第二章鍛練精髓
林炎手捂著腰，邁著疲憊的步子慢慢的走回家去。剛進院落，大廳中，一慈祥的婦人看到林炎馬上起身跑過來，趕忙用手扶住林炎，“怎麼了，炎兒，哪裏不舒服，快告訴娘。”邊說著邊扶著林炎走進大廳坐下。“娘，我沒事，晨練時做仰起式累了而已，休息會就好了。對了，父親呢？”林炎問道。“你父親啊，他正在書房坐著呢。怎麼，你找你父親有事情嗎？”林炎急忙道：“嗯，娘，是衝叔他有話讓我轉告給父親，叫我別搞忘了，我得先轉告給父親，免得等下忘記了。”“那你去吧。”林炎母親摸摸他小腦袋。“嗯！”
林炎穿過大廳，來到旁邊的書房門前，用手邊敲書房的門，邊喊道：“父親，你在嗎？”“是炎兒啊，快進來，門沒栓。”一道沉穩的聲音響起。林炎用力的推開房門，走了進去，書房裏傳來檀香的味道，令林炎疲憊的精神都有所好轉。“炎兒，今天這麼早回來了，來，到爹的旁邊來坐。”一中年男子四十多歲，正坐在書房的正椅上，樣子看上去比較憔悴，但此時他看著林炎的眼神中透出的是深深的關愛。“父親，今天的晨練還沒有結束，是衝叔讓我早點回來的，他還讓我幫他向您問好。”林雲龍悄悄的皺了皺眉，心中想到，晨練沒結束，雲衝平時對孩子們的要求都比較嚴，無緣無故是不會讓炎兒先回來的，哪怕是叫他帶為問好也不會。於是便問道：“炎兒，你衝叔還有沒有對你說過其它的話。”“父親，今天做仰起式時，二團有好多的人都不行了，三團就我一個人還堅持在做，衝叔過來讓我停了下來。他對我說，我天資很好，並告訴我在修練內功以前，我們的身體都是沒有達到極限的，修練內功，身體越強越好。還讓我裝做腰痛的樣子回來，不過我回來的時候腰真的好累，都用不著去裝。衝叔還說我以後都不用去晨練了，以後的訓練衝叔說都由父親你來安排。”
聽到這，林雲龍眼睛一亮，驚喜的神情遍布於臉上，瞬間明了林雲衝的用意，原來是自己兒子天資較好，並且有堅強的毅力，是個可造之材。以後不讓林炎去晨練，一是怕峰芒太露，容易引起有心人的注意。二是為了能夠更完美的來培養林炎。“嗯，炎兒，你也累了，先去休息吧，事情爹會安排的。”
林雲龍，三十歲才達到武師一段，由於內功停滯不前，於是他便博覽群書，外出遊曆，希望能夠尋找到一些方法來改變自身狀況。十多年來，他對醫藥，外功等方麵都有極深的研究。七年前在遊曆中還認識了秦雪，也就是林炎的母親。這個世界，修練內功的人都不太重視身體方麵的鍛練，練體在他們看來隻是小道，你練個十來年才能力舉千斤。內功，隻要稍有所成，達到武士階段就能做到力舉千斤，而且修練內功所產生的內勁能夠讓人強身健體。人人都以修練內功為主，內功強大了，自然也就更為曆害了。林雲衝之所以知道極限訓練以及身體越強，對修練內功越有好處，也是林雲龍親自嚐試過後告訴他的。晨練時，林雲衝才盡可能的讓孩子們去打磨自身。
秦雪端著兩碗參湯來到書房，林雲龍看到秦雪進來，道“雪兒，你來的正好，炎兒孩子現在鍛練已經遠超同齡人，本來打算讓他八歲再開始對他進行極限訓練的，看來現在得提早了，我們得盡快將需要的東西準備好。”秦雪慢慢的將參湯盛上，說道：“雲龍，你先把湯喝了，等會把需要的東西寫給我，我叫人去準備就好了，重要的東西我親自去弄。”
第二天，天還沒亮，春天早上的天氣還比較冷，但林雲龍隻是身著黑色緊身練功服，站在院子中間。一道細小的腳步聲傳來，緊接著林炎出現在院子中，同樣是身穿黑色緊身練功服，細小的身子站在林雲龍麵前，在清早的寒氣中顯得有些發抖。
“炎兒，從今早開始為父將親自對你進行訓練，而且要比山莊中的晨練強很多。”林雲龍看著林炎，見他眼中閃爍著堅定的光芒，接著說道："我所說的練體，是不同於外功修練的。山莊內的一些外功高手，他們是把自己身體的某一部位練得強如堅鐵，來達到有超強的攻擊力和抵抗性。外功修練到極致，也可以成為一個比肩武師九段的高手，但遠非宗師之敵，而付出的卻是常人的百倍、千倍。還有，修練外功對人的身體的傷害也比較大，比如山莊護衛隊小隊長羅根大叔，你重經見過他用雙手輕易的將一塊大石擊成碎塊。他練的是大力金鋼掌，就是將雙手通過不斷的擊打，並吸收一些藥水來使整個手掌變得硬如金鋼。試想一下，當一個人手掌都沒了感覺，那會如何。還有你手掌練的再硬，能比得過玄鐵打造的戰刀戰劍嗎？”