時間過的飛快，轉眼以過去五年！
詛咒山脈深處的一道瀑布－－－－－以前，這道瀑布就是山脈的最為壯觀的風景！河水奔騰咆哮，經陡崖直瀉而下，形成五六層樓高的瀑布，十分壯觀！這裏的水量也很是驚人的多，在幾公裏外就能聽到轟鳴的水聲！
但奇怪的是，在瀑布下方，竟隱隱約約看到一個矮小的人影！此時的他正兩腳踏樁，肩兩倍寬，膝蓋彎曲，稍微內扣，兩手收緊拳放在腰帶邊，標準的馬步姿勢！大概由於太長時間在水中滲泡，皮膚有些發白、皺縮。身體也有略微顫抖。
在如此驚人的水轟之下紮馬步！其困難可想而知！不僅僅是上麵的水像機關槍一樣的打在身上，更重要是呼吸的問題！在如此流量的水衝之下，用鼻子呼吸是不可能了。即使用嘴呼吸，稍不留神便會嗆道！而第一次嗆道之後，就連續的嗆。而在如此的情況下連續嗆的話，那麼，結局隻有一個。所以不容許在這有一絲的誤差！
又過去了十來分鍾……
此時，少年身體已經開始晃動，呼吸已經開始不勻。這段時間，如果稍有差錯，馬上便會送命！由於頭部長時間的被水衝撞，少年的意識早以朦朦朧朧。而他必須要時刻保持清醒！
難上加難！
終於，少年沒有調整好呼吸，嗆了一口水！雖然是一小口，但喉嚨的難受，再加上身體早以力竭，本能的大大張口，尋求空氣！
壞了！！
少年馬上意識到。在這種情況下大口呼吸無疑是自掘墳墓！但是，已經太遲了。大口一張，更多的水猛地衝進嘴裏！！少年身體一彎，整個人都向前倒去……無盡的瀑布之下！
就在這千鈞一發之際，另一道身影猛然竄出，還沒等我們反映過來，在岸旁以多了兩個身影。速度之快，讓人驚歎。
“比昨天多站兩分鍾！”說話的是一位老人。而那位少年則是痛苦的吐著嘴裏的水，難受著呼吸著空氣。
不用說，這兩道身影正是楊楓和他的爺爺！！
此時的楊楓臉上已經全無以前的稚氣，換來的是一副沉穩，冰冷的麵孔。而且他的眼睛也變的很犀利，找不處一絲感情，……很難想象這是一個僅為九歲孩童的臉。由於剛從瀑布下出來，楊楓全身浸濕，看起來有些狼狽。
“卟”楊楓艱難的脫下衣服，扔在地方發出來的重響！
普通衣服怎能發出如此響聲？！！我的天！他竟還穿著一套沙衣！
所謂沙衣，也就是用沙子做成的衣服！看它的大小重量，摻滿水後絕對和同大小的鐵衣相屏美。近百斤重量！！！原來，他是一直穿著這套沙衣在瀑布下修煉的！一個九歲孩童竟有如此的體魄！可見他訓練的艱苦！
“先吃下這個，休息十分鍾，等下去峽穀拿進行第二項訓練。”師傅扔給楊楓一顆綠色藥丸，很小，僅一粒米大小。但是，深知它的楊楓曉得，這一小粒藥丸，其作用是何等的巨大。但是奇怪的是，為什麼今天爺爺會這麼隨隨便便給人呢？
幾年前，楊楓就知道，師傅不但是個武功高手，而且還是個煉藥高手！書上所說的一些非常珍貴的藥品，其功效不過和他現在手中的綠色藥丸差不多，而師傅身上一共有三種藥。分別分為黃，綠，黑三種顏色！
黃色的藥丸，和綠色藥丸差不多大。它是日常必須的，每天都要吃。它的功效有二：一是飽胃，也就是當食物。一顆一粒米大小的黃色藥丸可以讓一般人的肚子飽上半天。也就是說，一天吃兩顆之後，你就可以不用吃飯了。