少女在成長中發現自己的乳房開始慢慢隆起了，大多數人都會興奮自己又與成熟靠近了一點，更慶幸自己也能和母親一樣能穿上各式各樣的漂亮內衣。於是在路過內衣店時再不會像以前一樣害羞了，而是在心裏暗暗思考著為自己選一套什麼樣內衣？其實發育中的少女與發育成熟的女性在選擇內衣的條件與原則是截然不同的，這就需要妙齡少女們用心學習一下了。
很多女生都會在心裏思考，到底什麼時候開始穿胸罩呢？這也是在選擇內衣前需要解決的一個重要問題。生活中，有不少少女都以為乳房隆起就應及時戴胸罩。其實，這些想法都是不科學的。一般說來，女性在乳房發育已基本完成時開始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會影響乳房的正常發育。應該從何時開始戴胸罩呢？
專家認為，應該根據乳房發育的速度和大小來定。
乳房自青春期開始，就受各種因素的影響，如遺傳、營養、運動等，在這個時候女性乳房進入了一生中生理發育和功能活動最活躍的時期，因此不應該采取束縛乳房的方法來阻礙其發育。一般來說，女孩子長到16-18歲，胸廓和乳房的發育已接近成熟。這時就可以找來一軟尺自己來量一下，具體的方法是把軟尺放在乳房的最上部然後經過乳頭直到乳房的底部，如果這個距離超過了16cm的時候就應佩戴胸罩。雖然胸罩的使用已十分普遍，但有不少人對乳罩的保健意義不夠了解，甚至把胸部裹得緊緊的，比如有些女孩子年齡還小，但其乳房上下距離卻超過了16cm的話，很多人會認為年齡還不到就不該戴。其實這也是不正確的，這種做法不但會影響乳房發育，導致乳房變形，而且會影響日後的哺乳，甚至還有增加乳腺癌機率。另一方麵如果乳房充分發育後不戴胸罩，也對乳房發育不利。因為健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。總之，女性乳房定型後就可以開始戴胸罩了。
何時穿內衣是不可不知的一個問題，如果符合戴胸罩的條件以後，接下來要麵對的就是胸罩的選擇了！戴乳罩不僅僅是為了體態健美，它還可以起到支持和托扶乳房的作用，使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗病能力；同時可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房鬆弛下垂；能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。總之對人體的健康有好處的，但是對少女來說，如果佩戴不當，同樣會對健康帶來危害的。因此，科學地選戴胸罩是很有必要的。
少女的胸部還處在發展時期，內衣選擇重點應該著重以下原則：
（1）13-15歲的少女，選擇內衣的時候應以有保護作用來作為選擇的重點，主要原因是為了讓乳房能夠得到正常的發展。鋼圈款式的應避免，這種款式的內衣容易壓迫胸線，而應該選擇全罩的軟式胸罩較為合適。另外，吸汗、透氣也是選擇內衣應考慮的內容。
（2）15-19歲的少女，基於發育越來越“早熟”的趨勢，胸罩選擇除了要有保護作用之外，流行感的搭配講究也不可忽略，甚至可以把體育運動和平常的內衣區別來選，上學考慮運動課程，可以選擇肩帶交叉型，防止運動時滑落；飾有彈力花邊，自然貼身；平常則不妨選休閑性、穿著舒適度高的內衣。
選內衣最重要的一點就是選對適合自己的型號，理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限製乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。特別是少女，為了能得到健康的發育一定要重視起來。另外由於少女乳房正在逐漸發育長大，隨著年齡的增長，乳房不斷發育，文胸的尺寸應不斷加大，以感覺既不太鬆也不太緊為宜。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。下麵介紹一下內衣尺寸的計算方法：