在此，我僅觀察到，上述早晨起床的步驟是一種“良好”的習慣，每一種良好的習慣都應該好好保持。值得興奮的是，從第一天開始你就會收到一些有趣的利益，接連二十一天的變化更大。
另一方麵，每一種不良的習慣都是卑鄙的，它會很快地沾上你，所以不久以後，你就覺得有了這種習慣。
我有一位很要好的朋友，他的名字叫做巴尼少夫喜克。他是我所知道的最積極的人。因為積極，所以他從來不會感冒，雖然偶爾會承認他“發燒”。也因積極，所以他從不說“周末”，因為那是消極的詞語。他稱它為“強的結束”。當你閱讀這些文字時，你可能會想，這些東西真的那麼需要嗎？我說：“不，沒有這些小事情，你可能會變成凡人”。你是一位想從生活中獲得更多的人，難道不是嗎？我想要再次強調，能使結果改變的，並非是偉大的事物，而是微小的事物。
當你開始將類似“發燒”、“強的結束”的詞語加進談話與生活中時，你的生活將會發生很大的變化。你會享受更完整的生命，並有較多的樂趣，這意味著你更健康且活得更久，因為這種步驟會帶來微笑及心靈的歡笑。“快活的心靈有連續不斷的歡樂”。以這種方式生活下去，那麼控製你態度的第三個步驟就容易而簡單了。
地球上的每個生物一生下來內部就有一個標準的調整裝置。例如，一隻鬆鼠遠離其他鬆鼠一千英裏。當寒冷的天氣來臨時，它會為冬天儲藏堅果，雖然它可能活不過這個冬天。這就是生存定律，也就是內在調整裝置。同樣道理，一隻野鴨若離開鴨群，它仍會在冬天來臨時向南飛，雖然它可能活不過這個冬天。這也是它的內在調整裝置。
人類也有內部調整裝置或指南針，但是稍有不同。不同的地方是，人類可以自己設定方向。請到湖邊或海邊去看帆船吧。你將注意到它們朝任何一方向都能航行，但是風的方向隻有一個。那麼船到底是為什麼能夠朝許多不同的方向航行呢？理由很簡單，在船上有一個人設定了方向－－方向決定了命運。