難得糊塗助健康
一、難得糊塗助健康
“難得糊塗”本是清代著名文學家鄭板橋不得誌之語，而在當今，人們又給這句話賦予了更多的含義：在非原則問題上不計較，在細小問題上不糾纏……總之，是以理智的“糊塗”避免可能發生的矛盾。
這樣做，從某種意義上說，可以幫人解除許多心理壓力，化幹戈為玉帛，化不和為友情。所以，一個人不論遇到順心或不順心的事，都應保持頭腦冷靜。“心靜則體安”，這樣做對身體健康無疑是大有益處的。
然而，在現實生活中，許多人往往不能控製自己的情緒，想“糊塗”也難糊塗。遇到不順心的事時，要麼以牙還牙、破罐破摔，要麼牢騷滿腹、借酒澆愁，這樣做對身心健康顯然都是有害的。
“難得糊塗”對人體健康來說，是一種心理保健的良方。祖國醫學認為：“智者之養生，必須四時樂而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。”大量的調查資料表明，長壽者大多都心胸寬廣，性格開朗。他們在一生中，不是沒有遇到過壓力和委屈，也不是沒有遭受過挫折和失敗，但是他們能夠冷靜對待，不使自己的精神受到折磨而導致疾病。中醫學認為，內傷“七情”是很多疾病的致病原因。而“糊塗”一些，卻可以使人免生很多的“氣”，自然對健康大有好處。
怎樣才能做到該糊塗的時候能糊塗呢？首先，要學會理智處世。每當遇事沉不住氣時，要反複提醒自己，以理智的思維和語言來控製自己的感情和行動。其次，要學會苦中求樂，善於從生活中尋找樂趣，可以多參加一些自己感興趣的活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。再次，要廣泛結交摯友，遇到煩惱的事，不妨找知心朋友傾訴一番，這是一種情緒的宣泄和排遣，可以使人的心靈獲得慰藉，情緒獲得調節，避免鬱積成疾。總之，要學會正確應對逆境，讓自己始終保持心理平衡。
二、糊塗健康兩相關
到親朋好友家串門，常見壁上掛著一幅“難得糊塗”的拓片。誰都知道，這是清代大書畫家鄭板橋的佳書名句。聰明難，糊塗更難。鄭氏之言，富有哲理，充徹著辯證關係，所言“難得糊塗”，決非提倡不明事理，不辯是非。而是在日常生活中，對一些區區小事，不必太認真、太勞神、太精明，更不要斤斤計較。有時甚至要裝點糊塗，在非原則問題上不苛責於人，有意識地和點稀泥。這對身心健康大有益處，可以活得超然灑脫，輕鬆愉快，既無精神負擔，又無心理壓力，免受憂鬱、焦燥、激動、緊張、猜疑、嫉妒等不良情緒的煩擾，那實在是人生的福祉。如若不然，目光如豆、心如針尖，喜打小算盤，玩小點子，耍小聰明，反會“害了卿卿性命”。著名經濟學家馬寅初先生說過：“苟無他故，必活百年”。其深刻寓意，就在於此。但置身塵世，食人間煙火，又不可能事事超然於矛盾之外，總會遇到諸如感情衝突、物質誘惑、工作波折和人際關係的糾葛等各種問題，對此，應時時保持頭腦清醒，道行其先，德冠其首，努力做到大事不糊塗。比如，害人之心不可有，不義之財不可得，沽名釣譽的事不可做，等等，既是為人之本，又是健身之道。有些事看似來自外界，而“病變”卻起源於自身，故而有“健身先健腦”之說。一個人光有強健的肢體還不夠，更要具有健康的心態和精神素養。古人稱頌“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗”，是永遠值得後人借鑒的。
三、略微“糊塗”有益健康
“難得糊塗”是清朝末年書畫大師鄭板橋的名言。現代科學研究表明，經常處於煩惱和憂愁狀態中，不僅會加速人的衰老，而且高血壓、精神病、心髒病、肝膽病、癌症等疾病也會不期而至。“糊塗”既可使矛盾冰消雪融，又可使緊張的氣氛變得輕鬆、活潑，從而保持心理上的平衡，避免許多疾病的發生。當你處於困境時，“糊塗”一點能使你保持心胸坦然、精神愉快，減少對“大腦保衛係統”的不必要刺激，還可消除生理和心理上的痛苦和疲憊。心理學家指出，這種遇事“糊塗”的態度對身心健康大有裨益。1.人的創造力往往是在淩亂的環境中產生的，能夠忍受某種程度的淩亂，可以有更多的時間去專注於某項重要的工作。2.不嚴格追求完善的人，通常胸襟比較開闊，易接受別人的意見，不會過於偏激，這對預防身心疾患是很重要的。3.“糊塗”的比起事事處處精明的人，一般人際關係較佳，這有益於健康。據調查，性情孤寂的人比人緣好的人死亡率高2.5倍。4.不斤斤計較的人在婚姻、家庭方麵較易獲得成功，而美滿的婚姻是健康的基礎。5.對小事不斤斤計較，不過於注重生活瑣事，可以減少焦慮，讓你有更多的時間去享受人生。然而在現實生活中，許多人往往不能控製自己的情緒，想“糊塗”卻難“糊塗”，遇到不順心的事，要麼“借酒消愁”，要麼“以牙還牙”，更有甚者，因想不開而輕生厭世，這都是錯誤的做法。那麼，怎樣才能在該“糊塗”的時候做到“糊塗”呢？首先，要學會理智處事，沉不住氣時反複提醒自己要以理智的心態來控製自己的感情。其次，要學會苦中求樂，善於在生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。第三，要學會廣交朋友，遇到挫折、失敗之事，不妨找知心朋友談談心。第四，要學會巧妙地應付各種複雜多變的環境，以保持心理平衡，維護身心健康。