最大的恐懼正是恐懼本身
隻要我們堅持幹，事情就變得容易了。這並非因為任務的性質變了，而是因為我們辦事的能力增強了。
——《高效能人士的七個習慣》
恐懼是一種因受到威脅而產生的想要逃避的強烈情緒反應。它並非人類所固有的，卻給人們帶來了深層次的不安和痛苦。所以，很多人安於現狀、不求改變，並非對未來缺少興趣，而是他們對命運難卜的不安遠遠超過了對未來的好奇。
通常情況下，人們會因為什麼而感覺恐懼呢？正常的或非正常的死亡、扭曲的生命形態、光怪陸離的虛幻世界……其實，這些恐懼大多來自人性的弱點，那些生來就有或者逐漸積累而成的怯懦、自私、圓滑讓人總是心存戒備，不管對他人還是對未來，都缺少安全感，以至於步步瞻前顧後，如履薄冰。
美國著名的推銷員弗蘭克曾說：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敵人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”人們的恐懼大多數時候也並非來自於外部，而是自己的內心，人們所恐懼的往往正是自己對那些可怕的事情的重複想象。
在波士頓的一個小鎮上有一個名叫傑克的青年，他一直向往著大海。一個偶然的機會，他來到了海邊，那裏正籠罩著霧，天氣寒冷。他想：這就是我向往已久的大海嗎？他的希望和失望落差很大，他想：我再也不喜歡海了。幸虧我沒有當一名水手，如果是一名水手，那真是太危險了。
在海岸上，他遇見一個水手，他們交談起來。
“海並不是經常這樣寒冷又有霧，有時，海是明亮而美麗的。但在任何時候，我都愛海。”水手說。
“當一個水手不是很危險嗎？”傑克問。
“當一個人熱愛他的工作時，他不會想到什麼危險。我們家裏的每一個人都愛海。”水手說。
“你的父親現在何處呢？”傑克問。
“他死在海裏。”
“你的祖父呢？”
“死在大西洋裏。”
“你的哥哥呢？”
“當他在印度的一條河裏遊泳時，被一條鱷魚吞食了。”
“既然如此，”傑克說，“如果我是你，我就永遠也不到海裏去。”
水手問道：“你願意告訴我你父親死在哪兒嗎？”
“死在床上。”
“你的祖父呢？”
“也死在床上。”
“這樣說來，如果我是你，”水手說，“我就永遠也不到床上去。”
對於那些對未來充滿莫名恐懼的人來說，一切都是不可能的。如果你在海邊就已經開始懼怕海麵的波浪，就注定無法體驗到大海的魅力。
學者馬爾登曾認為，恐懼是人生命情感中難解的症結之一。麵對自然界和人類社會，生命的進程從來都不是一帆風順、平安無事的，總會遭到各種各樣、意想不到的挫折、失敗和痛苦。當一個人預料將會有某種不良後果產生或受到威脅時，就會產生這種不愉快情緒，並為此緊張不安，憂慮、煩惱、擔心、恐懼，程度從輕微的憂慮一直到驚慌失措。
恐懼的情緒是正常的，但成天擔驚受怕的人，無法獲得真正的自由。世界上沒有永遠的成功者，也沒有永遠的失敗者。有的人過於畏縮，已經得到的也會再次失去；有的人非常勇敢，失去的也會重新得到。恐懼是人生路上一道深深的壕溝，隻有跨過去才能繼續前進。