華豐國落霞城黃石鎮蠻牛村
天剛蒙蒙亮，整個村子還被濃濃的霧氣籠罩著，此時還能感覺到陣陣涼意，但是此時卻聽到村子裏不斷傳來一聲聲喝聲和噪雜聲。
在村子的中央有一個方圓數十丈的廣場，此時廣場上已經有了不少人影，大約百十數人。他們分成了兩個部分分別在廣場的東西方位，廣場的東麵站著約六七十個少年，大約都是十五六歲左右，少年們正在有序的排著方隊。剩下的大約三四十個都是十歲左右的孩童在廣場的西麵，大部分孩童都哈吹連天，還沒有睡醒的樣子，散慢排著方隊。
就在這時，一道喝聲傳遍整個廣場，這時所有人仿佛徹底從睡夢中驚醒一般，神情一陣並迅速排好方隊，然後齊齊地望向廣場的正前方。
在那裏站著一個中年大漢，身材魁梧，麵色冷酷，雙眼平靜淡漠地注視著兩個方隊。
“開始晨練”中年大漢說完，就來到廣場西麵，站在十歲左右孩童方隊前方，孩童們都帶著畏懼的神色看著中年大漢，一板一眼地武動著小胳膊小腿開始練起武來。
這位讓所有少年都懼怕的中年大漢就是他們晨練的教頭，名字叫方海，是蠻牛村村長的大兒子，同時也是村中數一數二的練武高手。
方海麵色冷漠地掃視著著麵前孩童的演練，但是他的目光卻時不時的望向排在方隊最後麵的一個孩童。
就近細看，卻是一個身穿粗布麻衣，相貌平凡的孩童，這個孩童名字叫古楓，年齡十歲，幼稚的小臉上卻盡顯堅毅之色，尤其是一雙眼睛既有孩童般的靈動活躍，又不缺堅定沉穩。這樣的眼神，一看就知道其人必定是靈智早熟，心誌堅毅，一旦下定決心，便輕易不會動搖。
古楓極為認真的演練著拳法，步法和腿法，整個人和拳法顯得渾然一體，雖然身體幼小，但是每個動作都極其到位，時急時緩，仿佛已經演練了幾十年似的，與整個方隊形成顯明的對比。
“我已經停滯在煉體初期巔峰快一年了，不知道什麼時候才能突破到煉體中期。”古楓心中暗想道
隨著時間的流逝，當第一縷陽光灑在村莊上麵，溫暖的陽光瞬間驅散籠罩村子的濃霧，整個村子的輪廓也漸漸地顯現出來，廣場中正在晨練的所有人的身上都沐浴在這片金色的陽光中，頓時一陣暖意傳遍他們的全身。
此時村子已經有吹煙升起，方海背負雙手，身腰筆直，麵色冷峻的掃視著眾下麵少年，口中厲喝一聲，所有的少年們一聽便立即停了一來，便聽見方海開始訓話道
“武者修煉，以淬煉身體為根本，又稱之為煉體。修煉之初便是煉體期，分為三個境界，煉體初期練皮肉，中期練筋骨，後期練血髓。隨著修煉，氣力漸增。煉體初期雙臂最強可擁有三百斤的力道。”
“我們現在所修練的猛虎煉體拳就是一門最基礎的煉體功法，修練初期以拳法，步法和腿法為主，三者為基礎功，能夠做到三者協調，並且做到渾然一體，方可達到初期大成。”
“你們一旦突破煉體初期，進入煉體中期，骨髓堅固，氣血旺盛日漸濃烈，直到全身骸骨如鐵氣血充盈，氣力最高可達六百斤，可力降服猛虎。進入煉體中期之後，可以修煉各類武技，刀法、劍術、槍決，極大的增強自身戰力。”
“當骸骨修煉到大成之後，便可突破到煉體後期。一旦突破體內氣血越發濃烈，骨髓如漿，氣力上漲，最高可達九百斤，足以力鬥黑熊、猛虎,到那時我們所修煉的武技將會發揮最大的威力。”
“你們都給我看仔細了。現在讓你們看一下，修煉到煉體期後期的實力。”
海說著，來到廣場內一塊一丈高尺厚的石墩前，站立如鬆，深吸一口氣。
眾人都屏息凝神。
突然，方海臉上一陣微弱的紅光閃過，青筋暴起。
“無影爪”
方海暴喝一聲，身形飛躍向石墩撲去，右手淩空掃掃！快，幾乎看不清爪影！爪劈如電，疾若奔雷。
“轟！”
那塊丈高尺厚的石墩，被方海一爪從中掃碎。
斷裂的石墩轟然飛出十丈開外，塵埃碎石，漫天飛濺。
“煉體後期，無影爪”
古楓看到這一幕，震驚失聲。
他還是煉體初期巔峰，每日修煉拳腳淬煉體質，他的實力連三尺大小的石塊都還無法打裂，更別說打碎一米高厚的石墩了。