第二十三章自我點穴按摩明目術
一、防治近視妙方——自我點穴按摩明日術
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我是1985年開始用氣功點穴按摩術為青少年治療近視的，他們收到了程度不同的治療效果，他們中的一些人視力恢複了正常．也有不少人揭掉了近視眼鏡。當然．也有一些人視力隻是略有提高。因為各人情況不同，治療效果也不盡相同，總有效率在95％以上。
中央人民廣播電視台、英文雜誌《CHINA SPORTS》、海口電視台、四川電視台等新聞媒介專門報導了我用氣功點穴按摩術為青少年治近視的事跡。
為了讓更多的人掌握治近視這一技術，我除傳授給很多中外徒弟和學生外，還非常詳細地寫進我的另一著作《氣功點穴按摩術》一書中。此書1990年由華夏出版社出版發行後，至今我收到數千封海內外讀者來信。其中，很多青少年讀者朋友來信說，按照書中介紹的治近視方法自我治療。治好了近視或視力明顯提高。也有一些氣功師、按摩師和醫務工作者來信說，按書中方法為一些近視患者治療，效果特別好。
為了讓廣大青少年能夠自我治療近視，我根據多年臨床和教學實踐經驗，總結出一套“自我點穴按摩明目術”和“養生明日功”。它比起《氣功點穴按摩術》一書中介紹的氣功點穴按摩治療近視的方法更簡單、方便、實用，而且更容易掌握，最適合青少年自我治療。
“自我點穴按摩明目術”和“養生明目功”最早由發行世界140多個國家的英文雜誌《CHINA
SPORTS》於19粥年第7、8兩期介紹到了世界各國，弘揚了中華民族傳統文化。許多國家的青少年朋友照該雜誌練習，收到了很好的防治近視效果。
1987年我應邀在清華大學，1988年在北京航空航天大學，1989年在山東煙台，1991年在廣東開平。1992年在海南海口、河南開封，1992年、1993年兩次在澳門，1995年在四川成都等地，為幾十所大學、中學和小學舉辦了上百期的防治近視學習班，為數萬名大、中、小學生傳授了“自我點穴按摩明耳術”和“養生明目功”。
1992年我在海南海口市辦班時，海口電視台還專門製做了一個節目，題目叫“傳統點穴按摩防治近視”。連續在電視節目中播放了兩星期。一到節目播放時，廣大青少年就會坐在電視機前，跟著我的示範動作學練“自我點穴按摩明目術”。
學練過“自我點穴按摩明目術”的學生都反映，該方法簡單、易學、實用，防治近視效果顯著，而且還可以防治頭痛、感冒、鼻炎、健忘等病。他們稱“自我點穴按摩明日術”是防治近視妙方。
借本書出版機會，我把這一方法介紹給青少年讀者朋友，祝青少年朋友防治近視，心明眼亮。
二、自我點穴按摩明日術的特點
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(一)簡單好學
這套自我點穴按摩明目術，方法很簡單，很好學，具有初中以上文化程度都可以照書自學，並能熟練掌握。小學生也可以在家長的指導下照書自學自練。
(二)實用方便
自我點穴按摩明目術是讀者朋友自己掌握的一種治療近視的方法。因此，很實用，很方便，不論在單位、在學校、還是在家裏，都可以自我治療。不用求別人，更不用到醫院排隊掛號花錢看病。動作熟練後，不但可以自我治療，還可以為他人治療。
(三)無副作用
本方法不需要任何藥物和任何醫療器具，是一種純自然療法，因而沒有任何副作用。
(四)防病治病
本方法最適合青少年學練，中老年有眼疾者也可練習。常練本方法可防治近視、遠視、弱視、散光、兒童斜視、視網膜炎、老花眼、白內障等眼病。還可防治頭痛、頭暈、感冒、鼻炎、失眠、健忘等病。並能使你思維敏捷，記憶力增強，學習成績提高。
(五)效果顯著
沒有患近視的青少年如果每天堅持練習“自我點穴按摩明目術”可以預防近視。患有輕度近視或假性近視的青少年，堅持練習一段時間，視力會明顯提高直至視力恢複正常。患有高度近視和近視多年、戴近視眼鏡多年，眼軸變長的真性近視，如果每天堅持練習．視力也會有所提高．但根治困難一些。
三、自我點穴按摩明日術的原理
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(一)經常自我點按眼部周圍和頭上有關穴位以及按摩眼部周圍皮膚肌肉，可增強頭部和眼內血液循環．提高供氧率，改善神經營養，解除大腦和眼球內過度充血，使血液重新分配。由於血液循環的通暢，使眼內調節機可以排出肌肉積聚的廢物．從而消除眼睛疲勞。提高視力，達到防治近視的目的。
(二)中醫學認為，經絡是人體氣血的運行通路。它能內聯髒腑，外聯四肢、五官、皮毛、筋肉，它滿布於人體，把人體聯成一個整體。近視主要是因為肝腎不足，久視傷血所造成。經常自我點穴按摩，可使經絡通調，氣血通暢，新陳代謝旺盛，使五髒六腑之精氣上行無阻，灌輸雙日，使眼睛肌肉放鬆，清淤散滯，達到防治近視的目的。