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鑄體期又分為十層，每提升一層實力都能得到極大的增長，等突破到鑄體六層，就可以開始考慮在丹田內開辟元海。
元海是一個元修的核心，是元修的重中之重，元修修煉而來的元力便儲存於此。
一般來講元海的開辟都是在鑄體六層以後，因為在剛覺醒氣感時，入門元修和凡人一樣，體質薄弱，體內經脈都未打通，筋骨還未開化，丹田還很脆弱，無法滿足開辟元海的條件。
而當修為到達鑄體六層後，因為經曆了刻苦的修煉，身體被元氣淬煉過，部分經脈也被打通，體內雜質也被逼出，身體強度遠遠超於常人。
再加上元修在鑄體期時，元力都是存儲在丹田內的，隨著修為的不斷增加，元力越來越深厚，但元修因為肉體的限製，丹田能夠存儲的元力有限，往往修煉到鑄體六層以後，肉體的強度就到了一個瓶頸，想要再有所增強，就非常困難，於此同時元力也到了一個極點，無法再吸納更多了。
而此時若是繼續盲目修煉下去，元力越積越多，以至於丹田都無法承受時，將會發生難以估量的危險，輕則體內元力散盡，重則丹田被元力撐爆，有性命之憂，就算是僥幸不死，也要淪為廢人。
因此，隻有天賦，意誌，體質都過人之輩，才能繼續晉升到鑄體七層，甚至更高層。不然大部分元修都會選擇開始開辟元海，進階到納元期，踏入到另外一個境界。
但開辟元海也並非易事，同樣存在不可控的風險，稍有不慎，一樣會踏入萬劫不複的境地。
因為元海的開辟是一個玄而又玄的過程，元修需要將儲存在丹田內的元力凝聚成一把本命元刀，然後利用這把玄妙的元刀，在丹田內開辟出一個類似洞天的奇妙空間。
而每個元修都存在個體的差異，因此開辟出來的元海也不盡相同，但是為了方便區分，在天元大陸，對元海有著籠統的劃分，分別是井，塘，湖，河，海，五個等級。
顧名思義元海越廣闊，等級就算越高，未來成長的潛力也越高，因為所能承載的元力也更多，就好像手機電池一樣，容量大的，續航能力才更長。
在元修的觀念裏，元海等級為井級的是為平庸，而塘級元海最為常見，基本百分之八十的元修都是如此。
而若是能夠開辟出湖級元海，那就是不可多得的人才，將會被大力栽培。能開辟出河級元海的元修，可以說是萬中無一，百年都難得一見的超級天才，是天之驕子。至於海級元海，這是傳說中的存在，現世從未見過，不提也罷。
而元修到底能開辟出何種等級的元海，這個取決於元修本身的根骨資質，再來就是修煉的功法，根骨資質由先天決定，不可後天改變，故最重要的就是功法。
元修的功法一共分為六個等級，分別是人，地，王，玄，聖，神。
越是優等的功法，在修煉時，對身體的淬煉程度越大，煉化元力的速度也越快。
對身體的淬煉程度越大，丹田的強度自然也越強，所能容納的元力也越多。
而煉化元力的速度越快，自然又能在相同的時間裏，凝聚更多的元力，如此種種就為今後元海的開辟打下了堅實的基礎。
“也不知道今後我能開辟出什麼等級的元海？”蘇小燦扭了扭有些酸痛的手臂，心裏好奇的猜測道，不過隨即一想，發現現在想這個似乎還有些早，然後又苦笑搖了搖頭，站起來繼續開始修煉。
真龍鍛體術是一門專修肉體的功法，就算是在元修當中也頗為罕見，因為一般的元修都隻會在鑄體期修煉肉身，而肉身的修煉非常痛苦，越是往後就越痛苦，一般人根本堅持不下去。
而當到了鑄體六層後，元修可以選擇開辟元海，一旦元海開辟成功，就可以容納大量的元力，元修也能輕易調用這些元力，施展出各式各樣強大的術法，過程比修煉肉體簡單的多。