路許可範圍內轉彎半徑越大越安金，盡量使自己的重心通過車軸線與地麵保持垂直。
（7）路麵本來不平坦，可被雪一覆蓋，倒顯得平坦了，在這種路上騎車，要特別小心，防止摔跤。
（六）預防騎車對身體的傷害
如果長時間地騎自行車，可能會發生肌、腱、骨等損傷。其原因主要是車把、車座與腳蹬三者的高度不當，要注意對其進行調整：
（1）首先調整車座與腳蹬的高度，以坐在座墊上，伸直一條腿時腳心正好踏住下垂的腳蹬為度；也可以腋窩跨在座墊上手伸直，中指觸到下垂腳蹬為度。
（2）車把與車座的高度，以車把略高於車座為宜，行駛時身體前傾30度左右。
（3）如果車座過高，車把放得太低，就會使身體過度前傾，重心前移，形成一種彎腰、拱背、仰頸、抬頭的姿勢，這種姿勢使頸肌緊張，行駛時間一長，就容易產生各種肌肉勞損。同時，會造成足趾、小腿過度疲勞，會陰部充血，尿道的發病機會增多等後果。
（七）騎車發生意外的應急處理
1.防止騎車摔倒
長途旅行騎車要小心謹慎，下陡坡、急轉彎最容易摔倒，對此，要注意：
（1）萬一發生，要采取正確姿勢，保護身體，避免摔傷。
（2）要當機立斷把車子拋掉，人向另一側跌倒。
（3）全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的一部分麵積接觸地麵，切不可用單手、單腳、單肩地，更不能讓頭部先著地。
2.行車要保護好眼睛
在行駛過程中，車速快，公路上風沙大，異物容易侵入眼內，造成意外。對此，要注意：
（1）應佩帶防風太陽鏡。
（2）如果發生眼內進入異物，應立即請同伴用嘴吹或用幹淨手帕拭去異物，但切忌硬擦。
（3）如有條件，最好滴幾點眼藥水。
3.要注意擦傷、挫傷和脫臼
（1）擦傷
①小麵積擦傷可用紅汞或紫藥水塗抹，不必包紮。
②若關節附近擦傷，處理創麵要塗上一些消炎軟膏，並包紮起來。
③麵部擦傷，可塗點紅汞，不要用紫藥水。
④若發生大麵積擦傷，須用鹽水清洗汙染傷口，然後塗上消炎軟膏，用紗布繃帶加包紮。
（2）挫傷
①若發生腫脹、皮下出血等，可口服和外敷跌打損傷藥物，然後加壓包紮，抬高患肢。
②疼痛厲害時可服止痛藥。
（3）脫臼
①最好是立即複位。
②如果沒有複位知識技巧，不要隨意擺弄，而應迅速做臨時固定、，到就近醫院處理。
三、乘坐機動車時的安全與應急避險指導
汽車、電車等機動車，是人們最常用的交通工具，但車禍的陰影卻時時伴隨著人們。據世界衛生組織統計，全世界每年因汽車車禍喪生的人數約有70萬，受傷人數1000萬～1500萬。也就是說，每50秒鍾就有一個人死於車禍，每2秒鍾就有1人受傷或殘廢。現代城市的發展，汽車的數量也越來越多，特別是在城市，乘公共汽車的人也越來越多。人們乘車時，應該掌握以下一些安全常識：
（一）乘坐公交車的注意事項
乘坐公交車是城市人外出經常選擇的交通方式。公共汽車給人們帶來方便，因此，青少學生要學習乘坐公共汽車的安全常識，主要應注意：
1.在車站候車時，要站在站台的安全線以外，切不可越線，更不可跳下站台。
2.上下車時，要有秩序，不要爭搶擁擠，要防止車門夾身。
3.不能從車窗出入。
4.嚴禁將鞭炮、煙花等易燃、易爆危險品帶上車。
5.乘坐公共汽車時。找座位坐好。
6.不要在車廂內隨意走動。不喧嘩、不嬉鬧、不站在門邊、不將身體任何部位伸出車外。
7.不可隨意按動或搬動公共交通工具上的各種按鈕、電器設備。
8.下車提早準備。
9.不在汽車沒有停穩前搶先上、下車。
10.乘車時不要在口袋內裝較大的硬物或尖銳物品。
11.乘車時精神要集中，要握緊扶手。
11.下車後，不要從汽車的前部穿越馬路，等車開走後，看清左右的情況後再穿越馬路。
（二）乘坐電車時的注意事項
城市青少年在乘坐電車時，還要防止電車車鞭觸及高壓電線造成事故，對此，要注意：
1.如果發生電車意外帶電，千萬不能隨意上下車。
2.即使非下車不可，也必須跳離電車，落地時身體與電車不可有任何接觸。
（三）乘坐出租車的注意事項
1.攔出租車時，要站在站台上或規定準許出租車停車的路邊招手攔乘。
2.上了出租車。要關好車門，並按下門鎖。
3.車開動後不要動門的開關，以免引起事故。
4.下車時，按計價器金額付費，並索要發票。以備有東西遺忘在車上，可及時按車票上的車號及電話與司機聯係。
5.到達目的地後，要開右邊的門下車，同時要注意門外有無車輛或行人通過。
（四）集體乘車時的注意事項
1.學校組織學生進行集體活動時，首先要選好車，要與交通管理部門取得聯係，選擇有準運資格的、質量優良的客運。
2.發現駕駛人員無駕駛證或飲酒的，不要乘坐該車。
3.發現機動車不具備載客的準運資格或有明顯質量問題的，不要乘坐該車。
4.不乘坐超載車、貨車或拖拉機。
5.應該在車站或指定的地點候車，車來後，待車停穩時。再按順序上車。
6.上車後，應找座位坐好，沒有座位時，應該抓好把手站穩。
7.有安全帶一定要係好安全帶，防止意外發生。
8.在車輛行駛中，不要與駕駛員閑談或妨礙駕駛員操作，不要隨意開啟車門、車廂，不能將身體的任何部位伸出車外，不要向車外拋投物品，不要在車內隨意走動、打鬧。
9.車到站後，下車時不可擁擠。
10.在車行道上不得從機動車左側下車。開關車門時不能妨礙其他車輛和行人通行。
11.下車後，需橫穿車行道時，應在確定沒有車輛過往時，從車尾部穿行與車尾保持一段距離，切不可從車前貿然通過。
12.機動車發生故障或交通事故時，在車行道停車後，乘車人應該離開車輛和車行道。
四、地鐵交通安全與應急避險指導
近年來，隨著國民經濟的飛速發展，城市中的道路交通流量日益增大。為了適應現代城市道路交通的需要。許多大中城市發展了地下鐵路交通，極大地緩解了地麵交通擁擠的狀況。根據發展看，地鐵必將成為人們出行代步的重要交通工具，因此。必須具備乘坐地鐵的安全知識。
（一）出入站的注意事項
地鐵的站台都建在地麵以下，有些站有電動滾梯。上下十分方便快捷；有些站沒有滾梯，要步行從台階上一級一級走上走下。因此，乘滾梯時不要擁擠，按順序靠右邊上下。要站穩扶牢，防止跌傷；上下台階時不要奔跑，既防止擠撞別人發生傷害，又防止自己踩空摔倒。
（二）站台候車時的注意事項
1.看管好自己的物品，不要隨意堆放或委托不相識的人照看。
2.要遵守社會公德，不要喧嘩打鬧，尤其不能站在站台邊打鬧。
3.因為地鐵機車是電氣火車，都是利用兩根鐵軌傳輸高壓電，人一旦跌下站台，將會造成生命危險。
4.在站台候車必須站在站台的黃（白）線標誌以內，以免進站車輛車速太快將旅客刮倒。
5.在站台要辨清車輛上行下行的方向，以免乘錯方向、耽誤時間；下車出站也要辨清出站口方向，以免走錯路。
6.車已啟動或車門已經開始關閉，不要搶行上下車，以免發生危險。
7.下車後，不要在站台逗留，要迅速離開站台。
（三）乘車時的注意事項
1.地鐵列車的速度很快，因此車在行進中車身晃動較大，沒座位的同學要站穩，手要扶住把手。
2.車輛到站或車啟動時都有廣播員報站名，要注意聽清自己下車的站名，以免提前下車或坐過站。
3.上車後不要靠車門或用手扒車門，以免發生危險。
4.車到站後，車輛停穩，門已完全開啟方可下車，不要門開一半便急著下車。
（四）遭遇地鐵意外的處理
1.地鐵停電的處理。
一般的停電屬於地鐵運行中容易出現也較為容易處理的事故，因此，同學們隻要做到情緒鎮定、頭腦冷靜並聽從工作人員指揮，完全可以有序地撤到安全地帶，但同時也應該注意：
（1）即使停電，被關在地鐵內的同學們也不用擔心車門打不開，更不要自己動手打開車廂門，而應等待工作人員將指定的車門打開，並從指定的車門向外撤離。
（2）不必擔心人多時被關在密閉的地鐵車廂裏會出現呼吸困難，即使全部停電後，列車上還有可維持45分鍾到1小時的應急通風。