兩個時辰後，吳銳修煉完《清淨吐納決》，離開自己的房間，朝著外麵走去。
每天這個時候，冰希都在等他。
冰希青色道袍包裹嬌軀，亭亭玉立的站立在綠草茵茵的草地上，麵容清冷，宛如冰霜美人。她看見吳銳走來，寒白的臉甜甜一笑，說道：“師兄，你又遲到了。”
“師妹說的對，我又遲到了。是我不對，明天一定早到。但是現在時間不早了，我們還是早點開始吧。”
吳銳嬉笑著，張開雙臂，伸了個懶腰，隨之用手拍了拍嘴，裝作很困的樣子。其實他並不困，隻不過做個樣子，習慣而已。這個時辰，正是他一天中精力最旺盛的時候。
“好的。”
冰希沒有再追究，兩人結伴而行，朝著外麵跑去，很快來到道觀的外麵。然後開始圍繞著玉頂觀跑了起來。
這就是安陽真人布置給他們的功課，每天必須圍繞著玉頂觀跑五圈，用來消化身體內殘存的虛氣。強化他們的軀體。
吳銳和冰希食用了巨量的烤肉，裏麵蘊含巨大的能量，被《清淨吐納決》煉化之後，結合自身的精氣神，轉變為一種奇怪的元氣：虛氣。
而吳銳修煉時，吸收的白色光點就叫做半虛丹，是用虛氣凝練出來的一種奇異的介乎存在月不存在之間的丹藥，用來給先天元神服用，乃是先天元神的最佳食量。
吳銳在運行《清淨吐納決》，在體內提取虛氣的時候，有一部分虛氣沒有被煉製成半虛丹，而是消散到空氣和身體各處。安陽真人讓他們跑步鍛煉，就是讓他們的身體吸收這些殘存的虛氣，慢慢改善他們的體質。
當吳銳跑到第四圈的時候，已經累得不行了，他艱難的跑著，嘴中喘著粗氣，兩腿哆嗦，好像下一刻就要倒下。
冰希雖然香汗淋淋，但是卻比吳銳要好很多，她很慢的在前麵跑著，等著吳銳。
在他們沒有注意到的身體各處，正有絲絲的虛氣從身體深處冒出，漸漸的變為一種液態的霧氣，滲透進他們的皮膚骨骼肌肉以及內髒，滋潤改善著吳銳他們的身體。
這些虛氣雖然沒有被先天元神吸收，但是被身體吸收以後，照樣可以強壯他們的身體，穩固根基，達到很好的效果。
以後，就算吳銳不能成為修道者，回到世俗。憑借著先天的優勢，他也會被平常人要聰明很多，如果修煉武藝，也會比別人快速很多。照樣會活的有滋有味，不會為一些生活上的煩惱擔憂。
吳銳擦了把汗，停了下來，對著前麵的冰希說道：“好師妹，我們休息一會兒吧，我實在累得不行了。”
這一次，冰希卻沒有聽他的，粉手輕輕拂過額頭香汗，用沒有商量的清冷語氣說道：“師兄，你又想偷懶了。如果你再偷懶。我就要放出師傅交給我的笑笑蜂了。”
“別啊！師妹，你也太狠心了。”
吳銳臉色瞬變，急忙說道：“我跑還不行嗎，不就是一圈嗎，一會兒就完。”
冰希滿意一笑，繼續緩慢跑動。
笑笑蜂是安陽真人交給冰希用來對付吳銳的法寶，如果被蟄上一下，就會連續大笑不止，沒有辦法停下來，直到臉皮抽筋，力竭為止。是冰希對付吳銳耍賴時最好的寶貝。
每次吳銳偷懶，冰希就用笑笑蜂對付吳銳，讓吳銳叫苦不迭，但也沒有辦法。久而久之，隻要一聽到笑笑蜂三字，吳銳就會臉皮抽動僵直，沒有辦法說話。
最後一圈，吳銳和冰希都跑的很慢，幾乎是前三圈加起來的時間。
“呼，呼，呼、、、、、、、、、累、、、累死我了。”
終於跑完了，吳銳狠狠的吹了口氣，他的衣襟全濕，累的躺在草地上，胸前劇烈的起伏，伸手從腰間的乾坤袋裏拿出一根胳膊粗的綠綠竹子，遞給了冰希。
“謝謝師兄。”
冰希接過竹子，坐在草地上，貝齒輕啟，慢慢吸食起來。她的鼻中低沉的喘氣，寒白的臉色也多了一抹柔紅，看上去也累的不輕。
過了片刻，冰希臉上的紅光退去，精神好像恢複了很多，說道：“後山那些猴子釀的竹酒還是那麼甜，簡直就是恢複體力最佳靈藥。”
“你猜猜，我在裏麵加了什麼？”
吳銳一臉神秘的問，他的嘴中也叼著一根竹子，並且好像恢複得不錯，至少身體的起伏慢了下來，說話也不喘氣了。
“是後山的蜂蜜。”冰希想也不想的回答，很肯定的說道。
“啊！冰希師妹可真厲害，真是太聰明了，一下子就猜中了，簡直就是世界上最聰明的人。”吳銳誇獎道，滿臉的驚訝，也不知道是真的還是裝的。實在是他臉上的表情太過奇怪，嘴張得大大的，都能夠放下一個鵝蛋，舌頭也拉得長長的，眼睛更是睜得圓圓的，但是卻一點沒有驚訝的眼神。
“你不用逗我了。”
冰希嗬嗬笑著，顯然很開心，銀鈴般的聲音說道：“早課的時候，我一看見你的額頭，就知道你去幹什麼了。”