明月君子：“大力王光說些沒用的，如果想達到第二個層次，其實非常簡單，隻要你多感受，多運用，內氣就會衝破膈膜。”
小炸彈：“明月，你也夠囉嗦，其實說白了，就是練！沒有別的辦法。小兄弟，懂？”
郎朔當然知道要練，但練什麼，如何練，他根本就不知道。
雷鳴八萬裏：“請問，要練什麼呢？”
這一發問，所有人都震驚了，能達到內力境卻不知道怎麼練內力，這種事情，他們可是聞所未聞。
小炸彈：“不會吧！難道你的教練沒有教你怎麼練？”
二神：“作為正式學員，不可能沒有到內力境的了吧。不過，我的內力是蹲馬步練出來的。”
小炸彈：“嘻嘻，其實我是倒立。”
大力王：“別聽他們瞎說，雷鳴兄，你怎麼練出的內力，照樣那麼練就行。”
郎朔詫異，皺緊了眉頭，不知道怎麼練內力而已，為什麼大家反應這麼強烈。
回想之前的訓練，武教練教的是基礎拳法，那都是練體能的，完全沒有涉及內力的事情。郎朔當時突破內力境時是很偶然的捕捉到了內氣，當時正在終極考核，所以一直是自己琢磨方法曆練內氣，也沒有人能指點他。
原來練內力還有方法？怪不得自己生命力指數13時才突破內力境！
郎朔終於明白了原委，他手指快速的輸入：“雖然本人已經到了內力境，但確實沒有練過，還請前輩們賜教。”
明月君子：“練內力就是意守丹田，呼吸吐納。這種東西你得自己意會。不過，你現在已經是內力境戰將了，照常理說，教練就應該有所指導了，為什麼你還不會練呢？”
小炸彈：“雷鳴兄肯定是有資質沒慧根，內力是練出來了，抽象的感覺還沒找到，哈哈。”
大力王：“小炸彈你別打擊他，雷鳴兄，你是不是剛來的新生？”
雷鳴八萬裏：“是的。”
小炸彈：“哦，怪不得了，他們剛剛結束終極考核嘛。”
明月君子：“你就按我說的來，站或坐都可以，平心靜氣，意守丹田，一定要刨除一切雜念才可以。”
大力王：“每個人的感受都不同，其中的奧義要自己領悟，你要抓住每個細微的部位，可以是指甲蓋，也可以是頭發絲。基本上就是這樣”
這麼一說，郎朔倒是有那麼一點明白了。這種感覺就像是他在考核基地的山洞裏，每晚上的閉目休息一樣，他的呼吸吐納似是與自然融為一體，身體也似是與石壁融為一體，但是意識卻是異常的清晰，內髒猶如透明，氣息猶如流水。
原來練內力的方法，他自己在無意間就悟到了。
雷鳴八萬裏：“明白了！非常感謝！”
大力王：“不用客氣，都是一個武館的兄弟嘛。”
話題告一段落，就已經是午夜了。
他關掉論壇，微笑感歎：武館上上下下嚴密的等級和爭強好勝的學員們在這個論壇中變得親密無間，想想前幾天的終極考核，不免覺得有點諷刺了。