彭祖原名叫做篯鏗，是顓頊帝的玄孫。一直到殷朝後期，已經活了七百六十多歲還看不出衰老的樣子！
他年輕的時候喜歡恬然安靜，不管世間的雜事，不經營自己的名聲，不修飾自己的車子和衣服，隻關心養生和自己的身體這些事情。
商紂王聽說了這件事，就任命他為大夫，但是彭祖常常假稱自己身體有病，隻是在家裏悠閑度日，並不管政務。
彭祖善於補養身體導引元氣，他還服用水桂、雲母粉、麇鹿角，依此保持年輕的樣子。
彭祖性格沉默穩重，從來不說自己自己有很大的道行，人們都不知道他的功力有多高，有時跟著他，突然就發現他不見了！
彭祖有馬車但是常常不騎，有時候幾百天或者幾十天沒有帶錢和幹糧，回家之後穿衣吃飯並沒有和別人不一樣。
彭祖常常屏住呼吸，在體內運氣，從早晨到中午，正襟危坐，有時刮刮自己的眼皮，按摩按摩自己的身體，舔舔嘴唇，咽下唾沫，這樣運氣幾十次直到氣脈通常才結束，然後談笑自若。
隻要身體疲倦或者不舒服，他就屏住呼吸，在體內運氣，衝破不舒服地方的氣的堵塞，這樣病就好了。
氣就存在在他的身體裏，在頭、臉、九竅、五髒六腑、四肢，甚至在身上的毛發之中，氣起始於鼻子口腔之中，最後到達十根手指的末端，身心就變得平和。
商紂王甚至親自前來問他養生的方法，彭祖也沒有告訴他；後來商紂王又送他寶物珍玩，前前後後加起來有數萬件之多，彭祖雖然都接受了，但是又全部送給那些貧窮的平民，一點都沒有留下。
（待續未完）
原文：
彭祖者，姓篯名鏗，帝顓頊之玄孫。至殷末世，年七百六十歲而不衰老。少好恬靜，不恤世務，不營名譽，不飾車服，唯以養生治身為事。殷王聞之，拜為大夫，人常稱疾閑居，不與政事。善於補養導引之術，並服水桂、雲母粉、麇鹿角，常有少容。然其性沈重，終不自言有道，亦不作詭惑變化鬼怪之事，窈然無為。時乃遊行，人莫知其所詣，伺候之，竟不見也。有車馬而不常乘，或數百日或數十日不持資糧，還家則衣食與人無異。常閉氣內息，從平旦至日中，乃危坐拭目，摩搦身體，舐唇咽唾，服氣數十乃起行，言笑如故。其體中或有疲倦不安，便導引閉氣，以攻其患。心存其身，頭麵九竅，五藏四肢，至於毛發，皆令其存。覺其氣行體中，起於鼻口中，達十指末，尋即平和也。王自詣問訊，不告之。致遺珍玩，前後數萬，彭祖皆受之以恤貧賤，略無所留。