第三章正確認識社交·第一節拋棄社交煩惱
學生青春期擺脫煩惱的教育藝術學生青春期教育與培養藝術
1．為什麼不要太大方
你的困惑：我的家裏條件不是太好，從小看著其他同學們吃與穿的“優越”，讓我非常傷自尊。長大後，我的“大方”幾乎讓所有人都認為我是個“闊少”，這讓我覺得花再多錢、說再多的謊言也是值得的，然而最近家中的親戚在聽聞我的事跡後卻指責我“窮大方”、“敗家子”，為什麼？不是說做人要大方嗎？
我來為你疏導：
心靈故事之→
一個偏僻的小山村裏，發生了一件當地不以為奇的事情：
大寶的母親臨死前怕送葬花錢欠債太多，於是，閉眼前千叮嚀萬囑咐，告訴大寶死後一定不要發喪，否則就是不孝。大寶依囑行事，偷偷把母親安葬了。且不料走漏了風聲，眾親戚紛紛而至，見了大寶就開始破口大罵：“你這混賬東西，連母親的喪禮都不肯花錢，要你這個不孝順的東西有什麼用?你娘地下有知怎麼能瞑目啊……”“你這個畜生不要麵子，我們還要呢!”甚至有的親戚要動手上房揭瓦拆房。
最後，大寶隻好屈服，四處借錢，重新舉行了所謂在小山村有臉麵的葬禮。親戚們在喪禮上流著眼淚，分不清是興奮還是傷心的竊竊私語道：“這下可為我們爭來了麵子，大寶他娘在九泉之下也能瞑目了。”可是他們卻不曾想：可憐的大寶卻因此欠下了4000多元的債務。死者及親戚的麵子給足了，可是活著的大寶以後該如何生活呢？
透視心靈深處→
所以說，“麵子”是套在窮人脖子上的枷鎖，窮人為它付出的代價太慘重了。對於硬“撐”起來的麵子，雖然表麵風光，實則內心苦澀。愛麵子的心理往往讓窮人戴上自製的枷鎖，打腫了臉也要充胖子。打腫臉充胖子當然是給別人看的。別人有的，自己也要有。為了婚禮及喪禮的盛大隆重而欠下許多的債，因為“麵子”畢竟不能頂債，生活質量下降在所難免。這種人對現實的認識不足，不甘於在人前“掉價”，所以就會自欺欺人。其實，“胖”還是“瘦”，自己最清楚。
窮人要掙脫這個枷鎖，就要有理財觀念。即使再少的錢，也要有計劃地去支配。暫且不說讓錢生錢，先使自己的基本生活有最起碼的保障，再說發展。
所謂虛榮，是指表麵上的風光無限而內心卻是畸形痛苦的一種不良心理。青少年的虛榮心是一種追求虛表的性格缺陷，是一種被扭曲了的自尊心。過分的追求虛榮是道德責任感的一種不良的心理反應，其本質是謀私利己的情感反映。在這個世界上，每個人都需要自尊，都希望得到他人和社會的認可。但是，虛榮心強的人往往不是通過自己實實在在的努力，而是利用撒謊、投機等不良手段來獲取虛名的。
虛榮就如濃厚的烏雲，它會擋住燦爛的陽光而使人蒙受虛偽的陰影；虛榮如波濤洶湧的河水會衝斷人生的橋梁，使人猶豫不決、徘徊不前。據調查統計，大多數青少年都有虛榮心的表現。這種現象嚴重驅使了青少年的心理，使他們喪失了生活的基礎，被扭曲了的自尊心呈現出了過分的虛榮表現，這是他們追求虛表的性格缺陷，從而使他們陷入勾心鬥角的氛圍中，因為一個人的虛榮心和另一個人的虛榮心是不能共存的，這是為了取得榮譽而表現出來的一種不正常的社會情感因素。
青少年一旦有了虛榮心，就如夏天突如奇來的狂風暴雨，它會好不留情地吹走你的謙虛謹慎、自知之明、沉著穩健，以及那顆純潔明靜的心。它會給你帶來驕傲自大和盲目追求的心理，讓你像棉絮那樣漂浮不定，始終找不到目標，到最後你還是失敗了。青少年朋友，不妨翻閱一下曆史，從中你就會發現許多因為虛榮而失敗垂成的人。
有著強烈虛榮心的人，總根據個人的私欲去追求一種表麵的、暫時的、虛偽的效果，甚至弄虛作假、敲詐騙取，這種不理智的行為完全喪失了自身的存在價值，其目的就是為了取得榮譽和引起別人的注意，進而得到周圍人的讚賞和羨慕。簡單地說，虛榮就是對道德榮譽的一種反動表現。
青少年產生虛榮心的原因有以下幾個方麵：
1．愛麵子。處在經濟繁華的年代，有很多青少年都非常愛麵子。他們會在朋友或同學麵前說出很多不合實際的話語，他們也會為能了實現自己的話而做出許多不合常理的事情來。這種現象嚴重影響了青少年的道德觀。
2．攀比心理。攀比心理對青少年的身心健康是極為不利的。有些青少年盲目的和其他同學攀比，這種現象很容易使青少年產生自卑、失落、嫉妒等等負麵情緒，在攀比之下其心理很難以得到平衡，就會不斷地埋怨自己、認為自己無能。越是這樣就越掩蓋自己的缺點，然而其虛榮心就越強烈。
3．不良性格導致。有些青少年比較外向，性格活潑開朗，比較善於交往。因此，這種類型的青少年為了引起別人的注意，喜歡在公共場合中表現自己、也就是愛出風頭。而那些性格內向的青少年，由於不愛說話，但又害怕別人瞧不起自己，於是經常說出一些虛榮的話來掩飾自己不自信的內心，為了得到他人的信任就會做出虛榮的行為。還有一些青少年因為學習成績不好，就會用誇耀自己的家裏很有錢等方式來獲得心理的平衡等等，這些不良的行為嚴重地惡化了青少年們的純潔心靈。
4．不正確的價值觀。由於青少年對道德品質認識的不夠深，對人格的重要性不明了的狀態下。就會盲目地追求或顯示自己的虛榮心，這種庸俗的思想行為往往隻能迎來鄙視的目光，而受不到別人的尊敬和信賴。
解開心結→
從心理學的角度上來看，虛榮心是一種追求虛榮的性格缺陷或被扭曲了的自尊心。每個人都有自尊心，並且都希望能得到別人的認可，這是正常的心理需求。換個角度來看，虛榮心是不道德的社會心理病態，它常常使青少年們做出不成熟的不良行為。因此，青少年克服虛榮心是非常必要的。
1．青少年要認識虛榮心的危害。虛榮心較強的人，在心理上往往是自私、虛偽、欺詐的，這種表現與謙虛謹慎、不圖虛名的美好品德是格格不入的。這種人從來都不思進取，對於自身的缺點總是想方設法去遮掩，而不是去改正。他們會為得來的讚賞而沾沾自喜。
2．青少年要把握好攀比的分寸。青少年要保持清醒的頭腦，麵對現實、實事求是，根據自己的實際情況出發，認真地處理自己的事情。擺脫那些過於虛榮的心理困惑，克服盲目攀比心理。不要因為自己的某方麵不如別人就靠試圖找自己的長處來掩飾，要學會正視自己的不足，要知道立足於社會不是通過攀比個人價值來實現的。
3．青少年要樹立正確的榮辱觀。在這個社會上，對於自身價值的實現是離不開社會現實的需要，青少年必須把對自身價值的認識建立在責任感上，對於那些榮譽、地位、得失要用理智的心態來麵對。人生在世，要有一定的榮譽與地位這是正常的心理需要。但是，一定要正確理解權力、地位及榮譽的真正內涵。才能從中獲取人生中最重要的東西。
4．青少年要有高尚的道德情操。青少年的高尚情感，要用道德品質來規範自己的言行，用高尚的道德品質或人格來戰勝虛榮心，潔身自好，重品德。同時青少年們還要正確對待失敗和挫折，必須要從失敗中吸取教訓，從挫折中總結經驗，並通過自己的艱苦奮鬥，努力克服前進道路上的困難和障礙，樹立起高尚的道德情操，這樣才有可能實現自己的遠大理想和抱負。
最後，青少年戰勝虛榮心的主要方法就是要不斷提高自己的修養、完善自己的人格、在困難和挫折中總結經驗，從而走向人生的最高點。
2．為什麼“妒火”燒了心靈
你的困惑：他（她）為什麼比我學習好？為什麼老師和同學都喜歡他（她）？我恨他（她），恨他（她）所擁有的一切，美貌、身材、智慧……
我來為你疏導：
心靈故事之→
很早以前，有一個叫維利的人，非常嫉妒隔壁的鄰居，當鄰居高興的時候，他就不高興；鄰居因為做生意發財的時候，他就不痛快；因此，他每天都祈禱鄰居家著火或盼望鄰居得什麼絕症，甚至盼望鄰居的兒子夭折……然而事與願違，每當他見到鄰居時，鄰居總是過得好好的，並且友善地與他打招呼，這時他的心理就更不是滋味了，恨不得一刀把鄰居給劈了。就這樣，他每天痛苦地折磨自己，身體一天不如一天，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。
終於有一天他實在忍不住了，決定給他的鄰居製造點晦氣，於是，他就到花店裏買了一個大花圈，並小偷小摸地給鄰居家送去了。當他走到鄰居家門口時，就聽到屋麵有人在哭。這時，鄰居正好出來，看到他手裏拿著一個花圈，忙說：“維利，這麼快你就過來了，謝謝！”從鄰居口中得知他的父親剛剛去世。這個叫維利的人頓時覺得無趣，和鄰居說了兩句話，轉身就走了。
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上麵這個例子中的主人就是出於嫉妒之心，把自己的心靈置入到地獄之中，把自己折磨來折磨去，最後卻一無所得。
嫉妒是人的一種天性，它是人際關係中較為普遍的社會心理和情緒心理的表現。一個人如果產生了嫉妒心理，那麼他常常會以“自己”為中心，看不見別人的優勢也發現不了自己的不足，整天滿腦子的都是為什麼別人比自己出色，其結果隻能是自尋煩惱。如果讓嫉妒心理長存心中，那麼，嫉妒心理就會演變為嫉妒行為，最終就會害人又害己。
嫉妒心是指別人在某方麵比自己出色，並認為別人的優勢會損害自己的利益，在心理產生的忌恨與不滿。這種不良情緒往往是在側麵流露出來的，這是嫉妒心理的表現特點。每個人都有嫉妒心理，隻是嫉妒的程度不同而已，所以在生活中嫉妒處處存在。比如：兄妹之間存在著嫉妒、朋友之間存在著嫉妒、同事之間存在著嫉妒等等。
在現實的生活中，尤其不夠成熟的青少年最容易產生嫉妒心理了。如別的同學家庭條件好，穿著好看的衣服，背好看的書包，其他同學比自己學習好等等。這時，嫉妒就像幽靈似的困擾著青少年的心靈，踐踏其可貴的友誼。
每位青少年都是爭強好勝的，如果父母或老師不給予正確引導，那嫉妒心理就會把青少年們的心靈拉入地獄。在現實生活中，如果遇到別人比自己幸運，心裏就會很不是滋味。如有的青少年看到別的同學比自己成績好，其他方麵的能力也比自己強，生活條件也比自己優越，受到的表揚和得到的榮譽都比自己多，就產生嫉妒和不滿；嫉妒是阻礙青少年前進的攔路虎，嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己。其實，現實生活中有很多問題都很複雜，青少年們難免會遇到各種各樣想不通的問題，這都是在所難免的，在遇到這種情況時，嫉妒要像閃電那樣瞬間即失。否則，隻會給你帶來更多麻煩，百害而無一利。
青少年產生嫉妒心除自身的原因外，還有一點就是如果老師處理問題不公平或心理上有偏愛，對某些同學因為成績差而有成見等等，都有可能產生矛盾，甚至會使一些學生因怨恨而產生嫉妒心理。
有嫉妒心理的青少年往往高傲自大。所以在心理上就容不下比他出色的人在。如果看到周圍的人有比自己優秀的，就會想方設法去貶低對方或者設置陷阱去坑害對方。進而排除別人優於自己的方麵來解除心中的憤恨，從而達到在心理上的平衡。這些不良的行為嚴重扭曲了青少年的心態。
青少年的嫉妒心是怎麼產生的呢？
1．心胸狹隘。如果青少年沒有寬容之心、厚道之道、團結友善等優良品質，那麼在生活中就缺少基本道德品質，當遇到自己不能解決的事情而別人輕而易舉的就能解決，此時，就容易燃起嫉妒之心。
2．受生活環境的影響。在日常生活中，如果成人之間互相猜疑、互相貶低，有時候在家裏討論某位同事因工作出色而表示不滿等等，這些都潛移默化地影響著青少年們的心理。
3．過多的誇獎。父母或其他親人過分地炫耀和誇獎他們，這也容易使青少年產生了自命不凡的心理，在他們心裏無形心中就產生一種不允許別人超過自己的心理，否則就會心生嫉妒或遷怒別人。
心存嫉妒對青少年的健康成長會帶來哪些危害呢？
1．嫉妒的突出表現就是中傷別人，損害別人的自尊心，打擊別人的進步，這不利於同學之間的正常交往。在特定的條件下便以各種消極的情緒、情感和有害的行為表現出來，並外化為種種邪惡的力量，造成一些無可挽回和令人痛心的危害。
2．危害身心健康，惡化同學關係。心理經常處於緊張焦慮狀態，不僅影響學業進步，影響身體健康，更會影響其健康人格的形成。嫉妒會使人心胸狹窄，目光短淺。
3．嫉妒不僅危害別人，也危害自己。嫉妒潛移默化地磨滅青少年奮發向上的銳氣，倘若一名青少年長期處在嫉妒的心境之中，那麼他就會在內心深處產生一種壓抑感，給自己造成莫大的心理壓力。
解開心結→
現在大多數家庭都是獨生子女，他們享受著優越的物質生活的同時也受到父母的精心嗬護和關愛。然而，青少年們在健康成長的過程中總會遇到複雜多樣的問題，嫉妒就是其中之一。嫉妒可能會摧毀青少年的理智或扭曲他們的人格。由此，青少年若心生嫉妒之時，必須要及時控製。方法如下：
1．要走出自我狹隘的小圈子，做個明白人。青少年在成長的過程中，時時會發現自己周圍的同學正在超越自己。如果你能為他們的進步而高興，並能為有如此出色的朋友而感到驕傲和自豪時，那麼你就走出了自我狹隘的小圈子，你就具有了一種寬廣的胸懷，這種胸懷對於你將來的成功十分重要。如果說嫉妒心理代表著一種平庸和狹隘，那麼能夠積極地容納別人和歡迎別人超越自己的態度則代表著一種高尚和善智。
2．要建立起自我豐富的內涵。嫉妒是一種害人害己的危險心理。要克服人性的這些褊狹、自私和平庸的弱點，就應該用人類的智慧和知識來充實自己，使自我的內心世界更加豐富。
3．提高自身的競爭意識。有嫉妒心理的青少年，把這種心理轉化成競爭的動力，並通過競爭來提高自己各方麵的能力，通過自己的不斷努力來超越對方，久而久之，就避免了嫉妒心產生的消極影響。
4．要開闊胸襟，擴大視野。有嫉妒心的青少年不要斤斤計較，在心中一定要有一個“度”。世上沒有十全十美的人，對於有些事情我們可能會力不從心。所以，這時要做的就是麵對現實，放寬自己的心胸，擴大視野，用一種高尚的思想來看待一切，嫉妒心慢慢地就會消除。
5．要善於取他人之長，補自己之短。在學校的學習和生活中，每個人都要在具有競爭氣氛的學習生活中客觀地對待自己，擺正自己的學習態度。不要把學習中最優秀的同學僅僅看成是與自己有競爭關係的對手，而要看成是促使自己進步的動力。在與他人相處的時候，不要僅僅拿自己的長處和別人的短處去比較，而要注意發現別人的長處，彌補自己的短處。隻有這樣才會有長進，才會使學業和思想都能達到一個更高的境界。
中國古代這樣一副對聯，叫做“欲無後悔須律己，各有前程莫妒人”。希望有嫉妒心的青少年讀讀此聯，然後，不斷地的反思自己，並改善自己的不良行為習慣。人生在世，重在不斷的自我完善，而不是擊倒他人。俗話說好：“臨淵羨魚，不如退而結網。”青少年們要用正確的態度來引導自己不甘落後的進取精神，做一個道德高尚的人，不斷地調整心態、超越自我，盡早地跳出嫉妒的深潭，為自己美好的明天而努力奮鬥。
3．為什麼社交恐懼症纏上了我
你的困惑：很多青少年都有這樣的反應，怕與人交往，怕發言，怕別人注視自己，在公共場合，緊張得臉紅、發抖、出汗，或者因為擔心而渾身僵硬，直挺挺地愣在那裏。嚴重影響了學習和同學之間的關係，那麼這究竟是怎麼回事，又該如何克服呢？
我來為你疏導：
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故事之（1）
何藝從小性格就內向，自尊心也特別強，所以學習成績一直也很好。可是，最近她總以為別人時刻都在用鄙視眼神的看她、評價她，所以她擔心自己會出什麼差錯，否則，會讓人看不起。後來，她暗戀上了班內的某個男生，但又不敢表露出自己的愛慕，還怕別人知道這個秘密。有一次，好朋友給她開玩笑說：“我知道你愛上他了，你別藏在心裏啦！”她一聽心裏急得發慌，擔心別人會對她評頭論足。從此以後，她見人就躲開，不願理會別人。有人找她聊天、玩耍，她就麵紅耳赤、心慌意亂，而且說也是語無倫次，最後導致一見人就擔心害怕。
故事之（2）
“要我上台發言，還不如把我殺了。”麵對老師的責問，周舟說出了這樣的話。
周舟是名高中生，他性格內向。上初中時，由於愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。調換座位後，仍無法改變這種行為，後來連男生也不願意坐在他旁邊了。從此他便認為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。
每次遇到同學必須輪流上台發言，他就裝病逃學，也不敢麵對朝夕相處的同班同學說話。周舟顯然是得了社交恐怖症。
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