現代社會前進的腳步越來越塊，隨之而來的因社會、工作、家庭、人際關係等各種壓力一下子都壓在男人的肩頭。
在社會裏生存必須要應付各種關係的壓力。如上下級關係、同事關係、與客戶的關係。說話要小心翼翼、克製自己、不能得罪，不說過激的話。因此，情緒得不到釋放，自然也就會產生壓力。
如果說男人在外麵工作很累的話。那麼，最使男人心累的是家。在女人看來，男人在外麵累點是理所應當的，而男人在家裏稍有一點做得不對或不令老婆滿意的話，女人則會大吵大叫、喋喋不休，叫男人無法置疑辯說，實在是有些武斷和專權的味道；女人總是擔心男人會做出讓自己心痛的事，不厭其煩，羅嗦不斷。稍有不對，便會亮起紅燈加以警示，生怕這毛病或缺點長大，影響家庭；女人總以為男人不關心家庭，不關心自己和孩子，而隻有自己才是這個家的核心……
家庭應該成為男人奮進征程中的一個港灣，而妻子應成為港灣的客人，讓男人在港灣中得到愉快的休息，攢足後勁，向著既定目標前進。當成功的彩帶在天空向你飛來，當無數的喝彩湧進你的耳鼓，你會不會赫然體味到：男人不易啊！
在有的壓力就是自己對自己的期望，老婆對你的期望，比如說你看李姐家又買了一套三居室的房子；趙姐她老公給她買了一輛奇瑞；或者要求五一、十一黃金周去國內旅遊、國外旅遊旅遊，當這種要求超出經濟和時間所承受能力的時候，這些就成了壓力。造成男人的心理壓力更大了，又因為老婆現在也有工作，但老婆的能力超過老公的時候，不論老公如何努力也不能超過老婆的時候，這就是一種永久的壓力，隻要在婚姻中，它就是存在的。
工作壓力，使人緊張是必然的，而家庭是緩解心理壓力最好的地方，有自己的嬌妻和愛子享受天倫之樂。工作造成的緊張，需要釋放時，可以到家中來放鬆。但是家庭中的緊張，要是到工作中去放鬆，那隻會使壓力更大，因為工作環境不是減壓的場所。
生活中，男女都會遇到各種各樣的壓力，但女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴；當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場。男性則不同，男人重視事業和男人的麵子，不懂得給自己減壓。為了排解壓力，一些男人過量酗酒和抽煙等不良習慣，但這些行為非但對緩解壓力無助，反而對健康會造成傷害。
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