第三章自然災害急救常識（上）
學校災害危險自救與教育活動學校安全管理規範與安全活動地震發生時的準備與急救
一、震前準備
在地震來臨前做好對策預案，加固建築物，並向學生進行宣傳，使其在思想和知識上有所準備。在地震發生階段，人們主要根據平時的防震知識和實際情況，尋找安全地方緊急避震。同時要注意觀察附近的情況，是否有人遇難和負傷待救。負傷待救者也應做好自救或盡快尋求救援。
在震後自救階段，短時間內救援力量難以到達災區，這時是最困難的時期。在此階段自救是主要方式，人們應了解自救的注意事項，並且預防強餘震。
大震後3個小時，救援力量一般可到達災區，有組織的救災活動即可全麵展開。但此時也應注意強餘震和續發性大震的防禦。防震措施的重點主要是保證震時和震後有條不紊地進行防震救災。要做好以下準備。
1.學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。震前白防，是指有中、短期地震預報背景的地區，根據臨震前所發現的宏觀異常，采取簡易有效的防震抗震措施的舉動。另外，震前的物質準備也是很重要的。主要有高能量食品、水、急救箱等，放在震時緊急躲避處，以爭取足夠的等待外援時間。
2.分配每人震時的應急任務，以防手忙腳亂，耽誤寶貴時間。
3.確定疏散路線和避震地點，要做到暢通無阻。
4.加固室內器具。
5.落實防火措施，易燃物品要妥善保管。
6.學會並掌握基本的醫療救護技能，如人工呼吸、止血、包紮、搬運傷員和護理方法等。
7.適時進行應急演習，以發現彌補避震措施中的不足之處和正確識別地震謠傳。
二、震時應急
1.瞬時抉擇，珍惜12秒自救機會。地震發生時，人們能感覺到並受其害的主要有兩種地震波，即專業人員常說的P波(縱波)和S波(橫波)。每種類型以不同的傳播方式和速度運動。P波運動速度最快，傳播速度每秒鍾8～9千米，最先到達地麵。在震中區，P波使人感到的是上、下顛簸，造成的破壞不大，是給人們地震發生了的信號。
S波的運動速度比P波慢，通常平均每秒鍾4～5千米，是繼P波後到達地表的破壞性極大的波。它使人感覺到的是前後左右的搖晃以及建築物等的倒塌，是直接危害人們生命財產安全的波。
因此，自我救助主要是在P波到達地麵後的數秒鍾之內的事。當P波到達時，應立即反應是地震發生了。若能在橫波到達並造成破壞之前的十幾秒內迅速躲避到安全處，就給人們提供了最後一次自救機會。一般稱為12秒自救機會。
另外，地聲地光也是大震的預警信號。許多地聲出現在震前10分內，到臨震十餘秒時聲響最大。臨震時先聽到“呼呼”風聲，接著是“轟轟”聲，再就是“咚咚”聲，之後地麵開始震動。地光是地殼內溢出的氣體，強化了低空靜電場所致。
其形狀有帶狀、片狀、球狀、柱狀，顏色以藍、白、紅、黃居多。地麵微動可能是臨震前震源區斷層預滑造成應力波所致。曆次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異常現象，判斷有大震來臨，迅速采取措施避險，而躲過了災難。
2.了解自己所處環境，果斷采取相應措施。要迅速遠離易爆和易燃及有毒氣體儲存的地域，避險時要遠離高樓、大煙筒、高門臉、女兒牆、高壓線以及峭壁、陡坡或海邊，不要在狹窄的巷道中停留。