其實練武之人也是需要吃飯的。隻不過不同境界的人對於食物的依賴程度是不一樣的，境界越高的人便能夠辟穀的時間越長。像沈孤雲這種任督境的人半個月不吃飯隻靠清水也是可以活著的。
沈孤雲進入到房間的時候萬春流給了他一瓶辟穀丹，這種丹藥是用中草藥製成的，完全可以代替食物的營養供人體的吸收，所以沈孤雲這次閉關隻帶了足夠的清水進去，吃的嘛。。。十天一顆辟穀丹，三個月一瓶，不管成不成功也需要出關再行補充了。
這間沒有什麼光亮的屋子裏隻有一張石床，沈孤雲便自己坐在石床上，用了一天的時間來平複自己的心境。而後眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心無所想，徹底入定進入一種空靈的狀態，以此來調理身心。又三天，沈孤雲的身體已經徹底的放鬆，心態也徹底的平和，於是他打開了江湖上人人夢寐以求的紫階功法《嫁衣神功》的第一頁，上麵是這套功法創造者的幾句話：老夫廖青雲，年四十二無敵於江湖，隻因高手寂寞，遂隱退。但心有所牽，唯恐一身絕學不能流傳於世，故創此《嫁衣神功》，以求後世有緣者能夠感悟吾之絕技！此功法乃陽剛之法，練成後內力如火，猛烈無比，更可使人與內力渾元一體，任何外力皆不可動搖，此時便也可以無敵於江湖，做個寂寞之人。此功法初練之時，全身便猶如火燒一般，每加深一層痛苦便也加深一分，直到第七層，更是痛苦難當，但是此時的功力卻也可以媲美江湖一流高手。修習此功法，資質一般之人第一層需要一年時間，第二層則要兩年時間，第三層就需要三年，以此類推，如果要練到第十層，則需要整整五十五年！但是，鄙人雖非大善之人，但也不願為亂後世，故後三層修煉之法，非有緣有悟性者不可修習！
沈孤雲看完這段話也是唏噓不已，他自言自語道：“難怪世人皆道這嫁衣神功絕不可修煉，原來還有這麼多弊端，不過練到第七層便可媲美世間一流高手，這功法也當真是世間極品了。哎，現如今也沒有辦法再去找別的功法可，不管練習這套功法有多痛苦，總比就此不能寸進來的好。況且我還答應師傅和爹爹要查出黑殺手的事情，現在此事還毫無頭緒。而且清蘭還在等著我，我就更不能就此消沉了，還有小柔這丫頭。。。。。。算了，死都不怕，還怕這烈火焚身之苦嗎？！開始吧，蘭兒，等著我！”
接下來的日子，沈孤雲便是熟記了第一層的口訣，然後用心去參悟，這個過程中他調整好了心態，不急不躁，對於功法的參悟可謂細致之極，往往一句話要考慮三四遍才覺得通暢，這讓他發現如果一開始就火急火燎的去修煉的話，過程中少不了走彎路，與其那樣再修改，倒不如這理解透徹再開始修煉，如此更是可以取到事半功倍的效果。由於沈孤雲之前的內力盡失，所以他也不得不從頭開始修煉。但是他去發現在修煉這嫁衣神功的一二層的時候完全就是水到渠成一般，沒有任何的阻塞之處，所以算上之前調理身心和參悟功法的時間，恢複到大周天境界也不過是用了一個半月而已。這讓沈孤雲驚愕無比，按照書中所說的，資質一般之人練成第一層需要一年的時間，但是就算自己的資質再高，怎麼也需要半年吧？！這一個半月就把頭兩層的功法修煉到大成，這是怎麼個意思？！難道是創造這個功法的危言聳聽，要沒有毅力的人一開始便知難而退，還是他本身就資質普通，所用的時間極長？！沈孤雲心裏納悶，但是又看了一遍功法口訣，確定沒錯之後便也不再想這個問題了，隻要自己沒有練錯，快一點不是更好？！
但是從第三層任督境的功法開始，沈孤雲卻知道自己高興的太早了，因為這一層的功法比之前兩層深奧晦澀的太多，以至於隻是參悟一千多字的口訣就用了大概半個月的時間，這讓沈孤雲的身心疲憊之極，所以他也隻好又倒頭大睡了兩天，這兩天他什麼都不想也什麼都沒做，就是單純的睡覺再睡覺。因為他知道勞逸結合的道理，一味地用功，隻會讓自己越來越亂，以至於事倍功半。