第二十二章
Rubberband：Bboy作Kip-Ups的動作然後背部下降再重複做一次Kip-Up。
Spider：這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後，膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前麵，重量平衡在手或是腳或是兩者。
Suicide：B-Boy做一個Frontflip的動作，然後背部平躺在地上，做這樣的動作而沒有傷到自己。
Swirls：和Handglide類似，不同的是用前臂旋轉而不是手。
Toprock：基本的直立的舞步。可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣，通常備用來作為一段舞蹈開市的前導，或是Downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接，或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。
Turtle：Float的動作中身體整個做完整的旋轉演出，旋轉動作的完成是靠著重量從一隻手臂轉換至另一隻手臂，然後手做圓形的動作而不運用身體的力量，另一隻手再做同樣的動作。
Twoleggedapplejacks：和Applejacks一樣，不同的是並非踢一隻腳，而是踢兩隻腳。
UFO：和Turtle相似的旋轉動作，不同的是身體是直立的，蹲下，雙手伸直，膝蓋在手外麵，腳不著地。
Uprock：Uprock是一種舞蹈的戰鬥，舞者之間非常靠近但卻不觸碰到，很像功夫的戰鬥，但是有更多持續的動作和律動（俗稱戰鬥舞）。
Windmill：B-Boy從一個肩膀轉向另一個肩膀，雙腳持續的在空中旋轉。
Worm：B-Boy用腹部躺著，做波浪形的動作從前到後，看起來就像一隻蟲在蠕動，台灣有人稱為"蟒蛇"。
Copoeira：流暢的舞蹈動作做的相當貼近地麵，動作隨著上升的旋律來做，或是擊敗對手的攻擊。
現代舞同街舞有何不同
現代舞從嚴格意義上講是針對古典舞而講，古典舞是有嚴格的式化格式，是以開、蹦、直為主要表現形式。現代舞卻突出自由流暢舒展，它不拘一格，主張突出個性與獨特的創意與表現形式，街舞主要指歐美青年人在街頭的自娛自樂的舞蹈形式，從20世紀初至今流行於歐美的娛樂性舞蹈，形式多種多樣，如disco、霹靂舞、勁舞、搖滾等等，健康街舞是以上述流行舞蹈作素材，依照體育健身的原則與方法形式的獨具魅力的體育健身形式。
街舞的熱身運動
街舞對身體的傷害主要是外傷而已，所以隻要做好防護措施就可以減少傷害。
街舞運用到關節的地方很多所以關節的保養是首要的。例如護膝護肘護腕這些護具可以在練習時必用的。
在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的準備過程。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強的運動做好準備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。
熱身運動最好從係統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的準備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內髒器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能你會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但你不要那樣做，因為你知道熱身讓你健康，讓你取勝。