第一章
遊藝活動學習訓練
學校文化娛樂活動項目訓練與比賽學校遊藝項目的訓練與比賽第三節娛樂遊戲訓練
1賽“龍舟”
【參賽人數】
每隊4人，每2個隊為一比賽組。
【比賽道具】
紅色布條若幹。
【競賽方法】
將競賽者分成幾隊，每隊競賽者豎排一行，頭紮紅色布條，麵向前蹲下，兩手分別扶住前麵一個競賽者的腰，比賽開始，競賽者同心協力蹲著前進，競賽當中，不能鬆手，隊伍自始至終不能有斷隊現象，最快到達終點的一隊為勝利。
【競賽規則】
必須蹲下前進，不得斷隊。
2鯉魚跳龍門
【參賽人數】
每組參賽隊由5人組成，每次3組。
【比賽道具】
(1)選擇一處條件較優越的開闊水域(遊泳池也可)約400平方米麵積，水深以15米為宜。周圍標以醒目的標誌線。
(2)競賽服裝以鮮豔的民族服裝為好，緊身，佐以喜慶吉祥的鯉魚圖案。在起點線至龍門處的水麵，安置10個彩繪9個聚乙稀泡沫圖板，每個直徑為80厘米，厚20厘米，可用線穿起，要求不在一條直線，中間可錯開。在距起點線10米處設置一座龍門。龍門以兩根長25厘米的合金鋁棍矗立水中，中間連一條色彩豔麗的繩子。以上各為3組。
秒表3隻，哨子1隻，小紅旗1把。
【競賽方法】
準備階段。15位選手身著服裝，立於起點線。競賽時，每組選手須等本組上一位選手跳過龍門(如掉入水中，作失敗計算)方可進行比賽。
競賽階段。指揮員哨聲響過，每組1名參賽隊員開始向龍門衝刺。必須踩著水麵的泡沫圓盤向前跑，不一定每隻圓盤都踩到直到跳到最後一隻圓盤，方可翻過龍門第二位選手見第一位選手確已跳過龍門，可接著進行比賽，直到本組選手全部跳過龍門，比賽方可結束。
【競賽規則】
以所用時間最短一組為第一名；以次類推。最後決出總分名次。凡比賽中掉入水的隊員均不扣總分，但需從水中回到起點線；繼續參加比賽。如參賽隊員無一掉入水中，全部順利跳過龍門，應給該隊附加分。如第一名為100分，應變為110分。分數按如下方法分配：第一名為100分，第二名為80分；第三名為70分，第四名為50分，第五名為40分，第六名為30分。
3潑水節
【參賽人數】
每次比賽有2隊參加；每隊5人(3男2女)。
【比賽道具】
(1)選擇一個30平方米的草地，或水泥地進行競賽。
(2)10雙特製的大靴子。大靴子尺寸如下：靴長40厘米、靴寬20厘米、靴高50厘米、靴筒直徑30厘米。可使用細綱絲紮製成大靴子的骨架。再在靴子裏麵裱糊二層，第一層為帆布第二層為塑料布，使用乳膠為粘合劑。裏麵第一層帆布與靴子外麵的第一層帆布；可以用針線縫連，以增加堅韌度。靴子外麵再裱糊6層，一層帆布，一層塑料布間隔進行。最外層塗刷一層黑色油漆；待油漆幹後，刷一層罩光漆或者清漆。
(3)10個大小一樣的洗臉盆。
(4)兩口大缸，盛滿水；每隊一口。
【競賽方法】
兩隊10名隊員，人人腳穿一雙特製的大靴子，手端洗臉盆，裏麵盛有清水。各隊的水缸要放置在場地的兩端，隊員隻能取本隊水缸中的水，否則算犯規。比賽開始，雙方相互潑水，盡量把水潑進對方的大靴子中。如有人滑倒，無論有意無意，一律算犯規。比賽上半場為10分鍾(5分鍾也可以，要視情節而定)。下半場，雙方隊員各自集中到己方水缸旁邊。裁判一聲令下，雙方隊員盡可能快地跑向對方的水缸旁，如有人跌倒，算為犯規。跑到水缸邊，將靴中水倒入缸中，5名隊員全部倒完為結束。以時間長短決定名次，然後再計算小分；最終定出優勝者。
【競賽規則】
第一名10分；第二名8分；跌倒一次扣1分。雙方隊員不許接觸、碰撞，造成他人跌倒，否則，扣肇事方1分。
4快樂的星期天
【參賽人數】
每小組3人，每4個小組為一比賽組。
【比賽道具】
(1)選擇一片開闊的草地(平地亦可)；有一條河可以劃船(小湖亦可遊泳池亦可)。草地約200米長、10米寬即可。河麵寬度可同時容納4條小船並列出發。
(2)紅、黃、藍、白4種顏色的小棋子備100粒。
(3)裝棋子的小布袋4隻，發給每個小組。
(4)獨木橋4座，也可以用平衡木代替(亦可用磚塊碼成)。長度以5～6米為宜。小船5條，4條比賽用；一條裁判用。