冬季訓練是南極考察隊員訓練中的重要一環。訓練時間一般在每年2至3月份，訓練的主要內容有，了解南極自然地理概況、中國南極考察概況和本次考察隊的主要任務；野外進行滑雪、雪中登山、冰中脫險、宿營、挖雪溝和雪洞、滑落停止(翻身保護)和位置確定、方向識別等。
通過冬季訓練，使隊員掌握高山滑雪、越野滑雪和登山要領，尤其要掌握組結式登山技術；學會當人員或車輛陷入冰縫時如何通過繩索迅速進行自救和互救的方法；掌握當人員從冰坡上下滑時迅速用冰鎬和準確的動作使下滑停止的要領；學會雪地挖洞或挖溝進行避難的方法；掌握宿營地點選擇、帳篷架設的步驟和方法，並學會用煤油打氣爐和高山氣爐進行野炊；學會使用地質羅盤和手持式衛星定位儀(GPS)確定位置和識別方向等。