得“紅眼病”的人會因為鄰居的身體發福而越發憔悴。——德國諺語
生活中，由於各人的能力、條件、主觀努力、機遇不同，取得成績的大小也就有所不同，這自然會引起家庭、單位、社會的不同反應和評價。當別人取得了較大的成績，受到社會稱讚，當自己的同事受到社會或領導的讚揚時，有些人在心理上就會滋生出一種不愉快的感情，這就是嫉妒。
嫉妒者常常擔心對方的成績和榮譽會造成對自己的威脅，或者出於一種不願有人超出自己的感情，心理上產生了一種憂懼，行動上就會表現出對對方的冷漠，甚至不惜詆毀對方的成績，有意無意地散布關於他的流言。
與同事相處，不要嫉妒同事的長進、成功。但反過來被別人嫉妒了又怎麼辦？
（1）被別人嫉妒說明了你的優勢。因為你如果不是有幾分才氣，誰會嫉妒你？如果沒有吸引人的魅力，誰會嫉妒你？如果什麼事都幹不成，誰會嫉妒你？瞧你不起還來不及呢。
被別人嫉妒，是你有本事，“能遭天磨是鐵漢，不為人嫉乃庸才。”如果沒人嫉妒你，那你可是太平庸了。
（2）冷處理。即在事情處理時機不成熟，或不宜做主動處理的情況下，采用的一種“冷卻”處理手段，通過該手段的實施達到不處理而處理的實際效果。冷處理的方法很多，如推脫、沉默、裝糊塗等，它反映了一個人的高超的禦人技巧。
（3）不必斤斤計較，要吸收別人嫉妒中的合理因素和有利成分。如劇作家周振天所說：“不必怨恨嘲諷與嫉妒，它的每一次到來，都是前進的動力。”要正確地對待別人，對待自己，發現自己的“白璧微瑕”，加以完善，轉化為前進的動力。
（4）對於一些毫無根由的嫉妒，大可不必理會。克雷洛夫說得好：“一切真正的天才，都能蔑視毀謗……害怕大雨的，隻不過是假花而已。”這一點我們要向我國著名民主人土黃炎培老先生學習。黃炎培，字任之，他在解釋為何取這兩個字時，說：“這有兩重意思。其一是對自己該做的事，對國家該負的責任，堅決勇敢地擔負起來，任之。其二是對無所謂的事，無聊的流言等等，不管它，由它去，任之。這是對待同事嫉妒有效的態度。
法國作家司湯達說：“嫉妒，是諸惡德中最大的惡德。”嫉妒是如此令人討厭、讓人痛恨。在同事相處之中，可不要犯了這種毛病，至於被別人嫉妒，如上所述，不妨作為前進的動力，或者不予理睬。“走自己的路，讓人們去說吧！”佛羅倫薩詩人但丁如是說。
禦人有道：冷處理的生命在於靈活。靈活運用就是從實際出發，根據具體情況具體分析，有針對性地使用。冷處理的關鍵在於“分寸”和“火候”。冷處理要掌握好一個“度”，擇機而用，用到適度，適可而止。