先天陰氣&所謂的元嬰：人誕生於母體，屬於封閉五感六根的先天赤子（就是卵·子受精後發育成的為成人形的肉團，沒有感官六根，隻知道本能發育成人）其中代表陰的卵·子轉化為部分丹田，所以元嬰（又名聖嬰其實就是個比喻的稱呼）也在丹田，前麵並沒有什麼金丹境界，反而有個內丹術在後。百日築基（理論上隻要百日）後就可以去試圖控製封閉六根回歸赤子時，無視無聽無思慮，直至達到七情六欲不能影響本心的境界，就如同父母未生前，並無眼耳鼻舌身意這六根，所以不受到世間繁雜所影響。
所以也被比喻為元嬰，因為這時候的心境就跟未出生前一模一樣，如嬰兒一樣純潔。
這是心境，也是現在唯一保留下來的元嬰修煉法。可惜道教需要悟性太過高絕，百日築基甚至大部分人都幾十年未完成，更別說這元嬰了。
成功後修煉性功（內丹術），比如《般若波羅蜜多心經》內丹術，修煉新的境界“天人合一”、“天人相應”，以身體為鼎爐，修煉“精、氣、神”等而達成強身健體、提高人體的生命功能、延長壽命、乃至成仙、長生不老之目的。（最後是誇大，用理論去誇大）
注：真實存在，也的確有效，從古至今被前人探索出來的有四個境界：“百日築基，十月懷胎，三年哺乳，九年麵壁”
這可是紅衛兵肆虐後好不容易殘留下的，那種情況對於這種文獻記載幾乎是十死無生，道教雖然開始不在意，但我們也應該對於先人保持敬意。
現在的人看過立馬就說沒效果，甚至連去嚐試都不會，這也是因為生活越來越安逸、享受，六根更加不淨，連修煉的性質都提不起，現代人的悟性更是對這些觸目不及，也是無奈了先人千年來積攢的苦楚。
ps：小說與現實心境修煉法並不搭邊，一個是看破紅塵的心境，一個是提升實力的功法，不要隨便帶入。
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經過對比，陽訣和陰訣可能是伴生而誕，兩本功法，或就是兩本書這麼多的口訣是可以搭配在一起用的，陽訣的陽屬性內力在夜晚都可以汲取，畢竟月亮會發光也是因為陽光的反照，幾乎和白天沒有差別。
陰訣用來運轉體內，溫潤體力，陰屬性內力非常持久，相比其他內力提一下神就要消耗一絲的奢侈，它就“節省”多了，筋疲力盡後補充體力的消耗幾乎看不出任何變化。如果再找到一個合適的筋脈運轉路線，就是個維持人體能的永動機！
更重要的是每個人都從母體誕生，多多少少殘留了些陰氣，一開始就可以消耗這個先天所帶的陰氣修煉，半數的量就能打好非常堅牢的基礎。剩下一半作為元嬰心境的跳台還是綽綽有餘了。
這麼完全的利用卵·子陰氣，神憫也是第一人了。