鍛體鏡有七個層次，分別是初期，中期，後期，小成，大成，圓滿，大圓滿。
鍛體初期，主要是練力，就是通地奔跑，舉重，跳躍，踢腿，擊技，深蹲等等，千百種法門，把四肢，腰腹，鍛煉得飽滿有力，以至力量，靈活性等各方麵超越常人。
鍛體中期，主要是練身體的剛柔性，全身上下每一處的力量連成一氣，氣血調和，想軟就軟，想硬就硬，剛柔並濟。柔韌性，協調性達到一種極限，如站如鬆，起如風。
鍛體後期，全身剛柔並濟貫通之後，進一步修煉，體質會越來越強，擁有千斤神力，力如巨象。
鍛體小成，進一步強壯身體和經脈，達到表裏如一，完美結合。
鍛體大成，身如鋼鐵，刀槍難入。
鍛體圓滿，自身擁有強大的感知，對於任何事物有著微妙的感覺。
鍛體大圓滿，金剛不壞，百毒不侵，力大無窮。
林凡的修為處於鍛體大成，身如鋼鐵，刀槍難入，雖說林家同一輩弟子中不算前例，也不至於排到末尾。更重要的是金色小人不斷發光，為他提升實力，如此情況下不能晉升更高層次，那麼幹脆一頭撞牆死了算了。
林凡帶著愉悅的心情回到家裏，迎來的卻是鄙視的目光，和一道道冷言冷語。
“你們聽說了嗎，方家來人要與九少爺解除婚約。”
“這是真的嗎？”
“千真萬確！”
“哎，九少爺也夠可憐，不說修為止步不進，連婚約都保不住，這就是實力弱小者的悲哀。”
“九少個屁，連與方家的連姻都保不住，一個沒用的廢物！”
“據說方家那位小姐貌美如花，天資卓越，早已修到鍛體境大圓滿，如今更是運氣境高手，前些日子又被某大門派之主收為弟子，前途無量。”
“如此光芒閃閃的女神，難怪看不上廢物林凡。”
……
一路上投來一道道異樣的眼光和冷嘲熱諷，兄弟姐妹也好，下人也罷，給林凡的隻有白眼。
林凡懶得理會，不與他們爭吵，日後用實力證明，讓這群狗眼看人低的家夥，看清楚他們的行為是多麼的愚蠢。
從他們的言語中，林凡得知一件關於自己的事情，那是方家來人，要解除與他的婚姻。
與方家小姐的婚姻，是林凡小時候爺爺林衝天和方家之主方不敗親自定下，當時林凡天縱橫溢，資質無雙，潛力巨大，有年輕一代第一人之稱，成為聖林城其他世家聯姻的最佳對象。
方家家主的遊說下，林凡的爺爺答應這門親事，與方家八小姐定下婚約，想不到今天方家前來退婚，無疑是看不起林凡，也是對林家的輕視。
走到轉角處，迎來一個年紀比林凡還小的少年，他一臉傲慢，對著林凡沒好氣道：“林凡，爺爺叫你過去。”
他是林凡的堂弟林誌，排行十五，年紀十三，修為是鍛體大成，一直看不起林凡，根本不鳥這個堂哥。
林凡淡淡掃了一眼，不理林誌，朝著主事廳走去。