“世界域？什麼東西難道有很多域？”
“我們現在所在的世界，有四大域分別是玄林域，風華域，逸冰域，千靈域。這四大域其實很小，人口總共也就五百多萬，四大域有十六大宗門，這個你應該略有耳聞。據我了解每個宗門的宗主都在混氣境巔峰左右，但都沒有人能突破天人境。為什麼呢，這個世界其實是四個外來強者開辟的，這外來強者可以說是頂級的存在，也被人一直說為四大域四大頂尖天才，外來強者開辟的世界靈力多少，你應該清楚，強者也要修煉啊，久而久之靈力就越來越少，這個四個強者死後，強者身上的財物一搶而空。這四個強者的心髒還被當時的人挖了出來，可見當時人們有多氣憤他們，還把這四個心髒稱為魔心，這個做法也有點欺師滅祖的味道。當時人們為了搶這四個心髒，各自組成門派。四大域四大頂級宗門才能擁有這四顆心髒。但這個心髒有什麼用一直都沒有人研究出來。世界域總共就隻有三個，人口竟過百億人武者幾乎是滿大街的，所以很多強者都會自己開辟個世界，稱為一界之主。三個世界域也就是人，魔，仙也就是天人境後麵人，魔，仙境這三境的選擇會決定你的去處。”
棋塵點點頭，能想到當初的四個強者做法了。三大世界域如此之多的人，相比競爭也是相當殘酷的。遙想當初的中考才一個市考，競爭都如此殘酷。
“好吧，開始紮馬步吧！”棋塵穿好了衣服。
之前是第一步，現在開始第二部在原先的基礎上雙腳尖開始轉向前。這樣是為獲得一個扭動的勁力。但是腳尖雖向前，膝蓋仍需要對前，這樣形成一個微微的扭轉，從而獲得一個力。
第三步重心下移，逐漸蹲深。這是為獲得向下的力。這時，腿上除有腳尖和膝蓋的一對力外，又出現了向下的力，這是身體的重力。為克服這個重力，重心放在湧泉，並在身體正中，這樣膝蓋和腳腕獲得一個向上的力來保持自己不坐到地上。
第四步雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬。這樣又獲得一個力，是外展的力。為克服這種力，小腿大腿肌肉開始工作，產生一個反力獲得身體的平衡。
第五步雙手由環抱變成平擺，手心向下。手上經過環抱，已經練出了繃勁這個繃勁是。手向內抱，腋向外頂的力，當手變成平擺後，出現了肩要把肘送出去，可肘還要墜下來保證手臂水平的一對力。
堅持幾個時辰後，棋塵也漸漸感覺到疲憊了。休息了一會後，“下盤應該穩了，隻要每天練習應該沒有問題。開始練俯臥撐吧”俯臥撐主要鍛煉的肌肉群肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
棋塵雙手支撐身體，雙臂垂直於地麵，兩腿向身體後方伸展，依俯臥撐俯臥撐靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上，全身挺直，平起平落。每次俯臥時吸氣，撐時就呼氣。
棋塵做了三十幾個就不行了“休息，休息！”“你這也太差了，按照這個進度什麼時候才能練好基本劍法，剛才在外邊人說三個月後就是象儀鎮的武道交流會，三個月你就隻有三個月，練好離紅劍法這是你的目標，這麼碌碌無為的活著你就不會沒意思嗎？”離紅在一旁搖搖頭道。
“對，不能這樣活著，電擊槍既然被我找到了，那那個老鄉我也應該找到他。我還要找回去的方法呢”棋塵暗道。重新振作起來，繼續練習。
接下來的一個月，早上棋塵圍著象儀鎮跑10圈，一開始不行要從早跑到中午才行，漸漸的快起來了。每天俯臥撐300個，開始幾天都做不到這麼多，但隨著每天堅持體能加強，也能完成數額。晚上鑽研練習劍法，離紅在一旁指導加強基本功。
“不錯，不錯，一個月體能加強了好多，現在劍已經能拿穩了，基本劍法算駕輕就熟，但還是有漏洞，這以後可以慢慢改正，現在你可以練習加強離紅劍法最後一招也就是唯一的一招劍技。離紅無殤的威力可是很強的，一般的黃階武技可不必上喔。”
“是！”
PS:抱歉今天這麼晚，放假時間真的太短了，作業又太多。真的抱歉了，謝謝堅持閱讀收藏！！！