一次次的擊倒，落進無底的寒潭，一次又一次的在冰冷刺骨的潭水中遊動，直到衝上水麵，再次跳上光滑的石頭，再一次被擊落......
在冰冷的水下，約三十幾米的深處，兩個頎長的人影像劍魚一樣，搖擺著自己的身軀，向上遊著。水麵上射下來的光就像一條條瑩白的絲帶一樣，在漆黑的水下照出影影綽綽的輪廓。
四周都是無比黑暗且冰冷的水流，在上方有一片散發著微光，那就是水麵。而在水麵正下方，一根石柱就像無限長一般，直插進深邃的水底，看不見在何處。兩個人影就是朝著那發光的水麵、那直插水底的石柱頂端遊去......
“噗~”吐了一口水，抹了一把臉上的水，呼延曦和看向鄭吒，說道：“怎麼樣？還能堅持嗎？”
“哈哈，老大，我可是體力特長啊！這對我來說小意思！”鄭吒甩了一下頭上的水，哈哈笑道。
“好，我們練了快八個小時了！今天一定要到那塊石頭上去！”呼延曦和隨即也是爽朗的一笑。從水中遊向了那塊石頭。慢慢的爬上那塊石頭，洶湧湍急的水流就像巨大的棍子抽在呼延曦和的身上，但是呼延曦和咬著牙，用力的扒緊了石頭，終於，整個人都趴在了石頭上，水流的巨力瞬間就將呼延曦和向下衝，但是呼延曦和的手臂、腿伸直是身子都整個的貼在石頭上，全身的肌肉隨著水流的擊打而有節奏的移動，一撤一卸，水流的勁道被有效的減輕了。鄭吒看到呼延曦和的肌肉有規律的移動，好像也明白了什麼。
鄭吒也像呼延曦和一樣慢慢爬上石頭，整個人貼著石頭，想要像呼延曦和一樣長在石頭上，但是他盡管鼓起了全身的肌肉，可是根本沒有用，水流的巨力瞬間又將他衝下了石頭。這次水下遊動的‘劍魚’隻剩下了一個......
鄭吒不明白，為什麼自己的肌肉是一下子全都收縮用力，而呼延曦和的肌肉就好像有著單獨的思想一樣，一塊接著一塊地動，或者一些動，一些不動呢？鄭吒苦惱的撓了撓頭，他訓練了八個小時，隻是覺得自己的力量好像又變強了一點點，更能適應自己強大的身體了，其他的什麼都領悟不到。可是很明顯呼延曦和想要訓練的不是他適應身體，平穩的發揮出身體的力量。而是要教給自己一種獨特的卸力和發力技巧，可是自己根本看不懂，也沒法模仿，這令他非常苦惱。
“不管了，接著來吧！我就不信學不會！”鄭吒突然麵色一沉，發狠道。
看了一眼趴在石頭上，還在像蛇一樣慢慢的向石頭中心移動的呼延曦和那一起一伏的肌肉，鄭吒又慢慢爬上了光滑的石頭......
就這樣，到了晚上，詹嵐和張傑訓練完畢，到呼延曦和和鄭吒兩人訓練的地方走去。
當他們到那裏時，巨大的水流轟鳴聲震耳欲聾，而鄭吒和呼延曦和兩人，一個在潭水中央的石頭上單腿跪地，頭埋低躲避著下落的瀑布水流，而另一個則是一次又一次的被衝下石頭落進深潭。
冰冷的潭水散發著寒意，隻是站在潭邊就能夠感覺的到，而鄭吒的身體在寒潭中卻是蒸騰起絲絲熱氣。
“這就是呼延大哥安排給他倆的訓練？”驚呆了的兩人就那樣愣在了寒潭邊，心裏的震驚之意久久不能平靜。“他兩人就是非人類啊！”心裏承受能力比較好的張傑先回過神來。
“鄭吒，呼延曦和，該回家吃飯了！”張傑雙手合攏成話筒狀，對著他們倆人大喊道。隻是震耳欲聾的水流完全淹沒了他的聲音。
“啊！”一聲短促的尖叫伴隨著一聲“嗵~”的落水聲，呼延曦和突然放鬆身體被水流衝下了寒潭。沒幾秒“噗~”的一聲悶響，呼延曦和又從水中冒了出來。向岸邊的詹嵐張傑招了招手，接著又招呼了一聲鄭吒，隨即向岸邊遊來。鄭吒看了一眼岸邊的兩人，也跟在呼延曦和後麵遊了過來。
“你們倆這是在玩命啊！”張傑看著鄭吒和呼延曦和的樣子，厲聲指責道。
“沒有，我們倆的身體強度可以受得了這樣的衝擊！”鄭吒無所謂的說道。
“並不是，”一個聲音淡淡的傳過來，“這樣練的隱患很大！”呼延曦和快速運動肌肉產生熱量，身上的衣服在慢慢變幹。“這樣高強度的訓練會給身體留下暗傷，可能會影響身體隱性的機能，透支潛力！”