這讓他明白了一個道理，隻有擁有了強大的力量，才能在這個世上好好地活下去。
八個小家夥看了著趙羽，然後又看向莊仲，最後露出一幅洗耳恭聽的模樣，他們也對這個問題感到很疑惑。
練體要練到何時？或者是要練到何種程度？
莊仲見小家夥們都期待地看著他，也不好隱瞞，無奈地搖了搖頭，然後開口解釋道：“修行以築基境為起點，此境以練體排除體內雜質為目的，反後天為先天之體，煉化天地靈氣而不散為大成，那便是突破到了煉氣境。”
築基境，一共有三個階段，每到一個階段，修士的身體都會排出大量的渾濁物體，這需要通過練體才能達到，平日三餐也隻能吃一些清淡食物。
因此，築基境的修士是不敢絲毫停歇練體的，不努力練體，就很難有所進步，更不要說突破煉氣境了。
這隻是散修們修行的辦法，過程清苦且枯燥，需要花費上一到兩年的時間，很少有人能真正堅持下去。
然而，在修行界中，有一種名叫築基丹的珍貴丹藥，這種丹藥一旦吃下去，普通人能在一兩個時辰內完成築基三個階段，有些天才甚至能直接突破到煉氣境。
遺憾的是，這種丹藥隻有修行門派才具有。
莊仲乃散修，自然不會有築基丹，更不會煉製，趙羽他們這些小家夥跟隨他修行，隻能腳踏實地一步一步地來，不能一飛衝天直接成為煉氣境修士。
築基境之上是煉氣境，隻有達到了這個境界，才能算是真正的修士。
煉氣境，吸取天地靈氣煉化為靈力，將可以施展一些威力驚人的術法，一共有九個小境界，修士們稱之為煉氣九重天。
“羽兒，你的身體已經曆過兩次雜質排除，完成了築基境第二階段，繼續努力練體，早日達到第三階段，為師也好教你煉氣。”莊仲笑著走到趙羽身邊，並且輕輕地拍了拍他的頭。
趙羽感受著頭頂上傳來的溫度，眼中閃過一絲不自在，他已經長大了，已經不是當年那個小屁孩了，師父對他做出如此親昵的動作，反倒是讓他感到很不好意思。
莊仲豈會看不出趙羽那點小心思，毫無痕跡的將手收回，當做沒有發現。
他嘴角帶著一絲笑意，轉身走了幾步，重新站在小家夥們前麵，喝道：“好了，該說的為師都已經給你們說了，現在你們繼續練體。但是，如果被為師發現你們之中有人偷懶，那後果可就不要怪為師不留情麵了。”
小家夥們發愣，不明所以地看著他。
“誰要敢偷懶，為師就罰他一個人幹三天雜活。”莊仲哼哼道。
小家夥們聽完這話後，哪敢有絲毫僥幸心，繃著一張張小臉，趕緊開始練體，一時間吆喝聲喊起，開始賣力地打起拳來……
清晨，山中偶爾會傳來野獸的吼聲，白霧在太陽升起那會越發的濃密，空氣都因此變得潮濕，一眼望去，以普通人的眼力最多也就隻能看到幾米遠的景物。
趙羽和小家夥們不為所動，認真苦練，每一次打拳、踢腿，都會使出身上所有力氣，很快他們的額頭就布滿了一層汗珠，手腳也開始出現酸脹感，非常難受，但他們並沒有因此停下動作。
莊仲對小家夥們的表現很滿意，也不用時刻去關注，盤腿坐在一塊巨石上，緊閉雙目，吸取天地靈氣入體煉化為靈力，他本是煉氣九重天的修為，再進一步便能凝結命丹。
他雖選擇了歸隱於此，但並不代表放棄了修行。