“武者最重要的就是擁有強健的體魄，身體是根本，至於靈魂其實就是精神，身體強大了，精神也就強大了，所以人的身體是最根本也是最重要的。佛經之中講修行，雖然講究以大智慧超脫彼岸，但是他們卻又有降魔之力，這是為何？因為沒有力量，外魔入侵，根本無法超脫彼岸，這降魔之力從哪裏來？從身體裏來。道家講究調和龍虎，捉坎填離，也是為了長生，甚至到最後羽化飛升成仙，長生最重要的是什麼，是身體。所以練武也是從身體開始。”
李逸努力的揮動著手臂，腿腳都扭曲成了一個詭異的幅度，不過他卻沒有感覺到勞累，有的隻是暢快，現在他已經能感覺到自己身體的一根骨骼，每一塊肌肉都在顫動，好似都在共振一般，而且皮膜、筋膜、骨膜都開始壯大起來，使得他的力量突飛猛進。
不過雖然暢快，但是汗水卻也如同泉湧一般。
基礎強身術不愧是強身健體的秘術，才短短的幾天，李逸就能在四倍的重力下揮灑汗水，當然這其中生命修複儀可是起到很大的作用，但是就算是這樣，李逸的自身也是不容忽視的，如果李逸沒有強大的意誌力和決心也不會刺激到身體進行這種高強度的訓練，也不會有這麼好的效果。
脫下了濕答答的重甲，李逸沒有進入生命修複儀之中，而是光著上身，盤腿坐在地上，閉上了眼睛，靜靜的凝神靜氣。他經過幾天的高強度訓練，身上原本就流暢的肌肉，現在變的更加的輪廓分明，但不誇張，顯得略微中庸。
凝神靜氣從第三天就開始了，皇維仁告訴他，一旦擁有了源力之後，普通的鍛煉就可以告一段落了，那個時候就需要凝神靜氣，來溝通體內的源力，緩緩的運轉，練習更高一層的歸元引力術來壯大自己的身軀，這樣的話，效果比之高強度的訓練還要強上許多。隻是人在一開始的時候是不可能立馬就進入那種精神高度集中的境界，必須要長時間的練習才行。人類最大的天賦不是才能，而是超強的學習能力。
一個多小時過去了。李逸從入定之中緩緩醒來，輕輕吐出了一口濁氣，站起身來不由的感歎這凝神靜氣倒也真是難。普通人靜坐想要精神集中起來也是非常的難，因為人的思緒是飄忽不定的，想要集中的話，意識卻不聽你的話，反而開始胡思亂想起來，越是不想去想，思緒總是往那方麵想，到最後隻能得到一種結果，那就是陷入沉睡。當然這是其中一個因素，另外一個因素就是盤腿而坐，剛開始練習的時候，雙腿不一會就會發麻，導致思緒集中在這個方麵，便很難收攝了。
按照皇維仁的說法，最好是在似想非想之間，那個時候就能收攝全部的意識和精神。隻不過要達到這種程度，非常之難，沒有長時間的練習的話，根本不可能做到。
李逸剛剛站起來，皇維仁從房間裏麵走了出來，他手裏端著一管高純度的營養液，淡藍色，泛著美麗的光澤，仿佛是那哺育了萬物的大海一樣，晶瑩剔透。
接過了營養液，皇維仁道：“從今天開始，體能的訓練要加快速度，與此同時其他的訓練也要同步進行。”
李逸點了點頭，猛和喝下了營養液，一股火熱的感覺從胸口逸散而出，直接散入了四肢百骸，身軀變的暖洋洋的讓他感覺十分舒服，而且瞬間填滿了他的饑餓感。
皇維仁指了指四周的武器架子道：“一個武者雖然不能說武器全通，但是也必須要精通一種，或者幾種武器來防身，因為有些事情並不是你赤手空拳就能做到的，你看看四周的那些武器，喜歡哪個就學哪個。”
“武器？”李逸看了看四周的武器，發現全部都是冷兵器製造的，心中不由的有些疑惑，因為這些武器都是冷兵器製造的，如果遇到類似像高能激光炮的那種強力武器的話，那麼豈不是一下就被融化了？心中疑惑，李逸就問了出來。
聽見李逸的疑惑，皇維仁的臉上露出了笑意，也沒有責備李逸，隻是解釋道：“你的疑惑是有道理的，普通的冷兵器的確一下就會被那些高能武器給摧毀，就算是超強合金也是被毀滅的可能，那麼為什麼我還要讓你學習武器呢？而且既然有高能武器，那麼你為什麼還要成為武者呢？”