第一節 注意的概述
一、注意的概念
注意（attention）是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性和集中性是注意的兩個基本特征。注意的指向性是指心理活動有選擇地反映一定的對象，而離開其餘的對象。注意的集中性是指心理活動停留在被選擇對象上的強度和緊張度，它使心理活動離開一切無關的事物，並且抑製多餘的活動。例如，學生在聽課時，心理活動不是指向教室裏的一切事物，而是把教師的講述從許多事物中挑選出來，並且比較長久地把心理活動保持在教師的講述上。心理活動不僅離開一切與聽課無關的事物，而且會對與聽課無關的活動，甚至是妨礙聽課的活動加以抑製，這樣對教師的講課就能產生鮮明和清晰的反映。
注意的指向性和集中性表明注意具有方向和強度的特征。指向性不同，心理活動的方向不同，人從外界接受的信息也不同；心理活動的強度越大，緊張度越高，注意也就越集中。同時，指向性和集中性也是密切聯係的。指向是集中的前提和基礎，集中是指向的體現和發展，而人在高度集中注意時，注意指向的範圍也就縮小了。這時候，他會對自己周圍的事物“視而不見，聽而不聞”。
客觀世界是豐富多彩的，人在同一時間內不可能感知一切對象，而隻能感知其中的少數對象。集中注意的對象是注意的中心，其餘對象有的處在“注意的邊緣”，多數則處在注意範圍之外。一般說來，注意的中心與注意的邊緣是經常變換的，當新的對象成為注意的中心時，原來作為注意中心的對象，則退到注意的邊緣，甚至完全不被注意。此外，根據人的心理活動所指向和集中的客體的性質不同，可以把注意區分為外部注意和內部注意。外部注意指人對周圍事物的注意，它經常與知覺同時進行，也稱知覺注意。它在探究外部世界中起著重要作用。內部注意是指對自己的思想和情感的注意，通過它，人可以洞察自己的心理活動，發展自我意識，規劃未來的活動和深思熟慮地辦事。內部注意在發展人的個性方麵起著重要的作用。
注意本身並不是一種獨立的心理過程。它不能離開一定的心理活動而獨立存在，它總是在感知、思維、記憶、情感、意誌等心理過程中表現出來，是各種心理過程所共有的特性。除了感知時表現出來的注意如注意看、注意聽等，注意還表現在情感和意誌活動中，沒有注意，情感就無從表現，沒有集中注意，就不能決定是否執行決策或如何去克服困難。注意與一個人的個性也是分不開的，一個人的興趣、能力、性格都刻畫著一個人注意的特點。它表現出一個人的個性傾向性和個性心理特征。
二、注意的功能
注意是一種複雜的心理活動，具有一係列的功能。
（一）選擇功能
注意的基本功能是對信息進行選擇，使心理活動選擇有意義的、符合需要的和與當前活動任務相一致的各種刺激，避開或抑製其他無意義的、幹擾當前活動的各種刺激。即注意將有關信息線索區分出來，使心理活動具有一定的指向性。許多心理學家把注意看作認識選擇性的高度表現。
（二）保持功能
外界大量信息輸入後，每種信息單元必須經過注意才能得到保持，如果不加注意就會很快消失。因此，需要將注意對象的映像或內容保持在意識之中，一直到完成任務、達到目的為止。
（三）調節 和監督功能
有意注意可以控製活動向著一定的目標和方向進行，使注意適當分配和適時轉移。工作和學習中的錯誤和事故一般都是在注意分散或注意沒有及時轉移的情況下發生的。
總之，注意不僅是個體進行信息加工和各種認知活動的必要條件，也是個體完成各種行為的重要條件。它保證了人對事物更清晰地認識、更準確地反應和進行可控有序的行為。這是人們獲得知識，掌握技能，完成各種智力操作和施行工作任務所必需的。
三、注意的生理機製與外部表現
（一）注意的生理機製
1.朝向反射
20世紀初，在巴甫洛夫的實驗室裏曾經發生過這樣一件事：巴甫洛夫的一位助手用狗做實驗，使狗形成了對聲音的食物性條件反射，他請巴甫洛夫去實驗室參觀指導。奇怪的是，每當巴甫洛夫在場的時候，實驗就不成功，實驗動物已經建立的條件反射明顯地被抑製了。經過仔細分析，巴甫洛夫認為，他在場成為一種新異刺激（“陌生人”），實驗動物對這種新異刺激產生了一種特殊反射，並抑製已建立的條件反射。巴甫洛夫把這種特殊的反射叫朝向反射（orientating reflex）。這是人和動物共同具有的一種反射。朝向反射是一種非常複雜的反射，它包括身體的一係列的變化：①運動功能的變化：動物將感官朝向刺激物，正在進行的活動受到壓抑；②自主神經功能變化：如瞳孔散大，皮膚導電增強，四肢血管收縮，頭部血管舒張，心率一般變慢，出現緩慢深呼吸；③腦功能變化：腦電出現失同步快波，皮質興奮性提高。